哦对还有要多穿运动鞋走路，尤其出去旅游暴走的时候，少穿板鞋平底鞋等没有足弓支撑的鞋子。如果脚胖脚大要买宽楦头，能让脚趾一直处于完全放松状态，更重要的是改善拇指外翻如果扁平足很严重可以试试亚瑟士和索康尼，这两个牌子针对足外翻内翻高足弓扁平足都有专门的型号 # #