孩子张嘴睡觉别急着贴嘴！医生：这种情况贴了更危险
07-31 22:04
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4. 【#打鼾带来的伤害大多不可逆#】#别盲目用口呼吸贴可能会加重缺氧# 进入暑期以来，北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉科患儿就诊量持续攀升，不少是“呼噜娃”。该院耳鼻喉科医生庞灿表示，长期打鼾、张口呼吸是上呼吸道堵塞、身体慢性缺氧的信号。打鼾带来的伤害大多不可逆。家长不要盲目给孩子使用口呼吸贴，可能会加重缺氧情况。 “简单来说，打鼾代表气道变窄，张口呼吸则提示着身体缺氧，长期持续会损伤全身机能。”庞灿介绍，睡觉时，人体咽喉肌肉会自然松弛，当鼻腔、咽喉呼吸通道变窄或堵塞时，气流震动软组织就会产生鼾声，如鼻腔供氧不足便会张口呼吸。儿童打鼾多由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、鼻甲肿大等问题引发，部分孩子还会形成长期口呼吸的不良习惯。 庞灿介绍，儿童长期缺氧易形成腺样体面容，出现上唇翘起、牙列不齐、下巴后缩等问题，骨骼定型后难以矫正；抑制生长激素分泌，导致身高滞后；造成专注力、记忆力下降，影响学习状态；反复诱发耳鼻咽喉炎症。孩子若出现夜间频繁打鼾、呼吸暂停、憋醒多汗，日间晨起头痛口干、困倦乏力，或伴随注意力差、身高滞后、面容改变等症状，需及时就医检查。（北京日报 记者 孙乐琪）
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5. 警惕！网红“封口贴”，真能治好孩子口呼吸吗？
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7. #孩子口呼吸贴怎么用？很多家长跟风给孩子用口呼吸贴，却不知道用错反而危险！先找原因再用贴，这3个关键点必看～ 1️⃣**先排除鼻腔问题**：孩子口呼吸往往是腺样体/扁桃体肥大、鼻炎等导致鼻子不通气，强行贴住嘴巴会缺氧！必须先带孩子去耳鼻喉科检查，确保鼻腔通畅。同时帮孩子养成鼻呼吸习惯：口唇自然闭，牙齿轻触，舌头轻抬贴在上颚。 2️⃣**正确使用环形贴**：推荐环形贴而非XX形，这样更自然易坚持。上唇贴唇白位置，稍拉胶布后贴下唇，中间留唇红部分，弹性牵拉嘴唇闭合，既不闷也不容易脱落。 3️⃣**明确适用场景和注意**：①仅用于扁桃体术后过渡鼻呼吸、鼻炎稳定期；鼻塞急性期、严重肥大时严禁使用。②贴松紧适度，保持轻微牵拉感，太松无效太紧过敏。③需连续用3个月，中途中断没效果！ 口呼吸贴是辅助工具，不能替代专业治疗。先排查原因，再科学用贴才是对孩子负责。你家孩子有口呼吸问题吗？ #儿童健康#口呼吸纠正#育儿技巧
今日头条 2026-06-28 00:00:00
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9. 别再瞎贴闭口贴啦！全网大佬都在用的闭口贴其实只起辅助作用，唇部肌肉张力不足才是习惯性口呼吸的根本原因💡 教你闭口贴正确用法 + 2 个超简单唇肌训练操，睡前几分钟搞定，双管齐下才能真正戒掉口呼吸～ 贴闭口贴别全封死，留一点空间让唇部肌肉形成记忆，搭配唇肌训练和颈部放松，亲测有效！ 快来跟着练，评论区说说你的打卡效果～ #口呼吸矫正 #闭口贴正确用法 #唇肌训练 #变美小技巧 #改善口呼吸
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17. 我想长这样 【这是“防口呼吸贴” 作用只是防止口呼吸 帮助闭嘴呼吸而且 知道了吗 鼻炎的肯定不能贴啊 你去治鼻炎啊】【我不打呼谢谢 还有某些无脑♂别再误会成其他东西更别给我评论也别发私信】【看到很多人都有口呼吸习惯 这个更多原因是小时候鼻炎或者腺样体肥大造成的鼻呼吸不畅从而用嘴巴呼吸 长期下来口腔吹气会导致牙齿变形 以及舌头摆放的位置不对 牙弓会变狭窄影响脸型 贴这个东西也只是辅助作用 最好的是大量频繁的做唇肌训练和舌肌训练 锻炼肌肉 形成肌肉记忆习惯 以此来改变口呼吸习惯 还有就是鼻炎要治疗 少吃促炎食物多吃抗炎食物 还可能胸腔塌陷问题 膈肌收缩问题或者其他的各种 这个会导致呼吸短浅 不自觉憋气 呼吸也跟骨骼体态有很大关系了 流口水是胃里的问题 自己去跟自己自身情况多了解一下 每个人都不一样】
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25. 口呼吸习惯的危害你知道多少⁉ 😲「口呼吸」是种异常的呼吸状态，但睡觉张嘴 ≠ 口呼吸！ · 📢 正常人呼吸绝大部分气流都是经过鼻腔的，但当在安静状态下，呼吸气流通过口腔且超过一定的比例时(一般在2⃣5⃣%-3⃣0⃣%左右)，则为口呼吸。 · 🌟今天就跟大家分享的口呼吸知识点📝 · 💨什么是口呼吸？？ 1⃣ 阻塞性口呼吸：指原发性疾病引起上气道堵塞导致的口呼吸。例如鼻腔疾病、腺样体肥大或扁桃体肥大等。 2⃣ 习惯性口呼吸：鼻腔未被阻塞，但习惯性张口呼吸，或引起鼻腔阻塞的原因消除后，仍保持口呼吸习惯。 3⃣ 解剖性口呼吸：表现为面颌发育异常，如上唇短或缺陷、遗传性咬合问题。 · ⚠长期口呼吸有哪些危害？ 1⃣ 影响面容：长期口呼吸可能导致我们下巴后缩、嘴唇上翘、鼻子扁平，也就是我们常说的“口呼吸面容”。 2⃣ 影响健康：鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温加湿、过滤空气的作用。口呼吸时，细菌、病毒直接从口腔进入，容易引起咽喉炎、感冒等疾病，久了还可能造成口腔疾病和呼吸道疾病。 3⃣ 影响睡眠：长期口呼吸容易造成睡眠呼吸暂停综合征、头部缺血缺氧，影响睡眠质量，出现白天嗜睡、头痛头晕、注意力不集中、记忆力下降等现象。 · 🗣怎样辨别是否有口呼吸？ 🪞镜面法：将低于室温的镜子分别放于睡眠者的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的镜面起雾，则说明可能为口呼吸。 🧻 纸巾法：将纸巾撕成长条分别放于睡眠者的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的纸条被吹起，则说明可能为口呼吸。 👄 捏嘴法：在睡眠者进入熟睡状态后，捏住其上下嘴唇使其无法使用嘴巴进行呼吸。若睡眠者出现明显的皱眉、翻身甚至立马醒来等反应，则说明可能口呼吸。 · ✅如何纠正口呼吸问题？ 1⃣ 及时检查：首先判断鼻子通气的情况，鼻通气异常，应到耳鼻喉科检查；排除或解决了鼻通气的问题后仍存在口呼吸，应到口腔科就诊查。 2⃣ 常做闭口练习：如吹口哨、吹小喇叭、嚼口香糖等，通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。 3⃣ 运动时注意“闭嘴”：运动时由于需氧量增加，不少人会下意识张大嘴喘气，应注意尽量用鼻子均匀、有节奏地换气，慢慢改变用口呼吸的习惯。 · 🌟「口呼吸」不管是对孩子还是大人都有影响！我们发现问题后，应及时去正规医疗机构进行诊断、谨遵医嘱！
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39. 拒绝口呼吸，从我做起
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