痔疮自救指南！都来试试~

家人们！真的是悔不当初啊！！真的很想穿越回去给刚工作的自己几巴掌！我当时在广告公司，项目一忙起来整个公司都人仰马翻！当时我为了赶方案，一坐就是好几个小时，厕所都没空去...

而且饮食也特别混乱，忙起来就点外卖，高油高盐食物吃了不少，起初，上厕所时纸上偶尔带点血，我还天真的以为休息几天就好了，完全没当回事！

结果没曾想，便血竟然成了后面受罪的“开端”，渐渐的，便血越来越频繁，痔疮肉球也冒了出来！每次排便都像受刑！疼痛感和坠胀感让人坐立难安！走路都得小心翼翼地，晚上睡觉的时候好多次都被疼醒，那段时间状态非常不好！生活、工作都变得一团糟！！

当时被痔疮折磨的忍无可忍，痛定思痛！决定解决它，跑医院、各种尝试之后，总算找到了解决方法：

1.止净汀痔疮凝胶：

这个凝胶的质地特别清爽，涂上瞬间就凉凉的，疼痛立刻减轻！

我坚持每早晚各涂一次，没多久，肉球就肉眼可见地慢慢变小，效果特别好！

2.云南白药：

当便血严重的时候，云南白药简直堪称救星！止血效果一流！快速缓解便血状况，我便血最严重的那几天，都会把止净汀痔疮凝胶和云南白药粉混合在一起涂在痔疮上面，坚持了两三天便血的问题就彻底解决了！

3.饮食控制：

饮食方面遵循一个宗旨——不要便秘！

便秘是真的会加重痔疮！所以平时吃东西一定要多吃膳食纤维丰富的食物，促进肠道蠕动，避免便秘，平时多喝水，一天下来保证1.5-2L的饮水量，最好每天早上固定时间排便，时间控制在10分钟以内，速战速决！

这些就是我自己整理出来的一些方法，对我来说还是挺有用的，不过每个人的体质和痔疮情况不同，效果也会有差异，大家一定要根据自己的实际情况选择

只要遵循一个宗旨：调整生活习惯，饮食清淡，多运动，别久坐！希望大家都可以早日摆脱痔疮纠缠，轻松想受生活！