前两天刷到一条小红书帖子，标题叫「苹果，不会做系统可以别做吗」。楼主说今天做的最后悔的一件事，就是不小心给iPad更新到了iPadOS 26：「以前的分屏多简洁丝滑，现在的简直是屎，红绿灯完美卡在返回键」。小红书
这条吐槽不是新鲜事——它已经持续整整一年了。而且眼下正好是个节点：iPadOS 26.6.1刚刚推送，大概率是26系的最后一个维护版；iPadOS 27 Beta 6这周也到了，正式版一个月内就随iPhone 18发布。被分屏折磨了一年的人，终于等到了做决定的窗口。
当年改了什么，为什么被骂一年
去年9月正式推送的iPadOS 26，对窗口系统做了一次被称为「史诗级」的改版：把macOS那套「红绿灯」窗口按钮（窗口左上角的关闭、最小化、全屏）搬上iPad，窗口可以自由拖动、随意拉伸大小，台前调度和传统分屏被整合进同一套窗口逻辑。方向很明确——让iPad更像Mac。
代价直接砸在了用得最狠的那批人身上：无纸化学习党。
以前的分屏是顶部三个点一划就完事，现在要先从屏幕顶部下滑、点「窗口」、再点「新建窗口」；侧拉浮窗在早期版本被直接砍掉，后来小版本更新才加回来。知乎但不少用户反馈，再也不能像iPadOS 18那样叠多个侧拉应用了。小红书于是26发布后那几个月，「iOS26怎么用Goodnotes分屏记笔记」这类求助帖在小红书上成了月经帖。
一年的吐槽账本：最集中的就是那颗按钮
把小红书、微博、知乎的讨论翻了一遍，吐槽其实高度集中，排个序：
第一大罪状：红绿灯挡返回键。窗口按钮固定在屏幕左上角边缘，正好压在很多App二级、三级页面的返回按钮上。「ipad的红绿灯我讨厌你」一帖4448赞、416条评论，只问了一句红绿灯怎么关，因为它会挡住返回键、碍着分屏听讲解。小红书「我：返回页面。ios：我不允许」2428赞，说它精准挡住返回键。小红书7月有人说，红绿灯和返回键叠在一起，一天能点错个四五次。小红书
直到8月13日，还有人发帖说iPad分屏要把人搞疯，不管开台前调度还是分窗口，红绿灯都和返回键严丝合缝覆盖。小红书
第二罪状：步骤反人类。iPadOS 26.2上的GoodNotes分屏实测帖，标题就是「跟之前比太麻烦了」。小红书
第三罪状：被强制更新。有人每次更新提示都点跳过，硬撑了一个月，最后还是被系统自动强更，8月19日还在发帖骂。小红书
但有意思的是另一面：保姆级教程火了。「一分钟教会你iPad OS 26分屏」拿到20707赞、5350收藏。小红书另一篇同题材教程也拿到17734赞、6644收藏。小红书要知道，能拿到几万收藏的教程，只能出现在大量用户真的搞不会系统的时候。
而且评论区并非一边倒，也有少数真香派：任何窗口都可以拉成任意大小，从左下角或者右下角拉，还能分屏很多个，之前只能分屏两个。小红书这话不假——改版的红利是真实存在的，但遮挡和步骤问题也是真实的，这笔账得分开算。
先说一个掐灭希望的结论：回不去了
有人问：能不能刷回老系统？
官方通道已经关了。苹果对新版本发布后的旧系统停止签名，iPadOS 18的降级验证通道早就关闭，已经升到iPadOS 26的设备，基本不存在带资料回退的路。市面上号称「付费降级」的服务也别信——验证关闭就是刷不进去，真「能」的，图的也只是你的设备和资料。
所以现实的路只有4条。
4条路，对照自己的情况选
第一条：已经在iPadOS 26.x、学习工作停不下来——先自救。
社区这一年摸出来的解法：需要分屏时打开台前调度，不需要就关掉回常规模式，这是高赞评论里最多人认同的策略；返回键被挡住时，先双击放大回全屏、点返回，再调回分屏，或者全屏状态下从顶部下滑，红绿灯会藏进顶栏；GoodNotes同应用分屏的正确路径是从屏幕顶部下滑找到「窗口」，再选择「新建窗口」，步骤比以前多，但这是现在唯一的路。小红书检查一下「设置→多任务与手势」里的「窗口化App」开关是否打开；另外很多人用了一个月才发现：长按窗口左上角的红绿灯能调出快捷窗口操作，比逐个点按钮快。小红书最后记得去「设置→通用→软件更新」关掉自动更新，防止下一次被强更。
顺带一提：本周推送的iPadOS 26.6.1建议装上。这个版本0新功能，以修复20多个安全漏洞为主。小红书苹果这次还罕见地公开提醒用户尽快升级。小红书它治不了你的红绿灯，但这大概率是iPadOS 26的最后一版维护，安全补丁值得一装。
第二条：还停在iPadOS 18、纠结要不要升——跳过26，直接等27。
你现在是最舒服的一批人。iPadOS 26的窗口改版恰恰是27重点修的对象，只差一个月，没必要先下水踩坑。现在唯一要做的：关掉自动更新，防止某天夜里被强更。
第三条：已经冲了iPadOS 27测试版——稳住，等正式版。
尝鲜党的口碑整体不错：有人直接发帖「os27总算修复了这bug」——26里分屏状态下很多App二三级界面点不到返回的问题，27已经修掉，只剩偶尔全屏后第一次返回被吃。小红书有从WWDC当天用到现在的长测结论是，iPadOS 27虽然还有一些bug，但体验上已经比iPadOS 26好了很多，砍掉了一大批拖沓动画，窗口拖动顺滑，续航没变差。知乎
但测试版仍是测试版：Beta 3出过Procreate笔刷断触bug，官方明确建议用Procreate的朋友不要升级。小红书Beta 5上微信输入法和豆包输入法都出现了兼容性问题，无法正常使用。小红书靠写字画画吃饭的学生党，主力机别赌。目前测试版已改成一周一更，Beta 6刚推，按官方节奏，正式版预计下个月随iPhone 18机型一起推送。知乎
第四条：iPad老了、担心带不动27——先查支持名单再决定。
去苹果官网对一下自己的机型在不在iPadOS 27支持列表里。在，按第二条或第三条走；不在，iPadOS 26.x就是你的终点站，第一条的自救清单就是你的长期方案。
接下来值得盯的三个信号
一是iPadOS 27正式版推送本身（预计9月）：窗口按钮布局会不会调、有没有新的分屏手势，第一时间见分晓；二是正式版后的头几个维护版，按26这一年的教训，大修往往在后续小版本里慢慢补；三是GoodNotes、Procreate这类依赖型App的适配反馈，确认没问题再升不迟。
最后说一句：这一年的分屏骂战，本质是苹果用「桌面级的自由」换掉了「触屏的肌肉记忆」。方向未必错，但成本实实在在地由每天用分屏的人付了。好在，只剩一个月了。
