自来水、泳池水里有氯，要用「除氯洗发水」才能保护头发？！

上个星期有同事去游泳，亲眼看见更衣室里有其他女生从包里掏出五六个瓶瓶罐罐，光洗发水就分「普通版」和「除氯版」。

问她区别大吗，结果她说不知道，但看别人都买，不买总觉得亏待了头发。

很多人应该都有这种经历：去游泳馆游完泳，总觉得头发摸起来涩涩的，觉得是氯伤了头发。

甚至有商家还说：不仅是游泳，自来水里都有氯，天天洗头伤头发，必须安排除氯洗发水！

但别急着下单，听花爸一句劝，除氯洗发水不仅不是刚需，洗多了反而还有副作用！

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「READING」

氯对头发做了什么？

自来水洗头，完全不用焦虑

泳池的氯，有必要除吗？

除氯洗发水会伤发？

氯对头发做了什么？

自来水、泳池水里添加含氯消毒剂，是为了杀菌，保障水质安全。先承认一个前提：水里的氯，确实会伤害头发。

它是一种强氧化剂，能够直接破坏发丝中的角蛋白，让原本闭合平滑的毛鳞片翘起、炸开。

毛鳞片一旦炸开，头发就会变得干枯毛躁、容易断。如果你染过发，发色还会更容易掉，褪色快很多。

而除氯洗发水为啥管用？因为它的配方里添加了硫代硫酸钠，这类成分能够和残余的氯快速发生反应，专门把刺激的余氯中和掉，相当于给头发灭火，第一时间把「氯损伤」的苗头按下去。

原理没有错，产品也的确能中和余氯。

但关键问题是：只有高浓度、长时间泡着，氯才会伤头发！我们平时接触的那点氯，根本没到需要专门「灭火」的程度！

自来水洗头，完全不用焦虑

我国《生活饮用水卫生标准》规定，余氯含量只要在0.05mg/L以上，就能保证消毒效果。在实际供水里，水厂会严格控制加氯量，毕竟加多了，漂白粉味儿就太冲了，没有几个人能受得了。

日常洗头，全程也就几分钟的事。哪怕夏天出汗多，每天都要洗，头发与余氯的接触时间也非常短暂，根本造不成多少伤害，头发的自我修护能力完全能兜得住，也没必要买除氯洗发水。

泳池的氯，有必要除吗？

泳池水的情况和自来水不一样。为了防止细菌交叉感染，漂白粉加的多，余氯浓度也会更高。国家标准通常在0.3-1.0mg/L之间，是自来水的好几倍甚至十几倍，对头发的伤害自然也更大。

那是不是意味着，只要去游泳，就得用除氯洗发水？其实也分情况。

这些人有必要！

真正需要除氯洗发水的，是那些天天泡在泳池里进行高强度训练的专业运动员，或者是天天泡泳池好几个小时的「泳霸」。

他们的头发长期反复地浸泡在高氯水中，为了保护，是有必要针对性地做中和处理的。

更多人没必要！

但对于普通的游泳爱好者，比如一周去游三四次，每次一个小时上下，这点接触量完全在头发的承受范围内。

花爸之前专门测过广州四个小区的泳池，余氯全部达标。

详情点击小区泳池水到底有多脏？我们实测合格率居然…

而从全国各地官方公布的抽检结果来看，合格率也很高，就算偶尔有超标的，概率也不大。

这种情况下，备一瓶除氯洗发水，更多是买个心理安慰。

除氯洗发水会伤发？

而且很多人都不知道，除氯洗发水有副作用，用多了反而不好。

我们的头皮表面有一层天然的弱酸性皮脂膜，它是头皮的屏障。而为了中和余氯，除氯洗发水的清洁力一般非常强，偏碱性。

天天用这种洗发水会过度清洁，反复洗掉头皮保护油脂，越洗越干、头屑增多、头皮发痒泛红就可能找上门来。

如果你是经常染烫的发质，过度清洁还会加速掉色，让头发变得更毛躁。敏感头皮更不用说，直接洗得越来越脆弱。

不想伤头发，记住这三招

不用靠什么除氯洗发水，记住几个不费力的小方法就够了

第一，下水前先用清水把头发彻底打湿。让头发预先吸饱了普通的水，就能少吸泳池的氯水，而且上岸后也更容易冲洗干净。

第二，戴一顶硅胶泳帽。这是最简单管用的物理隔绝法，再高的余氯也几乎碰不到你的头发。

第三，游完泳回家洗头时，多冲洗一会，确保把残留冲干净，然后涂抹护发素就足够修护了。