3亿人干眼怎么选？海露vs聚乙烯醇，无防腐剂滴眼液深度对比
05-31 13:40
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16. #真实生活分享计划 #干眼症 环孢素#眸迪 #人工泪液 干眼自救 眼药水分享。 上次复查后，医生说我的眼睛各项数据都还行，给大家分享下我目前在用的三种眼药水： 环孢素：说是三个月开始起效，坚持用了三个月，没感觉到明显效果。虽然我是轻中度干眼，但可能我的干眼时间太长，比较顽固。 眸迪：氟碳润眼液，补油效果很好，用着很舒服，之前视频中有介绍过。大多干眼都是既缺水又缺油，所以单纯补水效果会不好，干得很快，需要水油同补，和护肤一样的道理。眸迪我觉得除了补油，滴眼后眼睛还会觉得很透气。 玻璃酸钠：我用的海露，0.1% 浓度的，据说还有更高浓度的，暂时觉得够用，这个就是纯补水，说明书上是一天三次，或按需使用。眼睛状态不好的时候，一定记得多给补水。
抖音 2026-05-14 00:00:00
17. 干眼恢复进度80%，我的每日护眼日常 从大学开始，戴年抛美瞳时间久了就开始觉得左眼很不舒服异物感很干！ 当时觉得是美瞳不好的问题，从年抛换成日抛，镜片更软更薄了 但是时间久了，还是又开始干，异物感！ 甚至在不带的时候都开始出现畏光，眼疲劳，眼睛痒，刺痛等等问题！ 后面刷大家治疗干眼病的帖子，刷到一个徐汇区中医院龙华医院，我一查，正好有干眼病专科！ 这里的医生用仪器一看我的眼睛就知道了病因，睑板腺堵塞！并且说我是他见过堵塞最严重的人！当场就开挤，像挤黑头似的，非常酸爽！还说如果这个一直拖着，以后就会是睑板腺缺失 挤完第一天的感受是：眼睛看电子产品没有以前极度干涩疲惫的感觉了！晚上逛街看灯光也没很累的感觉了！ 不过坏消息是仍然带不了美瞳！后面经过学习干眼相关知识，我才知道干眼不是挤一次睑板腺就痊愈了！还要长期进行睑板腺居家养护，就像每天的刷牙洗脸一样！ 养护了快一年的时间，我的眼睛现在终于日常用手机都没有任何问题了，还能偶尔带带高透氧的日抛美瞳！今天就来分享一下我的养护日常！ 1、白天起床后先用除螨湿巾清理眼睑，然后用玻璃酸钠+环孢素的组合，湿润，抗炎 2、然后我会泡一杯百香果马基莓饮，补充维C和花青素 3、下午2、3点后，眼睛睑板腺分泌的油脂逐渐被消耗，眼睛开始觉得有些疲惫酸涩了，红丝丝也开始浮上结膜！这个时候我就会开始用上玻璃酸钠+眸迪氟碳润眼液的组合，为我的泪膜保湿锁水 说到这里不得不夸夸我最爱用的氟碳润眼液了，它对于睑板腺功能不良缺油型干眼，可以直接充当我们的脂质层来锁水减少泪液蒸发，打破单纯补水却因为缺油而越补越干的恶性循环 而且它是非水非油材质，不会滋生细菌不添加防腐剂，一支开封了可以慢慢用不会坏！氟碳一天可以点个3～4次，据说它还有一定的疏通睑板腺的功能！我自己每天3～4次这样滴下来，确实感觉没像以前那么容易长睑板腺脂帽了！ 4、晚饭后吃鱼油补充omega3 5、外出散步半个小时，回家用小杠铃做半小时力量训练刺激雄激素分泌 6、接下来娱乐玩一会儿手机，如果眼睛觉得有些疲惫，我会贴上穴位护眼贴 7、睡前9点我开始用40度蒸汽眼罩热敷，敷完做一套按摩清理和眨眼操（具体看图） 8、睡前再点环孢素，11点前上床睡觉～ #睑板腺堵塞 #干眼症自救 #慢病应对手册 #眸迪氟碳润眼液 #干眼
抖音 2026-01-18 00:00:00
18. 权威发布！《干眼临床诊疗专家共识》：告别眼干误区，科学护眼指南
微信公众号 2026-04-19 00:00:00
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