跑步装备周边 篇六:跑姿、步态、轨迹一站搞定?结合咕咚智能跑鞋21K谈谈智能装备的“脚上功夫”
创作立场声明:针对这双hai子的体验基于我357-500之间全马成绩的跑渣水平,不同水平、体重跑步值友体验可能有所不同,欢迎交流,谨慎参考!
1.前言
跑步的值友们对咕咚这个品牌可能并不陌生。记得5年前师兄跟我提起他跑步时用的App叫咕咚时,我心里还直犯嘀咕,咕咚,什么乱七八糟名字?Nike+难道不好?用什么咕咚?不得不说,从起初的跑步App,到现在卖鞋、卖耳机、卖体脂秤、卖跳绳、卖跑步机、卖运动Bra( ),咕咚的商业化是做得挺好了。同时期的悦跑圈相信跑步的值友也是颇为熟悉,悦跑圈如今做的主要是跑步科技和跑步科学知识的传播,虽然看起来更为纯粹一些,但流量上其实有点不如咕咚了。当然,这是个多元化的社会,如果纯粹以流量来衡量价值,未免太肤浅了,毕竟,衡量价值的标杆还包括唱、跳、打篮球和Rap嘛...(不好意思,走错片场了 ...)
其实,有时候纯粹有纯粹的好处,比如当初Nike+还有以颜色区分跑量时,我就喜欢用Nike+记录跑步轨迹。不过后来升级成Nike Club后再一看,这界面是个啥玩意?于是Nike+失去了我这个忠实的老用户...提这个是我想说:纯粹挺好的,但太纯粹容易失去竞争力啊!
好的,回到正题。咕咚在推出自己的跑鞋后有了一系列产品,包括10K、21K、42K等针对不同距离用户需求的跑鞋,也有了更新换代。今天介绍的这款21K就是去年秋季上市的款型,从名字上也能看出,主要的目标用户是半马及以内跑者、不挑鞋的铁腿大神(跑渣我的实践证明 ),相比于前代的21K,主要做了轻量化设计(单只308.5g,其实也不轻了)。
价格上,咕咚商城上售价是269元,如果有选购需要的值友在那买能便宜点,不过缺点是发货收货相对较慢。话不多说,详情参下。
2.开箱及细节
▲如图所示,结合上下文,可见鞋盒标价也是虚高了,有朋友跟我抱怨过咕咚跑鞋售价浮动大的问题,不过据我观察,上面的269元应该算是它家卖得较正常的价位了。
▲配色的话,除了上图的“突破红(男)”,还有下图的几种:
▲现在马拉松赛道上比较流行“不求快,必须帅”,所以跑鞋的配色多比较明丽亮眼,所谓“男人没有钱不要紧,长得不帅不要紧,但一定要骚...” 大概就是这个道理。女孩子呢,当然美美哒也是第一刚需。
▲“全家福”比较简单,一双跑鞋,一块智能芯片、一张说明书和一张扫码赢红包云云的小卡片。
▼先来几张各视角图:
▲可以看出:
(1)脚背的TPU硬撑的海绵包裹面还是比较厚实的,鞋舌也比较厚,这对于跑步时的足部舒适应是有好处的。当然,这肯定会增加一些跑鞋的重量;
(2)可能是囿于售价,细部的细节并不很精致(比如防撞鞋头的做工和大底的切割等)。
▼我们再分开来看局部:
▲鞋头表面的拉丝纹看着挺有好感的。
▲鞋面通过网布开眼和舍弃框架贴片支撑(采用斜条连接后帮提升支撑性)实现轻量化。
▲咕咚21K的鞋底如上图所示,包括吸收冲击力并储能供回弹的DUO-HEE弹性中底、GEL蓄能减震胶、缓震EVA底、抗扭转片和耐磨大底。我穿咕咚21K跑全马时,跑到后半程前掌还是蛮痛的,但后掌的感觉还可以。可见咕咚21K虽然设计之初不是为全马而来,但超过21公里后后掌的缓震能力仍能发挥作用,可惜前掌不行,所以根据木桶原理,咕咚21K可能还是不适合全马 。
▲上图亚红色的即是GEL蓄能减震胶,根据跑步时足部受力特点设置在跑鞋外后侧,对外侧受力和脚跟处受力起到更多的缓冲。
▲标有R-21K的是反光片,在夜跑时能起到一定的保护作用。黑色TPU后帮强度比较大,构成了鞋体的主要支撑单元。
▲防撞鞋头做工还是一般的。
▲银灰色部分为抗扭贴片。这个单元的作用是使得鞋底不翻转,也就能保护足部,使其不容易扭伤。
▲鞋大底的一整条竖纹是咕咚21K的重力引导线,说是能控制跑步重心,稳定步态,我在实战中并没有太感受到啊, 。
▲倒是红色部分的“耐磨橡胶贴片”并不是很耐磨,我跑完一个全马后出现了比较明显的磨损。
▲鞋垫采用的是在跑鞋领域实用度极高的Ortholite鞋垫,看得出来,鞋垫厚度还是很有诚意的。实战当天,起初天气比较闷热,后来又下了雨,但我的脚并没有起水泡,说明这鞋垫的吸湿排汗功能还是挺好的。
3.智能芯片的使用和实操
▲左边的那只鞋里预留了一个放置智能芯片的“坑”。这样合上较厚实的鞋垫后,足部就不会有明显的不适感了。
▲这就是咕咚21K采用的智能芯片。电池电量寿命约6个月,电池电量耗尽后撬开更换纽扣电池即可实现续航。
▲本来预留的小布条是用来压在智能芯片下面,需要取出芯片时一拔小布条即可(就跟以前用可更换电板的诺基亚手机一样),我一时手快直接把芯片摁进“坑”里了,
使用时先用手机上的咕咚App扫码绑定,也是很便捷,信号也容易搜到,这里就不赘述了。直接上脚:
▲还是很亮眼的。
▼4.21,我穿着咕咚21K跑了南京.江宁春牛首马拉松的全程项目,然后得到了以下的参数:
▲像“平均触地时间”和“缓冲击力”都是根据智能芯片采集的数据折算出来。
▲跑步得分则是根据稳定性、快慢、跑姿、腾空比、步频步幅等综合得出的。这样的打分模式无疑能为日常的跑步训练提供多一点的趣味性。
▲当然,之所以这么菜是因为留恋赛道上的西瓜吃多了跑不动... 顺便拍拍照什么的。
▲当然,咕咚21K的智能芯片功能主要在测取脚掌着地比例和步态比例,以此来判断跑者的跑姿是属于前掌、全掌还是后掌着地,在行进过程中是否存在脚的内翻、外翻或正常平直前进。通过对自己的跑姿、步态的判断,可以在后续选购跑鞋时作为参考,比如前掌着地,核心力量足够的话,可以选购前后掌落差小的跑鞋;存在内翻或者外翻可以选购有针对性区域补强的跑鞋。当然,如果想要获取准确的数据,需要稳定地前进,像我这样时不时停下来吃西瓜的,脚掌着地参数对我而言参考意义就不是很大。
4.其他获取足够参数的“黑科技”
我接触过的,有两种。
(1)AMAZFIT羚羊轻户外跑鞋的米动智芯2代
▲米动智芯2代的原理跟咕咚的智能芯片类似,也是将芯片放入跑鞋鞋底槽中,但如上图所示,数据很不可靠。每21公里能被吞掉6公里还是有点厉害...
(2)华为荣耀手环4 Running版
▲这我在之前的一篇文章里提到了,虽然作为手环没有心率,不能GPS定位可用性变差,但如果单纯作为绑在鞋子上的“脚环”使用时,它的数据分析甚至比咕咚智能芯片还要详细,如内外翻精确到角度。
5.总结
当然,米动智芯2代和华为荣耀手环一个相比咕咚智能芯片的劣势在于:无论是米动智芯2代使用的小米运动App还是华为荣耀手环使用的华为运动健康App用户规模和GPS定位能力都不如咕咚,毕竟这是咕咚的立身之本,像第一段说的,咕咚现在支持的智能设备一多,其实还是颇有整合平台资源的意味的。你可能会为了交电费下个电费App,为了交水费下个水费App,为了交公交卡费下个公交卡费App...但如果哪一天告诉你,支付宝什么的,一个App可以解决以上所有问题,我想你可能还是会下个支付宝看看吧?
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