奶粉小课堂 篇三十三：奶粉到底怎么选？认清3条谣言，认准3条建议

虽然说网上教父母选奶!粉!>的攻略有很多，但是一到现实生活中，很多父母依然是一头雾水，很多时候都是听从身边人的建议，跟风买奶粉更是常事。

很多情况下这种跟风行为买到的奶粉并不适合自己的宝宝，宝宝不爱喝或是喝了过敏更是屡见不鲜。

那么关于买奶粉有没有什么简单攻略？一起来看看今天的3条谣言和3条建议，帮父母挑选奶粉不迷茫。

谣言1：含糖的奶粉都不好

很多人认为奶粉含糖就不好，其实这太片面了。一般来说奶粉中不建议添加蔗糖，蔗糖会导致奶粉过甜，热量过高，影响宝宝味觉、牙齿发育。

但是配方奶粉中同样含有很多不同种类的糖，例如乳糖、低聚乳糖、低聚半乳糖就被广泛添加在婴幼儿配方奶粉中，对于宝宝生长发育和胃肠道健康十分重要。

谣言2：溶解性不好的奶粉有问题

婴幼儿配方奶粉的溶解性不能代表奶粉质量！因为奶粉溶解性会受到很多因素影响，例如运输、冲调手法、冲调水质、室温、气压等等都可能造成影响，即使是同一品牌、同一段位的奶粉都可能存在细微的溶解性差异。

谣言3：有腥膻味的奶粉宝宝不爱喝

一般来说现在的配方奶粉都是经过脱膻工艺处理过的，腥膻味一般很小，并不会影响口感。

另外父母也不要以己度人，自己觉得有腥膻味不好喝，并不意味着宝宝也不爱喝。宝宝月龄较小，味觉尚未发育成熟，因此口味会与成人大相径庭。

接下来我们给出选择奶粉的3条实用建议，大家不妨学习一下呦~

建议1：看懂奶粉的营养成分表

对于婴幼儿配方奶粉的营养成分一般分为两部分，一是必须含有的营养素，这部分营养素是国家婴幼儿配方奶粉营养标准所必须的。

其二就是选择性成分，例如可以促进眼脑部发育营养素：胆碱、肌醇、牛磺酸、DHA、ARA、叶黄素；可以促进免疫增长的营养素：核苷酸、乳铁蛋白、益生菌；帮助消化吸收营养素：左旋肉碱、益生元、OPO、CPP、益生菌。

父母可以通过查看奶粉的营养成分表查看奶粉含有的选择性成分是否足够丰富，一般来说种类越多，奶粉的营养越均衡。

建议2：看懂奶粉的营养添加剂

一般来说配方奶粉的原材料分为两部分，生鲜原料和特色配料。

配方奶粉以生鲜牛乳为原料，新鲜程度较好，另添加有助于消化吸收、脑视力、免疫力发育的特色配料，更具优势。

常见的特色配料有无水奶油、核桃油、燕窝酸、适度水解乳清蛋白、β胡萝卜素、HMO、GMO等。

建议3：了解奶粉的奶源产地

好的奶源地一般分为黄金奶源、自控牧场、有机奶源、A2奶源和草死奶源5类。

黄金奶源地能给奶牛/羊的生长和泌乳提供良好的环境；自控牧场更易严格控制和保证原奶的标准；有机奶源严格按照有机农业标准；A2奶源更原始纯正，亲和人体；草饲奶源为天然放牧，更原生纯净；5种奶源均为优质奶源。

综上所述，跟风买奶粉不可取，其实挑选奶粉并不难，一看营养，二看成分，三看产地，轻松三步挑出好奶粉不是难事。