每5人至少有1人患干眼症，常用电子产品的人要注意了！

据凤凰周刊报道，据流行病学调查显示，全球干眼的发病率达8%-34%，干眼已成为全球最常见的眼表疾病，亚洲干眼发病率居全球前列，其中中国发病率更是到达了21%-30%。

专家介绍，干眼症患者首先是视觉逐渐模糊，眼部有干燥感，会常做有意识的眨眼。若治疗失当或者不及时治疗可导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、融解、穿孔甚至失明。

据悉，长期服用药物、爱化妆、环境干燥、过度用眼、长期盯着电子产品、隐形眼镜佩戴时间过长等不良生活习惯是造成干眼症高发的重要因素。空气污染、烟雾、粉尘等环境因素对干眼症也有一定的影响。除了这些"看得到"的原因之外，还有"看不到"的凶手，就是蠕形螨虫！

螨虫型干眼是干眼症中比较常见的一种，它的致病原理是螨虫及代谢物阻塞睑板腺，导致能够锁住泪液的油脂分泌不足，眼球水份流失加剧，最终形成"干眼"。螨虫多达以百万为计数单位，散布在床垫、沙发等处，还有毛巾、皮肤、宠物毛发等等，是日常生活无法避免接触的病源之一。

值得一提的是，每日使用电子产品超过8小时的人，超90%出现眼干的相关症状。

那么，常用电子产品如何防治干眼症？

1、解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

2、不愿去医院但是发现症状严重或持续不能缓减时，就接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

3、多食用维生素A。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

4、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状。如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。

眼睛是人类心灵的窗户，在日常生活中，我们要注意眼部健康，避免出现干眼症等眼部疾病，如果已经出现了相关症状的话一定要及时治疗缓解哦！