天哪!还没上小学我家孩子已经近视了,总结近视成因、矫正方法...

2020-09-08 08:00:00 27点赞 245收藏 41评论

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前几天在微博看到一件有意思的事儿:一位爸爸要求儿子每天要在户外玩2小时,玩不够就不准写作业。

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网友们的争议很大,有人觉得这又是一位虎爸,但也有很多网友羡慕极了,毕竟“玩不完不能写作业”,简直是童年梦想啊。 如果是在之前,我也就是吃个瓜看个热闹,但当我看到爸爸的初衷是“为了保护儿子的视力”时,莫名地感觉被戳中了:“同志,终于找到组织了!“

半年前我还没这种想法,虽然疫情期间一直搁家里待着,但咱自我感觉良好啊:

  • 上完一次网课就及时休息眼睛;

  • 一天看动画片最多1~2次;

  • 每次动画片不超过20分钟。

  • 直到9月份要开学了,8月底跟着奶奶去医院做了一次体检,我才傻眼了:儿子左眼散光50度。

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由于入园体检人特别多,奶奶说医生也只是照了照眼睛做了简单筛查,所以根本没法跟医生进行详细沟通。 于是,周末我赶紧又带儿子到了专门的儿童医院,做个全面检查。

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而脑筋短路的我,在检查之前还扒拉着医生,特真诚地问了下:是检查一个眼睛还是检查两只眼睛?

然后,就看大夫错愕了一下,然后定了定神儿,告诉我:“两只眼睛。”我才意识到,呃,这个问题好二呀。 检查后,医生告诉我,孩子左眼没散光,右眼有50度近视。

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当下我整个人就不好了,心想虽说我也是个500度的近视眼,但我是上了初中才戴上的眼镜。娃现在才5岁多,还没开始上学呢,眼睛就有问题了,这可咋整?

这时,医生说:检查结果其实是正常的。 因为孩子刚出生的时候其实就是远视眼,随着年龄的增长,眼球不断发育,眼轴拉长,到7、8岁左右才能接近成人,所以现在检查后如果屈光度没啥问题,那这个近视度也是正常的。 今年由于疫情,孩子们上网课、看动画的频率大大增加,而户外活动的机会大大减少,孩子眼睛出问题的情况就更多些。所以如果真的重视,除了好的用眼习惯,再就是一定要保证1~2小时的户外活动,即便是阴天也没关系。

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虽然是虚惊一场,但想到这前半年来,孩子的户外活动真是少了很多,还是忍不住有些后怕。

回去后,我查了不少资料,发现户外光对视力果然是有不可替代的作用。

之前世卫组织的《世界视力报告》中就发现,虽然67%的美国孩子每天花在电子屏幕上的时间远远超过中国孩子,但中国中小学生的近视率却高达70%,几乎是美国的7倍多。 这数据令人匪夷所思,难道美国娃的眼睛天生比中国娃好吗? 当然不是。

后来《Nature》杂志有一项调查研究表明:孩子的户外活动时间才是影响近视发生的强相关因素,眼睛接触自然光的时间越少,近视的可能就越高。 了解了这些,当天我们全家人高票决定,把“每天让娃玩两个小时”列为首要任务。 然而,你以为娃就会乖乖配合吗?

你想让我出去玩,我就出去玩吗?

你想让我完成任务,我就要完成任务吗?

毕竟在经过了长达半年的家里蹲之后,很多孩子已经非常享受“宅娃生活”了。常常就是“让下去的时候不下去”,但“让回家的时候又不回家”!

而我家这位还眨巴着小眼睛、一脸无辜地看着我:“妈妈,难道我不能自己决定在哪儿玩吗?”我:??? 天会想到,这一届中年老母跨过了“跳绳的槛,还会栽进“保护视力”的坑。

但好在咱什么大风大浪没见过,我立马面带微笑,信口就诌了起来: “刚才你眼睛里的小精灵给我打电话了,他们告诉我,他们是靠着外面的阳光生活的,如果你在外面,他们就能吸收阳光,变得很有能量,也就会给你的小眼睛做按摩;

但如果接触不到外面的阳光,他们马上就快不行了,就不能给你的眼睛服务了。” 一听这话,儿子有了兴趣,当下就穿鞋出去了。

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等到第二天,我还要跟儿子继续编小精灵时,儿子开始反问我:妈,为什么他们不给我打电话呢?你让他们给我打个电话吧。 我心里“呵呵”两下,故作镇定地说:“因为你没有手机呀。” “医生跟我说,你的小眼睛确实需要多接触户外光,这是他给你开的药。

以前你生病都得吃很苦的药,这次的药就是“出去玩”,这多好呀。” 听到这儿,小家伙乐了,明显再次被我忽悠住,颠颠儿地又跑去了楼下。

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但我心里可不淡定了,虽说中年老母个个都是戏精,但这么每天高密度地考察我这台词功底,我也顶不住啊。这可怎么办? 来一场科普?Yes,说干就干。

作为一个医学小白,其实我了解的不见得比娃多多少,但好在咱不是还有书本资料么。中年老母别的不说,现学现卖的本事那绝对一流。 要想给娃讲清楚近视这件事,怎么也得先了解了解眼睛呀。

1、先搞清眼睛是怎么看到图像的。

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拓展学习:

我找了一些关于眼睛的英文表达,带娃一起看了看。 很多词我也是第一次知道,就比如pupil(学生)这个词,没想到在解剖学里竟然表示“瞳孔”,真的太长知识了。

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而且这份资料里,对于眼内器官还是英英解释,这简直是太丧心病狂令人满意了。

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拓展手工:

在科普书上有一个光线变化导致瞳孔变化的小实验,火龙果特别感兴趣,就拉着我盯着我的瞳孔看。 于是,我也干脆和他做了一个小手工图。

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这样他就感受到了,强光的时候瞳孔比较小,弱光的时候瞳孔会比较大。

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了解了眼睛对于光线的自动调节,那么该进入关键部分了:

2、近视是咋形成的?

在解释近视的原理之前,按着刚才科普书上的解释,我跟火龙果又做了一个眼睛对于远近的调节手工,来帮助他理解晶状体(lens)的变化。

天哪!还没上小学我家孩子已经近视了,总结近视成因、矫正方法...如下图所示:当我们看远处时,晶状体就变薄了;看近景时,晶状体会变厚。

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所以近视的原理这样的: 我们的眼球壁原本是有弹性的,当我们长时间盯着近处的电子屏幕或书本时,眼球就会一直保持一个紧张姿势,睫状肌发生痉挛,眼前这个凸起变厚的晶状体就无法再返回。

这时候如果我们再看远处,这时候再形成的图像就只能落在我们的视网膜前面,久而久之,就形成了近视。

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拓展实验:

我先是让小家伙做了一个动作:感受握拳,一张一握。他觉得这个动作很轻松。 这时候我又让他使劲握住2分钟,再试着张开,小家伙立刻跟我说:“妈妈,我的手感觉不好伸直。”

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没错,手部肌肉在长时间保持握拳的紧张姿势下,再伸直就困难了。这和眼睛的睫状肌长时间看近处后就无力调节晶状体是一个道理。 娃瞬间就明白了。

拓展手工:

火龙果提议,我们可以用粘土做个眼球,我觉得棒极了,然后,我们就做了一个......眼球怪,哈哈。

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而在做完又晾干后,我和儿子又发现,用这个粘土眼球来解释“睫状肌调节失败“这件事,特别合适。 刚拿出来的粘土就像有力量的睫状肌一样,可以来回调节,但如果晾干了就凝固了,就像睫状肌痉挛了一样,就不能再进行调节变形了。

3、为什么要去户外活动呢?

那现在这件事的解释就简单多了。 首先在自然光的照射下,进入瞳孔的光线多,瞳孔就会缩小,眼睛看东西也会更轻松。 其次,户外活动时,我们一会儿看远一会儿看近,眼睛的焦点在不断切换,睫状肌也在不断调节,那它就不会一直紧张、过于疲累。 最后,也是自然光最独特的作用,紫外线会让人体分泌一种多巴胺,它天然有预防近视的作用。

拓展手工:

为了增加科普的乐趣,我跟他一起做了一个眼球变色游戏。

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还有这个,用毛根和粘土做的小眼睛,配合着手势,都可以演一场舞台剧了。

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哈哈,是不是还挺好玩的。 作为一个文科生出身的老妈,没想到就这么摸索着,跟娃一起来了一场关于眼睛的科普。 除了上面的手工游戏,我还准备了一些关于视觉错误、视觉探索类的游戏资料,连带着上面用到的素材资料:我都给大家整理好了放在咱们慢成长的网盘中了,回复关键词“眼睛”就能获取到哦。

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