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番茄罐头真是厨房偷懒神器？这几种菜离了它还真不行

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01-30 12:08

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新鲜西红柿身价暴涨，西红柿罐头的性价比和含金量上来了！ ▲西红柿真的很适合做罐头：低糖、低热量、低GI的好处仍保留维生素C在酸性条件保护下损失率降低，而番茄红素吸收率暴涨 ▲当然，要选择不添加油、盐、糖的罐头才行 ▲罐头食品不需要且禁止加防腐剂，高品质罐头在采摘后迅速加工锁鲜，其营养保留往往优于经过长途运输和长期存放的新鲜果实。 ▲西红柿罐头神仙吃法，见最后~===朋友们，最近去菜市场买菜，有没有被西红柿的价格小小“惊艳”到？根据新华社、经济观察报和经济日报的报道，2026年1月1日至16日，全国西红柿平均批发价格为8.61元/公斤，比2025年同期4.76元/公斤上涨了80.9%。北京新发地市场分级价格从6.0元/公斤到9.2元/公斤不等，超市里普通西红柿可达13.98元/公斤，精品更高，甚至有地方“两个西红柿十块钱”成了真实写照[1-3]。至于原因，主要是2025年北方主产区（如山东、河南）在西红柿定植和坐果期遭遇极端天气，大幅减产。现在供应跟不上需求，冬季又依赖成本更高的大棚和南菜北运，价格自然上去了。#西红柿涨价背后原因# 网上热梗也多了起来，“鸡蛋配不上西红柿了”“穷得只能吃猪肉”这些段子到处刷屏，这次也是长见识了。 🍅 西红柿罐头含金量上来了！那么，在新鲜西红柿价格涨得这么厉害的现在，我一直推荐给大家的方便储存、开罐即用，还能很好地保留营养的西红柿罐头，性价比和含金量就好起来了。比如大家每次在评论区自发安利的新疆某品牌无添加西红柿罐头，我刚在电商平台上看了下，如果囤货量购买并且赶上优惠期，价格都快和鲜果持平了。必须要说明的是，如果你觉得罐头味道不如“普罗旺斯”等高价鲜果惊艳，那其实是品种差异导致的，毕竟高附加值的鲜果品种一般不会用来做罐头。当然，也不是光看价格。西红柿罐头的优势，还有很多。🍅 西红柿，特别适合做罐头西红柿罐头有多种形式，有糊糊状的，也有还保留一些块形的，不过都经历了高温处理和密封。你可能直觉性认为，这样的处理会大量损失营养、变得不健康，但实际数据并非如此。尤其是西红柿一些得天独厚的营养特点，使得它其实特别适合做罐头。1 低糖、低热量、低GI的优势，做罐头后仍保留西红柿最让人放心的营养优势，就是低糖、低热量、低GI，这点在做成罐头后依然保持得很好，不用担心像水果汁那样糖分和热量大幅浓缩。#全民营养提升计划# 每100克新鲜红西红柿热量约15-18 kcal，糖分2.6g[4-5]，血糖指数（GI）大概15-23。而参考一些实际产品数据，西红柿不加糖、盐加工成罐头后，每100g热量约18-20kcal，糖分约2.5-3g，变化不大。血糖指数（GI）约30-38，相比鲜番茄略有上升，但仍属于低GI范围。2 丰富的钾、膳食纤维，做罐头后仍保留西红柿的钾含量还可以，而钾等矿物质在罐头加工中保留率极高（通常>90%）。鲜西红柿的钾含量是237mg/100g，做成罐头后大量保留（比如一些产品数据显示为218mg/100g）[4-5]，并且由于吃着更方便且热量低，也更容易大量摄入。此外，鲜西红柿的膳食纤维（约1.3%）也能在做成罐头后被保留下来。3 维生素C虽不多，但保留率高大家肯定以为，高温加热后做成罐头，维生素C几乎没了。但这事在西红柿身上有些例外。西红柿有大量有机酸，创造的低pH环境对维生素C有保护作用，让它不至于因加热全部损失。数据显示，罐装番茄中维生素C保留率可达67%-83%。100g生西红柿的维生素C含量约13mg，而数据显示罐装番茄中大概也有9-13mg（包括水分蒸发的影响）。这个维生素C含量并不惊艳，但吃得多也是有点意义的。一些罐头产品还会额外添加一些维生素C（配料表中一般写作抗坏血酸），起到抗氧化的目的。4 最重要的一点：番茄红素转为更易吸收的形式西红柿中最重要的活性成分，非番茄红素莫属。番茄红素是常见的类胡萝卜素之一，虽然不能转化为维生素A，但具有非常强大的抗氧化能力。它对健康的好处，也得到了大量研究数据的证实。▲ 番茄红素的好处观察性研究发现，番茄红素摄入量高的人，心血管疾病发生和死亡的风险降低[8-9]。干预性研究也证实，每天补充番茄红素对低密度脂蛋白胆固醇和收缩压有正向调节作用[10-11]。比如一项研究中，每天10-15mg番茄红素补充让干预组的216人收缩压平均降低了5.68毫米汞柱。对于男性朋友，还有一个特别的好处：前列腺癌的患病与发展方面，番茄红素被发现起到一定的积极作用。大样本观察性研究显示，番茄红素摄入量高的人，前列腺癌的发生率显著降低[12]。而对于前列腺癌患者而言，干预性研究显示每天15-45mg、持续3-28周的番茄红素补充，能显著降低他们血清中前列腺特异性抗原（PSA）水平[13]。 ▲ 加工处理后，吸收率更高新鲜西红柿中番茄红素主要以反式形式存在，包在细胞壁和纤维里，吸收率较低。而加热加工破坏细胞结构，释放番茄红素，同时部分反式转化为顺式异构体，更易被肠道吸收。一个经典的研究结论是，吃番茄酱后，血液番茄红素浓度曲线下面积是生吃番茄后的3.8倍[14]。虽然该研究用的是番茄酱，但罐头西红柿同样经历加热和机械处理，原理相同。不仅如此，由于水分蒸发等缘故，加工番茄制品里的番茄红素还得到了浓缩。番茄酱、番茄糊、番茄酱汁、番茄汤料等制品中，番茄红素含量为10-16mg/100g，是同重量生番茄里（2.5mg/100g）的4-6倍[15]。▲ 让你轻松吃更多番茄红素因为番茄红素在降低血压和降低心血管疾病风险方面的证据确凿，《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》制定了番茄红素的特定建议值（SPL）为每天15mg。意味着当摄入量达到每天15mg时，可能有利于降低疾病的发生风险或死亡率。但大家的实际摄入量和这个水平还有很大差距。对我国居民的调查发现，大家在夏天的番茄红素摄入量也差不多只能达到SPL的16%，秋冬更是下滑到了2.4%-3.6%[16]。毕竟作为夏天解暑佳品的西红柿，秋冬吃得就少了嘛。而西红柿罐头，四季供应稳定，番茄红素含量密集，吸收率又高，大概每天100克的罐头西红柿糊就能帮助你吃到对预防疾病有意义的SPL水平。===🍅 罐头里防腐剂多，是谣言必需得破除几个关于罐头的误解和谣言：1 罐头里防腐剂多？谣言。并不需要。罐头采用的先把微生物杀灭再密封的防腐手段十分高效持久，只要不破损漏气，可以维持数年，并不需要加防腐剂。而且近年更新的《食品添加剂使用标准》GB 2760-2024（2025年2月8日起实施）也明确规定了罐头食品不得添加防腐剂（包括山梨酸及其钾盐、乳酸链球菌素、ε-聚赖氨酸盐酸盐、稳定态二氧化氯等）。2 罐头=食材不新鲜？其实，高品质罐头可能比长途运输的鲜果“更新鲜”。好罐头一般在果蔬采收后几小时内就完成清洗、装罐、杀菌，最大限度保留采摘时的状态。而鲜果蔬从田间到超市，可能要几天运输、储存、摆放。维生素C这类怕氧、怕光的营养素，在室温下每天损失可达7%-12%[17-18]。而西红柿罐头如果采后快速加工+天然酸性保护，反而让整体营养保留更稳定。当然，前提是选正规厂家的好产品，而不是贪图便宜选择三无产品。===🍅 这么用西红柿罐头太爽了！枯燥的知识讲完了，迫不及待要给大家分享我吃西红柿罐头的心得了！买哪种？首先必须强调，要购买大品牌正规产品，挑选不加糖、盐、油的，这件事看配料表判断就行。至于糊状还是块状，看你自己喜好。吃法一：直接替代番茄酱作为注重健康的人，可以考虑不用高糖高盐的“番茄沙司”，用无添加、开罐即食的西红柿糊罐头代替。早餐可以舀一勺厚厚地铺在烤热的切片面包上，还可以加上希腊酸奶和一片芝麻菜升级成三明治，口感绝了！午餐可以来两大勺拌在面条里，还能切点水煮鸡胸肉或金枪鱼（也是罐头）一起拌进去，方便快捷，健康值也很高。偶尔吃点油腻的，比如煎牛排、煎鸡腿，来两勺铺在上面，解腻又增鲜。吃法二：微波炉速成汤如果不爱吃凉的，那推荐微波炉速成汤底法。不用像处理生西红柿那样热烫、剥皮、切块、熬煮，直接把西红柿罐头打开倒进碗里，微波炉2分钟速成一碗浓郁鲜香的番茄汤底~ 这碗汤不油腻、只酸香，甚至可以直接喝，在冬天当个下午暖胃。也可以蘸面包、饼干，而且里面拌啥都好吃。吃法三：番茄爆汁方便面再介绍一个我的独家吃法：满吸番茄汁的方便面在上一步得到番茄汤底后，趁热直接把方便面饼放进去，放回微波炉再高火3分钟。由于微波炉独特的去水浓缩效应，拿出来会发现番茄汁已经牢牢吸进面条，吃到嘴里筋道又爆浆，比煮出来的入味多了！

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1. 这是番茄鱼最好吃的家常做法，鱼片滑嫩如豆腐，酸酸甜甜好吃又开胃，孩子特爱吃！

2. 新鲜西红柿身价暴涨，西红柿罐头的性价比和含金量上来了！ ▲西红柿真的很适合做罐头：低糖、低热量、低GI的好处仍保留维生素C在酸性条件保护下损失率降低，而番茄红素吸收率暴涨 ▲当然，要选择不添加油、盐、糖的罐头才行 ▲罐头食品不需要且禁止加防腐剂，高品质罐头在采摘后迅速加工锁鲜，其营养保留往往优于经过长途运输和长期存放的新鲜果实。 ▲西红柿罐头神仙吃法，见最后~===朋友们，最近去菜市场买菜，有没有被西红柿的价格小小“惊艳”到？根据新华社、经济观察报和经济日报的报道，2026年1月1日至16日，全国西红柿平均批发价格为8.61元/公斤，比2025年同期4.76元/公斤上涨了80.9%。北京新发地市场分级价格从6.0元/公斤到9.2元/公斤不等，超市里普通西红柿可达13.98元/公斤，精品更高，甚至有地方“两个西红柿十块钱”成了真实写照[1-3]。至于原因，主要是2025年北方主产区（如山东、河南）在西红柿定植和坐果期遭遇极端天气，大幅减产。现在供应跟不上需求，冬季又依赖成本更高的大棚和南菜北运，价格自然上去了。#西红柿涨价背后原因# 网上热梗也多了起来，“鸡蛋配不上西红柿了”“穷得只能吃猪肉”这些段子到处刷屏，这次也是长见识了。 🍅 西红柿罐头含金量上来了！那么，在新鲜西红柿价格涨得这么厉害的现在，我一直推荐给大家的方便储存、开罐即用，还能很好地保留营养的西红柿罐头，性价比和含金量就好起来了。比如大家每次在评论区自发安利的新疆某品牌无添加西红柿罐头，我刚在电商平台上看了下，如果囤货量购买并且赶上优惠期，价格都快和鲜果持平了。必须要说明的是，如果你觉得罐头味道不如“普罗旺斯”等高价鲜果惊艳，那其实是品种差异导致的，毕竟高附加值的鲜果品种一般不会用来做罐头。当然，也不是光看价格。西红柿罐头的优势，还有很多。🍅 西红柿，特别适合做罐头西红柿罐头有多种形式，有糊糊状的，也有还保留一些块形的，不过都经历了高温处理和密封。你可能直觉性认为，这样的处理会大量损失营养、变得不健康，但实际数据并非如此。尤其是西红柿一些得天独厚的营养特点，使得它其实特别适合做罐头。1 低糖、低热量、低GI的优势，做罐头后仍保留西红柿最让人放心的营养优势，就是低糖、低热量、低GI，这点在做成罐头后依然保持得很好，不用担心像水果汁那样糖分和热量大幅浓缩。#全民营养提升计划# 每100克新鲜红西红柿热量约15-18 kcal，糖分2.6g[4-5]，血糖指数（GI）大概15-23。而参考一些实际产品数据，西红柿不加糖、盐加工成罐头后，每100g热量约18-20kcal，糖分约2.5-3g，变化不大。血糖指数（GI）约30-38，相比鲜番茄略有上升，但仍属于低GI范围。2 丰富的钾、膳食纤维，做罐头后仍保留西红柿的钾含量还可以，而钾等矿物质在罐头加工中保留率极高（通常>90%）。鲜西红柿的钾含量是237mg/100g，做成罐头后大量保留（比如一些产品数据显示为218mg/100g）[4-5]，并且由于吃着更方便且热量低，也更容易大量摄入。此外，鲜西红柿的膳食纤维（约1.3%）也能在做成罐头后被保留下来。3 维生素C虽不多，但保留率高大家肯定以为，高温加热后做成罐头，维生素C几乎没了。但这事在西红柿身上有些例外。西红柿有大量有机酸，创造的低pH环境对维生素C有保护作用，让它不至于因加热全部损失。数据显示，罐装番茄中维生素C保留率可达67%-83%。100g生西红柿的维生素C含量约13mg，而数据显示罐装番茄中大概也有9-13mg（包括水分蒸发的影响）。这个维生素C含量并不惊艳，但吃得多也是有点意义的。一些罐头产品还会额外添加一些维生素C（配料表中一般写作抗坏血酸），起到抗氧化的目的。4 最重要的一点：番茄红素转为更易吸收的形式西红柿中最重要的活性成分，非番茄红素莫属。番茄红素是常见的类胡萝卜素之一，虽然不能转化为维生素A，但具有非常强大的抗氧化能力。它对健康的好处，也得到了大量研究数据的证实。▲ 番茄红素的好处观察性研究发现，番茄红素摄入量高的人，心血管疾病发生和死亡的风险降低[8-9]。干预性研究也证实，每天补充番茄红素对低密度脂蛋白胆固醇和收缩压有正向调节作用[10-11]。比如一项研究中，每天10-15mg番茄红素补充让干预组的216人收缩压平均降低了5.68毫米汞柱。对于男性朋友，还有一个特别的好处：前列腺癌的患病与发展方面，番茄红素被发现起到一定的积极作用。大样本观察性研究显示，番茄红素摄入量高的人，前列腺癌的发生率显著降低[12]。而对于前列腺癌患者而言，干预性研究显示每天15-45mg、持续3-28周的番茄红素补充，能显著降低他们血清中前列腺特异性抗原（PSA）水平[13]。 ▲ 加工处理后，吸收率更高新鲜西红柿中番茄红素主要以反式形式存在，包在细胞壁和纤维里，吸收率较低。而加热加工破坏细胞结构，释放番茄红素，同时部分反式转化为顺式异构体，更易被肠道吸收。一个经典的研究结论是，吃番茄酱后，血液番茄红素浓度曲线下面积是生吃番茄后的3.8倍[14]。虽然该研究用的是番茄酱，但罐头西红柿同样经历加热和机械处理，原理相同。不仅如此，由于水分蒸发等缘故，加工番茄制品里的番茄红素还得到了浓缩。番茄酱、番茄糊、番茄酱汁、番茄汤料等制品中，番茄红素含量为10-16mg/100g，是同重量生番茄里（2.5mg/100g）的4-6倍[15]。▲ 让你轻松吃更多番茄红素因为番茄红素在降低血压和降低心血管疾病风险方面的证据确凿，《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》制定了番茄红素的特定建议值（SPL）为每天15mg。意味着当摄入量达到每天15mg时，可能有利于降低疾病的发生风险或死亡率。但大家的实际摄入量和这个水平还有很大差距。对我国居民的调查发现，大家在夏天的番茄红素摄入量也差不多只能达到SPL的16%，秋冬更是下滑到了2.4%-3.6%[16]。毕竟作为夏天解暑佳品的西红柿，秋冬吃得就少了嘛。而西红柿罐头，四季供应稳定，番茄红素含量密集，吸收率又高，大概每天100克的罐头西红柿糊就能帮助你吃到对预防疾病有意义的SPL水平。===🍅 罐头里防腐剂多，是谣言必需得破除几个关于罐头的误解和谣言：1 罐头里防腐剂多？谣言。并不需要。罐头采用的先把微生物杀灭再密封的防腐手段十分高效持久，只要不破损漏气，可以维持数年，并不需要加防腐剂。而且近年更新的《食品添加剂使用标准》GB 2760-2024（2025年2月8日起实施）也明确规定了罐头食品不得添加防腐剂（包括山梨酸及其钾盐、乳酸链球菌素、ε-聚赖氨酸盐酸盐、稳定态二氧化氯等）。2 罐头=食材不新鲜？其实，高品质罐头可能比长途运输的鲜果“更新鲜”。好罐头一般在果蔬采收后几小时内就完成清洗、装罐、杀菌，最大限度保留采摘时的状态。而鲜果蔬从田间到超市，可能要几天运输、储存、摆放。维生素C这类怕氧、怕光的营养素，在室温下每天损失可达7%-12%[17-18]。而西红柿罐头如果采后快速加工+天然酸性保护，反而让整体营养保留更稳定。当然，前提是选正规厂家的好产品，而不是贪图便宜选择三无产品。===🍅 这么用西红柿罐头太爽了！枯燥的知识讲完了，迫不及待要给大家分享我吃西红柿罐头的心得了！买哪种？首先必须强调，要购买大品牌正规产品，挑选不加糖、盐、油的，这件事看配料表判断就行。至于糊状还是块状，看你自己喜好。吃法一：直接替代番茄酱作为注重健康的人，可以考虑不用高糖高盐的“番茄沙司”，用无添加、开罐即食的西红柿糊罐头代替。早餐可以舀一勺厚厚地铺在烤热的切片面包上，还可以加上希腊酸奶和一片芝麻菜升级成三明治，口感绝了！午餐可以来两大勺拌在面条里，还能切点水煮鸡胸肉或金枪鱼（也是罐头）一起拌进去，方便快捷，健康值也很高。偶尔吃点油腻的，比如煎牛排、煎鸡腿，来两勺铺在上面，解腻又增鲜。吃法二：微波炉速成汤如果不爱吃凉的，那推荐微波炉速成汤底法。不用像处理生西红柿那样热烫、剥皮、切块、熬煮，直接把西红柿罐头打开倒进碗里，微波炉2分钟速成一碗浓郁鲜香的番茄汤底~ 这碗汤不油腻、只酸香，甚至可以直接喝，在冬天当个下午暖胃。也可以蘸面包、饼干，而且里面拌啥都好吃。吃法三：番茄爆汁方便面再介绍一个我的独家吃法：满吸番茄汁的方便面在上一步得到番茄汤底后，趁热直接把方便面饼放进去，放回微波炉再高火3分钟。由于微波炉独特的去水浓缩效应，拿出来会发现番茄汁已经牢牢吸进面条，吃到嘴里筋道又爆浆，比煮出来的入味多了！

3. 罐装番茄和新鲜番茄的区别是什么？

4. 今天是茄汁主题今天只吃一盘番茄意面@空刻AIRMETER官方旗舰店 #空刻意面#空刻意面随便做都好吃

5. #tastemade新厨艺# 🍅【番茄奶油蟹肉意面】🥳煎锅倒番茄罐头+饱满蟹肉🦀️，淋奶油+香嫩肉粒，加黄油煮至咕嘟，拌入熟意面，装进方烤盘铺满奶酪🧀️，中间敲无菌蛋，250℃烤10分钟！戳破溏心蛋，蛋液裹着蟹肉意面，鲜到舔盘谁懂啊～😋 tastemade食谱#tastemade动手做美食# Tastemade美食的微博视频

6. 这碗意面是番茄脑袋的天菜！浓稠肉酱挂满面条，每根都嗦得停不下来！#微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# #微博超有用视频大赛# #番茄肉酱意面# 林述巍-林大厨的微博视频

7. 干净的碳水蛋白质，今日の减脂番茄大虾意面｜Jrake｜

8. 姐妹们，这个协修茄汁排骨都给我做起来超级软烂入味准备食材：500g排骨（我这个是脊骨那里的），番茄2个，我没买到好吃的番茄，就用了去皮番茄罐头，一小块姜切片（也可以放姜粉），一节葱段排骨焯水后热水洗净（焯水三件套在这里就不赘述了）倒入电饭煲，放入切好的番茄块（我直接倒的番茄罐头，怎么方便怎么来就行），放入姜片，葱段，一大块冰糖（看图2️⃣），2勺生抽（就是我经常用的那个勺子大小哈，可以看之前的#老米的协修美食# ），1勺老抽，2勺黄酒，1勺蚝油，半勺五香粉，300ml清水！搅拌均匀后，按煮饭键坐等出锅就行，我这个煮饭时间是30分钟，给大家个参考#老米的食谱##老米的协修美食#

9. #番茄锅在成都有多能打# 在成都，红汤火锅是刻在DNA里的江湖，但番茄锅早成本地人私藏惊喜。#番茄锅在成都被严重低估#，别再说“川渝只吃红油火锅”，成都人也懂番茄锅的妙，浓郁酸甜的番茄汤，解辣又暖胃。下次来成都，别只盯红汤，尝尝这锅酸甜才算懂火锅另一重滋味。时秒视频的微博视频

10. 这碗番茄疙瘩汤嘎嘎香！天气冷了来上一碗热乎乎疙瘩汤，喝了一大口太香了吧~胃里暖暖的，食材和做法都很简单，快去试试吧！#美食教程 #美食 #美食分享 #番茄 #疙瘩汤

11. 小朋友点名要吃的番茄肉酱意面，每一根意面都裹满了酱汁，酸酸甜甜的，小朋友很爱吃#太好吃了 #番茄肉酱面 #儿童美食 #番茄意面 #意面

12. 新鲜番茄和番茄酱，到底哪个更好？

13. 番茄炖牛腩（补）

14. 晚饭和小妹一起做，番茄酱肉末意面。非常简单，锅里不用放油，一磅牛肉末炒熟出油，放入意面酱。抠死抠买的大瓶装意面酱，我一般用一半冻一半。同时另一个锅里放水煮意面，熟了后倒进酱锅拌一拌。吃的时候装盘撒奶酪，窍门是撒很多奶酪，没有不好吃的奶酪。小妹现在能指导我做饭，一边指导一边还洋洋得意地吹牛自己的做饭水平。我能怎么办呢？难道教育她不要骄傲自满，我吃过的盐比你吃过的米多？不，我当然是吹彩虹屁，青出于蓝而胜于蓝，这个世界都是你们的。小孩儿开心比啥都重要。

15. 又做了意面，今天是瓜操作，我来拍，上桌之后他们非要关灯，点上蜡烛，好吧，烛光晚餐来一个。肉我用了一半牛肉，一半猪肉，这样比纯牛肉香一点。先用蒜把肉炒香，顺便把多余的水分炒出来扔掉，去腥。然后用了一整颗洋葱，和一些番茄炒酱，我喜欢用一些新鲜的番茄炒酱，会有新鲜的番茄酸味。然后放了一些番茄膏，炖一会儿，就这么简单。他们都爱吃，米和瓜吃了两盘。孩子们最爱的环节是擦芝士。杨喵菲-米娘的微博视频

16. 小朋友爱吃的#番茄肉酱意面，在家几分钟就能搞定，真的是简单好吃又划算#意面 #太好吃了 #儿童美食 #好吃不贵

17. 做一碗浓郁的番茄鸡蛋汤？有技巧，一个视频讲清楚。晓猪猪-爸爸的微博视频

18. 【经典意大利面儿童番茄肉酱黑椒牛肉】以前每次吃意面都是各种备菜炒酱，有时很想吃但想想那么麻烦还是算了，自从有了速食意大利面，真的是想吃就吃，太方便了，味道一点不比外面西餐厅的差，而且零失败，方便、快手、美味，两种经典口味两个口味都配有：意面、海盐、橄榄油、酱料、欧芹乳酪、黑胡椒，只要把面煮好，加上调料拌炒一下就可以了；意面Q弹筋道，每一根都裹满浓郁的酱汁，小朋友也可以放心吃儿童意面套餐！番茄肉酱和黑椒牛肉两味可选！配料干净，美味好吃！番茄肉酱意面——经典阳光味，精选阳光果园熟透的番茄，慢熬成浓郁酱汁，搭配细腻喷香的肉末。每一口都是酸酸甜甜的经典味道，就像妈妈亲手做的一样，让宝贝食欲大开，瞬间光盘！酸甜番茄酱汁，瞬间打开孩子味蕾！富含维生素与优质蛋白，营养均衡，为宝贝的日常学习和玩耍注入满满活力，助力健康成长每一步。意面煮后柔软却不失Q弹，适合宝宝咀嚼和消化。每一根面条都裹满了酱汁，酸甜开胃，让挑食的宝宝也忍不住大口吸溜！黑椒牛肉意面，精选优质牛肉，是补充铁质和蛋白质的优质来源。搭配独特黑椒风味，激发食欲，为宝贝提供持久能量，像小牛一样茁壮成长，活力四射！特别调制的温和黑椒风味，只有香气没有刺激的辣味，是引导孩子接受多元味道的完美第一步。让宝贝的味蕾体验更丰富的世界，从此爱上吃饭的乐趣。#这个好物闭眼入#意面儿童番茄肉酱黑椒牛肉经典意大利面非油炸意式美味速食220g袋

19. 不可辜负的美食家人们，今天我给大家分享一道罗宋汤。他的做法是这样的，材料，土豆六十克，西红柿半个、胡萝卜五十克，素肉块、红喜菇各适量。调料，番茄酱素蚝油各一大匙，素高汤八百毫升，腌拌小吃。做法，土豆、胡萝卜均洗净后去皮切块，西红柿洗净切块，素肉块，放入水中蒸发，捞出后挤干水分。红喜菇去蒂后洗净，锅置火上，倒入速膏汤烧沸，加入所有材料，大火烧沸后改小火煮至材料软烂，加入番茄酱素蚝油和盐煮至入味即可。#微博尝鲜计划# 美食翁的微博视频

20. 番茄土豆牛肉煲，不加水牛肉一样细嫩又好吃 #好好吃饭大赛 #爱美食爱生活 #健康美食 #美食 #简单美食

21. 做一锅意面，烟雾报警器响了两次（在床头放了一根棍，每次只要响了就噌地蹿上床然后按灭掉）好吃！用了肉馅洋葱番茄芝士番茄膏🍅像网上看到的欧洲妈妈做饭视频一样，把所有食材一股脑翻炒、搅拌，结果出乎意料很好吃～大家有机会也可以试试！（一定要有番茄膏）#意面#

22. 昨天声声吃的那个意面，做法很简单（简单到单独发一条我都怪不好意思的）番茄牛肉酱是我跟别的博主买的下厨房，正好家里还有很多儿童意面没消耗完，想着声声喜欢吃，可以经常在家做。如果你家孩子跟声声差不多大，意面我建议买那种勺子容易挖起来的（比如图六），方便小朋友自己吃，那种面条形状的意面真不太友好。再说做法： 1.意面水开后下锅煮，一般10分钟左右捞起备用（不同品牌会有差别，以包装说明为准） 2.平底锅/雪平锅小火加热，倒点油，倒入煮好的意面，再挖一大勺下厨房番茄牛肉酱进去，翻炒1-2分钟（用量根据意面多少来调整），这一步是为了收干面里的水分，同时让酱汁充分混合，吃起来味道会更好。当然你也可以跳过步骤2，直接kua一勺番茄牛肉酱拌一拌吃，下厨房这个酱是已经调味好的，一瓶里面含七个番茄，还有13%的安格斯牛肉，用料很足。吃不完的记得放冰箱冷藏。 http://t.cn/AXqqh0NH

23. 这款番茄火锅底料是考虑到很多不能吃辣的朋友😁，严选新疆番茄，酸甜可口，老少皆宜配料干净，不含乱七八糟的添加剂，放心喝汤 😋新鲜番茄颗粒，看得见！ 🍕浓郁酸甜番茄味，喝的到！🍲严选红熟沙瓤番茄，自然成熟制成番茄酱🍅，采用低温鲜制工艺，保留番茄新鲜口感和营养让味道更真实自然，汤色红亮 ~🎈一料多用：🕐煮火锅：拆袋加入装有约1千克开水的锅中(注意飞溅烫伤),可根据需求搭配加入适量番茄味道更佳，然后大火煮沸;，将备好的菜品加入到沸腾的锅中烫食😋🕐做菜：番茄鸡蛋面，番茄炖牛腩各种家常菜也是很合适的哦，随便做都好吃，厨房小白也能轻松上手 💪 蜀中桃子姐鲜番茄火锅底料多用不辣清汤新疆番茄颗粒家用调料260g#微博尝鲜计划##一口心动指南##蜀中桃子姐##这个好物闭眼入##番茄锅#

24. #早餐萝卜青菜面片# 这个季节吃白萝卜水润，早餐安排这个萝卜青菜面片，配番茄鸡蛋汤汁还不错呢！#我的宝藏食谱#夏妈厨房#微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食夏妈厨房的微博视频

25. #早餐番茄肥牛面# 周一早上好，早餐煮番茄肥牛鸡蛋面，简单好吃热乎乎的！夏妈厨房#我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食夏妈厨房的微博视频

26. 姥姥新发现🆕番茄罐头🍅她说是刷VX视频学到的，炒菜做汤比新鲜西红柿浓郁，她就买来试了下，果然👍她说网上推荐的都是新疆番茄罐头，应该比在美国买的还好，她还特纳闷的问我，为什么所有人都在推荐这个？一刷就是……我想跟她解释下大数据以及平台算法，但想想太难了，就回答说，你选品眼光好

27. 找不到比它还全面的番茄牛肉酱了🥲一酱多用真是它的隐藏技能❗️除了意面，拿来炖个牛肉番茄汤、做披萨酱、烩饭…甚至当火锅蘸料都行✅冰箱常备一罐，不知道吃啥的时候就靠它，几分钟就能让普通食材变出浓郁意式风味✨煮的时候满屋飘香，味道比很多简餐店的还正～#这个好物闭眼入# //@叁陆玖零:太美味啦在家也能复刻好吃的番茄意面

28. 番茄肉酱意面：我是谁？我在哪？！

29. #番茄汁米粉# 早餐吃肉末卷粉，淋上番茄汁挺好吃，还有烧烤苕皮夏妈厨房#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食夏妈厨房的微博视频

30. 【#全球每4瓶番茄酱有1瓶原料来自新疆#】得天独厚的气候条件，为新疆番茄注入了天然甜度与浓郁口感。目前新疆已成为亚洲最大的番茄生产加工基地，也让中国成为世界上最大的番茄制品出口国。一抹番茄红，从新疆出发，调剂着数亿人的味蕾和餐桌。#纪录片极致新疆#（via：CCTV纪录）中国历史研究院的微博视频

31. 游泳回家，就看到Pinky做的香喷喷的培根卷我尝了一口非常香！让达哥也试试，他盯着金针菇的部分直摇头。好吧，只得另起炉灶，飞快重新给达哥做一个番茄意面🍝强烈推荐所有家庭，囤一点番茄意面在家里，以备不时之需。用来应急真的很方便。目前达哥和蜜蜜都喜欢的，有这几款：某黄象番茄肉酱意面，某霆锋经典番茄意面和奶油蘑菇培根意面。#我的日常plog# 新加坡

32. 懒人福音！让做饭变简单的小心机

33. 番茄罐头！这款被低估的厨房偷懒神器！

34. 0添加的番茄块罐头，100%鲜番茄！解锁厨房无限可能~

35. 100%新疆鲜番茄！0添加的番茄块罐头，解锁厨房无限可能！

36. 意大利罐头挑选指南，真实可靠的“懒人厨房”好帮手

37. 分享｜冠农番茄丁罐头｜懒人厨房的万能调味罐

38. 下班十分钟吃上热乎饭，全靠这个碎番茄

39. 囤了点新疆番茄罐头，西红柿平替，0添加还巨鲜！

40. 文末福利 | 罐头里的艳阳天，把南意的阳光装进番茄罐头里

41. 买番茄不如囤罐头，你知道吗？

42. 纯天然番茄罐头，满满的 VC

43. 今年买的最值的就是这个番茄罐头了。

44. **番茄罐头大爱！**\n刚收到新疆新康的有机番茄罐头，打开那刻就被惊艳了！🍅 新鲜自然熟的去皮整番茄，425g一罐，家里做饭超级方便。无论是做意面、沙拉还是炒菜，都能瞬间提升菜品档次。😋 每次打开都是满满的幸福感，感觉自己在吃新鲜采摘的番茄一样！\n#番茄罐头 #有机食品 #家庭必备 #厨房神器 #美味健康

45. 吃过番茄罐头后，我再也没买过新鲜番茄！

46. 10min吃上低卡烩饭番茄香肠滑蛋烩饭🍅

47. 均匀果肉番茄丁罐头烹饪搭配好使用这款木森推荐番茄丁罐头选用成熟番茄制作，果肉大小均匀，形态完整，打开即可使用，省去清洗和切配的步骤。罐头密封严实，保存状态稳定，日常放在厨房储物区不占空间。番茄丁质地清爽，颜色自然，可与多种食材搭配，用于日常烹饪或简单料理制作都很方便。容量适中，开罐后用量好掌握，是家里常见又实用的常备食材。#木森#居家必备#木森大舞台#生活好物#番茄丁

48. 整个番茄去皮做成的屯河番茄，番茄炒鸡蛋超级方便。

49. 婚后第一年，初学做饭的我用这道菜在我老公心里“一菜封神”，全靠有ta“作弊”~

50. 今日大满足｜软烂入味的番茄牛腩，汤汁绝了！

51. 番茄涨价，番茄罐头救场

52. #好好吃饭大赛 #番茄浓汤#减脂期吃什么 #邪修做饭 #低卡低脂餐

53. 瑞帕尔番茄丁。作为一个“番茄脑袋”，终于挖到了藏在内蒙古河套草原的宝藏番茄丁！

54. 秋日暖锅罗宋汤

55. 这道无水罗宋汤我能连喝三碗！酸甜浓郁翻倍

56. 挖到宝了！这罐新疆番茄让我原地封神！🍅

57. 别瞎造牛肉了！试试用它做罗宋汤吧，酸甜浓郁超下饭

58. 意大利人教你如何选择番茄酱底

59. 🇦🇺二人食｜比外面还好吃的番茄肉酱意面！

60. 罐头番茄土豆牛肉

61. “油浸小番茄”火了！鲜味翻倍，超适合懒人！但有一点千万注意

62. 制霸欧美厨房的罐头，为何拿不下中国家庭

63. 番茄罐头味儿浓有防腐剂吗(图)

64. 比起长途运输或大棚种植的“新鲜”番茄,番茄罐头更新鲜。

65. 笑厨(XIAOCHU)西式酱料笑厨(XIAOCHU)【25年新产季】新疆西红柿块配料新鲜番茄块罐头调味酱番茄丁罐头【24年生产】西红柿块400g*1罐多少钱

66. 罐装番茄和新鲜番茄的区别是什么？

67. 这波囤货大战,新疆番茄罐头赢麻了

68. 【番茄块罐头】懒人必囤！新疆番茄罐头，开罐秒变厨神！

69. 🍅 新疆番茄罐头，鲜到爆表！\n最近发现个宝藏，新疆笑厨的番茄罐头，打开那刻，满屋都是阳光的味道。400g满满一罐，2024年新鲜产的，每一块都饱满多汁。无论是早餐拌面，还是晚上做意面，它都是提味小能手。尝一口，仿佛在吃现摘的西红柿，幸福感爆棚！😋🍅 #新疆美食 #家庭必备 #健康美味 #厨房神器 #每日一菜

70. 冬天到了，一口气买了48罐番茄罐头🥫，囤起来。

71. 经典罗宋汤，天冷了整上一锅真的超舒服😍

72. 新鲜番茄贵到离谱🍅这3款罐头放心吃！

73. 大厨级别的厨房做菜神器，家中必备！！

74. 猹的厨房料理神器3.0 罐头和速食米面

75. 【朝阳铂宫业主专享】小鲁寻鲜季拯救厨房小白：冰箱里的番茄总让你失望？试试这个新疆来的“红色魔法”罐子！

76. 意大利番茄酱意面

77. 这可不是普通的西红柿罐头，而是配料只用新疆日照充足，一年一季自然成熟的鲜番茄，打开就能直接吃，口感比市场上的鲜番茄还要好，酸甜度很高，而且番茄味还特别浓郁，关键里面的番茄红素是普通番茄的6倍以上，不管是炒鸡蛋还是做番茄汤都很美味，品质这么好的番茄块罐头，趁着价格合适真的可以多囤几罐！#健康又营养 #新疆番茄罐头 #番茄丁罐头 #笑厨西红柿块 #西红柿酱

78. 🍅番茄罐头保质期2年=加防腐剂？误会大了

79. 红塔番茄牛肉罐头：中华老字号的便捷美味

80. 🍅 番茄控必看！笑厨罐头，美味爆棚！\n自从尝过笑厨新疆番茄块罐头，我的厨房就离不开它了！自然成熟的西红柿，满满的番茄红素，每一口都是自然的馈赠。400g的分量刚刚好，无论是拌面、做沙拉还是直接开罐享用，都超级满足。保价618，现在入手超值！\n#美食分享 #健康生活 #罐头推荐 #夏日必备 #番茄罐头

81. 番茄季必看❗️罐头瓶储存西红柿

82. 非常适合新手的🇩🇪农家一锅炖具体配方： - 500g土豆 - 1个洋葱 - 1瓣蒜 - 2根胡萝卜 - 1个彩椒 - 400g番茄罐头 - 2勺番茄膏 - 8g盐 - 少许胡椒 - 酸奶油 - 辣椒面 - 500g 肉馅酸奶油不是必须的，没有也可以。肉馅可以是猪肉、牛肉或是混合肉馅。我刚来德国的时候，和一个德国小哥合租。那天我胃疼，德国小哥建议我喝汤暖胃。我心里想的是做罗宋汤，但是当时不太会做饭，也没搞清楚什么是罗宋汤，结果做出来的是这么一碗德式农家锅。好喝是真好喝的，但是大概是番茄和辣椒面的缘故，吃完之后胃就更难受了。 #懒人美食 #暖胃美食 #在家做美食 #德国菜 #德餐

83. 西红柿酱这样做，留住了夏天的味道，放一年都新鲜如初

84. 意式风味优选｜LaSicilia油浸干番茄280g