初夏时节,这些美味你可千万不要错过!!!

2021-05-08 11:21:59 0点赞 0收藏 0评论



立夏刚过,晚间的风开始带着燥热感拂面相伴,正式宣告了夏天的到来。

初夏时节,这些美味你可千万不要错过!!!


气温慢慢升高,暑热将至,人体极易出现疲倦乏力、食欲减退等症状。吃不好睡不好,坐立不安超烦躁,简直太影响工作和生活了!

初夏时节,这些美味你可千万不要错过!!!


而要预防中暑,关键在于增强体质,清淡饮食!这时,根据季节的不同,选择美味又健康的食物进行食补就显得尤为重要了!

初夏时节,这些美味你可千万不要错过!!!


今天小编就告诉大家,初夏时节,最适合吃的美味都有哪些~

· 01 ·

豆类

元代忽思慧的《饮膳正要》中记载“夏气热,宜食菽以寒之”,所谓“菽”就是黄豆。而除了黄豆、其他豆类也是美食中的解暑利器!

初夏时节,这些美味你可千万不要错过!!!


绿豆沙、红豆沙,做成甜汤的豆豆们一种比一种还好吃!一勺勺下口,顿时心不烦气不躁喽!当然,装进模具中做成绿豆冰棒啃着吃也别有一番风味!

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Tips:甜汤最好是当天喝完,中间不喝的时候可以放进美的净味冰箱冷藏保鲜,如果想保存更久,为了防止变味,熬制好后,不要加入糖等调料,想喝的时候再加糖。

· 02 ·

瓜类蔬菜

夏天最解暑的莫过于富含水分的各种瓜瓜了,超适合胃口不佳的夏天,其中苦瓜、冬瓜、丝瓜等都是小编的最爱! 什么冬瓜排骨汤呀,苦瓜炒肉呀,道道都是夏季健脾开胃、增进食欲的好菜菜!

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Tips:含水量高的蔬菜容易流失水分,大部分蔬菜建议装保鲜袋后,再放入美的净味冰箱冷藏,锁水效果更好哟!苦瓜:常温下可保存 2-3 天左右的时间。冰箱低温条件下一般可以保存 3-5 天左右的时间。苦瓜变透明之后不建议食用。丝瓜:最好现买现吃,冷藏两三天后必须食用。如果尝起来变苦了,投喂垃圾桶即可。冬瓜:带皮用保鲜膜包好,切面朝下摆放,放在美的净味冰箱内可以保存3-5天。建议储存温度 10℃ 左右,不能低于 8℃。


· 03 ·

水果

说到夏天,怎么能少得西瓜和椰子!水分多多还能祛火! 外出回家,拿起切好的西瓜,迎着风扇边吹边啃。红红的果肉一口下去,生津止渴、清甜甘润,立马就能驱散大半的暑气!

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或者捧着水分满满的椰子边喝边看剧,爽口的椰汁随着食道沁润了胸腔,清凉地赶走了沉积已久的燥热,这时再吹着空调翘个腿,简直舒爽到爱上夏天!

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Tips:未开的西瓜在美的净味冰箱内可以放置 2-3 天,切片后的西瓜最保险的方法是尽快吃掉噢~ 那这么多瓜果蔬菜该怎么在冰箱中“和睦相处”呢? 不用担心,小编来帮你! 用美的净味冰箱,“四门三温”供你精心分放储存!不怕食材买太多,就怕你买的不够多!大容量,多分区保湿无压力


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即便是吃剩的炖汤甜品,也可安心储存,美的净味冰箱仅需 19min 便可急速净味!99.99%的除菌率!避免细菌滋生引起的肠胃不适,为你四季的健康保驾护航! 这个初夏可以完全放心吃起来啦!

今日小互动▽

大家夏天最喜欢吃的菜和水果都是什么呢?


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