Mammut Ospery各背了几百公里，一年爬不了几次山的真别买大包

秋季到了，又到了周末出去爬山、徒步、郊游的季节。每到这个时候，很多人都会开始纠结一个问题：徒步背包到底买多大？

20L左右怕不够装，30L以上又觉得太大。轻量背包背着舒服，但是东西一多就开始捉襟见肘。容量大的背包什么都能装，可如果只是出去走一天，又有点像“背着家去爬山”。

左起：mammut ducan 32L mammut lithium25L Ospery 日光

我自己手里正好有三个容量非常接近、但定位完全不同的背包：Mammut Lithium 25、Mammut Ducan 32，以及用了很多年的小鹰老款日光24。

Mammut ducan虎跳峡高路

其中Mammut的两个包跟着我走过虎跳峡、无底湖、四姑娘山等路线。所以本次不聊参数，从实际体验角度展开评测。

Mammut背包自带防雨罩 无底湖

一、先说结论：这三个包，其实对应三种不同使用环境

1.ospery日光24：日常+轻户外的万金油

2.Mammut Lithium 25：一日徒步的轻量选手

3.Mammut Ducan 32：真正需要装东西、走长距离的人

如果你平时主要是城市通勤，偶尔去公园、郊区或者景区走走，ospery 24L左右完全够用。如果主要是周末一日徒步，不露营、不背大量装备，mammut Lithium 25L左右其实是我最推荐的容量之一。

而如果你开始走20公里甚至更长的路线，或者去川西这种早晚温差大、天气变化快的地方，需要同时携带冲锋衣、抓绒、羽绒、水和更多补给，32L背包的优势才真正体现出来。

也就是说：背包不是越大越好，容量应该跟你的路线和装备一起增长。

四姑娘山长坪沟——木骡子秋季徒步1Day装备物资

二、我为什么会选择三个容量差不多的包

很多人可能会觉得奇怪。24L、25L，这不就是差1L吗？25L和32L也就差7L。实际上，真正背起来以后，你会发现背包的容量数字只是一个非常粗略的参考。

背包的差别还包括：

1. 背负系统

2. 包体形状

3. 开口方式

4. 口袋设计

5. 自身重量

6. 装满之后的稳定性

7. 东西能不能合理分区

8. 长时间背着以后肩膀和腰背的感受

尤其是从24/25L到32L，并不是简单地“多装7L东西”。更准确地说，是给你的装备和行程增加了一定的容错空间。这一点是我实际长距离徒步以后尤为明显。

强烈建议爱出汗的选择空气背板的背包

三、小鹰日光24：它可能是最不容易买错的那个

我的小鹰日光已经用了很多年。它最大的特点并不是出色的户外性能，而是它万金油般的功能属性。这款背包是20L-24L可调节版本，背包侧向由一个拉链，可以在两种容量之间随意切换。

官方定义为城市通勤轻户外背包，内测的背部设有电脑仓，平时可以拿来装电脑、衣服和杂物，周末也可以直接背出去爬山。如果只是秋季出游一天，一件薄外套、一瓶水、零食、充电宝、纸巾、雨具，再塞一点个人用品，24L完全够用。

Ospery 2016这个背包可以用拉链随意切换20L-24L

而且容量不大还有一个好处：你很难往里面塞太多没用的东西。这件事情对于普通徒步者其实非常重要。很多人第一次买户外背包，会觉得“买大一点以后肯定用得上”。最后结果就是本来只是走10公里，硬是带了三件衣服、两个充电宝、一大堆零食，最后背包本身加装备一起越来越重。

所以如果你的户外活动主要是，城市周边、景区、一日游、短距离徒步、亲子郊游我觉得24L甚至20L完全够用。

四、Lithium 25：我认为最适合“非露营一日徒步线”

Mammut Lithium 25是我作为一个普通徒步爱好者的“第一只专业户外背包”背包购买宇亚马逊，25L既没有32L那么大的体积又比普通日用包更加专业，更适合轻量化的短线徒步。

Mammut 25L冲顶包，实际上更适合女性使用

尤其是现在很多人的徒步方式，其实根本不是传统意义上的长线徒步需要户外搭帐露营。早晨出发，傍晚回家。背包内2L左右的水、食物、冲锋衣、抓绒或者薄羽绒、充电宝、纸巾、药品，再加上一些摄影设备。不带帐篷，不带睡袋。这种情况下，25L实际上已经可以覆盖绝大多数需求。

旁边设有水袋口，徒步非常方便

而且包越小，越容易控制自己的负重。这一点在我走完长线以后深有体会。在户外，轻量化本身就是给身体减负增加续航的一个重要指标。

枣沟冬季冰瀑1day 15km 小包足够

如果你的徒步风格是：10～20公里左右的一日徒步，不露营，装备比较精简。25L绝对是值得考虑的最优选容量。

五、既然25L已经够用，为什么我还需要32L

长距离徒步的时候，容量并不只是为了“多装东西”。尤其是秋季。早晨可能很冷，进山你需要穿抓绒甚至羽绒。到了中午，温度起来了，这些衣服就必须脱下来。山里的天气又不像城市里那么稳定，冲锋衣、雨具也最好随身携带。

Mammut ducan设有碳纤维框架背板，久走不累肩

再加上2L左右的水、食物、相机、充电宝等东西，一个25L的包虽然也能塞进去，但是容易变成一个背包塞得满满当当，没有一点余量，物品拿取非常不便。32L背包的优势就是，东西放进去以后，还有一定的空间。衣服可以正常折叠，不需要硬压。食物不用精确计算体积。临时多带一件衣服，也不会立刻让整个包变得非常拥挤。

这其实就是32L的价值。

六、长距离徒步，背负比容量更重要

这也是三个包横向比较以后，我认为最值得说的一点。买徒步包的时候，很多人第一眼看的都是容量和重量。精准到克的参数更是很多品牌的一大卖点。

空速背板（上图）与框架系统以及水袋仓（下图）

但真正背着走几个小时以后，你会发现：背负系统的重要性可能比那几百克重量更加明显。尤其是当你的装备开始接近5公斤甚至更多以后。轻量包最大的优势是轻。

但如果装备越来越多，背包本身的结构、肩带、腰部承托以及背负系统，就开始影响舒适度，Mammut Ducan 32给我的感觉，就是它更适合把齐全的徒步装备都装进去而不用担心背包容量不够用。

而Lithium 25L背包则更像：我今天就走一天，东西少一点，能轻则轻。这两个定位其实没有谁更高级。就像跑鞋一样，比赛鞋并不会因为轻，就适合所有人。

长坪沟木骡子营地高原草甸

七、三个包放在一起，我会怎么选？

如果让我现在按照使用场景来选择，我会这样分。

①城市通勤+偶尔郊游：小鹰日光24

用途广，价格便宜，日常使用小摩擦不心疼，脏了以后直接水洗晾干。不用为了一年屈指可数的几次徒步去专门买一个专业户外包。如果你已经有类似的24L背包，而且没有明显的背负问题， 继续用就行，没必要为了“升级户外装备”而升级。

②周末一日徒步，不露营：Mammut Lithium 25

这是容量以及体积我认为最舒服的使用区间。尤其适合：20公里以内的一日路线。水、食物、外套、充电宝、相机这些东西基本都能安排下来，又不会觉得背着一个“大包”。如果你是第一次认真买一只徒步背包，我认为25L左右是非常值得考虑的容量。

③长距离徒步、装备较多：Mammut Ducan 32

特别是：20公里以上路线、川西、川西北、天气变化比较大的地区，或者你习惯带摄影装备和更多衣物。这时候32L的优势就明显了。它不一定让你“装更多东西”，而是让你在真正有需要的时候有备无患。

八、秋季徒步出行，背包容量选择

我觉得秋季其实是非常适合用25～32L背包的季节。因为夏天出去徒步，很多时候一件速干衣就够了。但到了秋天，温差明显，尤其是北方以及高海拔地区：早晚冷、中午热。

你很可能出门的时候穿着一件外套，走了一两个小时以后就得把外套脱下来。所以秋季选择背包，不能只按照“今天的天气预报”去准备。如果天气突然降温、下雨，或者临时增加衣物，这个包还有没有余量就决定了我们的容错率。

这也是我现在比较喜欢25～32L这个区间的原因。它没有那么笨重，但又有足够的空间应付天气变化。

九、如果现在入手背包，如何选择

如果按照我的使用习惯：

Ospery 日光24：我只是出去玩，但又不想让自己看起来特别户外专业的感觉，背包也能兼顾日常通勤。它并不是严格意义的户外背包，但是用途最广，可以放电脑（专业户外背包没有电脑仓）站内好价可以入手，我10年前购买的时候还是终身免费维修，但是2025年以后国内政策变了，3年以后有偿维修且必须保留吊牌。

Ospery日光 已经使用10年

Mamnmut Lithium 25：我可以经常周末徒步，主要是一日徒步，而且不露营。如果你的路线大多数在10～20公里以内，我觉得这个容量的冲顶包非常舒服。

Mammut ducan 32 迪卡侬MH500light冲锋衣

Mammut Ducan 32：已经开始认真徒步。走的路线更长、装备更多、天气更复杂以后，32L的空间和背负才真正有意义。

而且个人的感觉：背包没必要一步到位。如果你一年去野外的次数屈指可数，平时主要城市通勤，那么一个24L左右的综合性背包已经足够。

如果开始固定每个月徒步，25L左右可能是最实用的选择。等你开始走长距离、去高海拔、带更多装备，再考虑32L甚至40L以上的包。毕竟所有户外装备最后还是要回归一个最本源的为题：你一年出去玩几次，而不是同行的驴友买了多专业的装备。

对于我个人，三款包没有最好的一个，轻装短途，我愿意背小一点；长距离徒步，我愿意多留一点余量。至于平时的生活，一个用了很多年的24L背包，只要还能满足需求，就完全没有必要因为“户外升级”三个字把它淘汰，这才是终极消费思路。