2025年国家重拳整治中医养生乱象：严禁医疗化宣传，明确养生≠诊疗_基础健康

1. 中医常见养生保健方法

2. 你们看过中医吗？腰突做针灸、中医把脉说我肾虚…三旬老人一周看病vlog | 辣个芝士

3. 【中医科普】白露过后中医养生

4. 【二十四节气中医养生】寒露时节，中医养生有学问

5. 一些傻子黑子老喜欢问，中医这么牛逼，怎么不见中医中药在新冠疫情期间去治疗重症危重症患者啊。#中医中药治疗新冠重症危重症的疗效突出#好吧，为了让普通人都能看的更清楚一些，我把一些数据贴出来。2020年国家中医药管理局就发布了一个研究，仝小林院士团队做的，该研究是在重症定点医院开展的研究，由武汉市中西医结合医院和中国中医科学院广安门医院合作完成。武汉市中西医结合医院所有住院新型冠状病毒肺炎病例1476例，其中，重症/危重症新冠肺炎患者662例(中药汤剂组484例，非中药汤剂组178例)，分析重症/危重症新冠肺炎患者的死亡率。结果显示，共死亡71例，其中中药汤剂组死亡15例;未用中药汤剂组死亡56例。统计分析表明，中药汤剂组的死亡率下降了87.7%，与未用中药汤剂组的差异具有统计学意义。用了中医中药汤剂后，效果就是这么牛逼。死亡率能够降低约90%，那个西药所谓的特效药能有这个效果么？哈哈哈新冠疫情期间，中医中药发挥了关键作用，这个一定要反复说，用证据砸脸。一些西医科学博主死不承认这个，因为病人能不能活无所谓，保住他们西医的绝对优势地位才是重要的，这些人都是渣渣。没有底线。不配为医。

6. 42条中医养生秘籍，请看收藏！

7. 中医院士不好当的，暗地里的有什么我就不讲了，没当过院士，不知道，我们就讲明面上的。明面上的中医院士，一方面要给西医拥趸者嘲笑，说他们的阴阳五行封建；另一方面还要给中医人士/中医爱好者批评，说他们头脑都是西医化。但在我看来，中医院士还是有担当的，有作为的，即便他们有自己的小九九，比如研发自己的中成药，但这个也无可厚非，一边救人，一边利益，一边留名，都是人情。谁不是这样？假如说，2020年新冠疫情这波，如果不是几个中医院士站出来，挑起大梁，中医的困境会更加积重难返，几个院士（张伯礼、仝小林、黄璐琦）也的确做了不少工作，比如张伯礼和刘清泉主管的江夏方舱医院一共收了564个病人，全部治愈，没有一个病情加重，这值得大吹特吹。仝小林是中医专家组组长，工作做的更多，他的武昌模式，免费给5万多人分发了一号方，也就是寒湿疫方，90%多的人在3天内退烧，平均退烧时间1.7天，这极大稳定了军心，让那些在定点隔离、居家隔离的人焦躁不安的心冷静了下来，稳定了基本盘。黄璐琦的团队在金银潭医院的南一区，专门治疗重症危重症患者，中西医结合，效果在8个病区之中最好，因为他们的死亡率最低，只有8%，而其他七个病区都是西医为主的，他们的平均死亡率12%。这些院士团队，是真正做了工作的，救了人，也为中医药扳回了一局，他们个人也得到相应的嘉奖。中医院士即便有这样那样的问题，但是在大疫当前，还是得靠他们来支棱起来，他们是头头，普通医生只能是将士，中医院士只要不是太过分，中医人士/中医爱好者都应该对他们有更多的包容和支持，大家都喜欢说什么中医的未来不在庙堂而在民间，但我个人觉得这是自欺欺人的表达，如果庙堂没人，民间高手再多也是枉然。何况我好奇的是，民间高手真的一定很多么？就比如这次的葛又文，他提出的清肺排毒汤，其实疑点重重，让人浮想联翩：第一，中医药管理局为什么要找寂寂无名的葛又文要处方？为什么不找我？为什么不找你？为什么上面能直接联系得到他？第二，葛又文有没有诊所，平时看不看病人？有没有临床经验？他的方子有从何而来？是从大脑生成？还是有人授之？第三，一个寂寂无名的民间中医，贡献了方子，为什么能得到一致认可并且进行试验性治疗？这些问题始终萦绕我心头，难以解释。说这个不是要否认民间中医，民间中医的确有高手，但如果只强调民间中医，不说庙堂，那是永远没有机会的。庙堂没人，那疫情来了，让谁上？谁让你上？中医挤得上去么？当然，很多中医人士/爱好者对中医院士的批评可能仅仅是爱之深责之切，恨铁不成钢而已（当然，如果院士是铁，我们大多数人还只是矿石泥沙而已），恨啊，恨为什么不能成立一个国家中医药管理部，而不是管理局，管理部可以跟卫健委平级，但管理局是受卫健委管理的，这差别就大了。

8. 国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会组长、中国科学院院士仝小林说：“（新冠）我们做了721例轻型、普通型用中药干预和不用中药干预的相比，转重率明显不同，没有用中药干预的那组转重率是6.5%，用中药干预这组转重率是零。如果不是眼瞎，不是心瞎，都会看到这样的结果。真正的中国人，看到这样的数字会觉得很振奋，而虚假的中国人，恨国党、中医黑，看到这样的结果第一反应就是：中医入组的病人都是最轻微的、统计数字做了猫腻....哈哈哈

9. #人类在中医面前毫无秘密可言##理性看待中医的价值# 中医绝非玄学算命。把中医神化，恰恰是对这门医学的不尊重。真正关心中医发展的人，应该倡导用科学态度研究和阐释中医原理，而不是用神秘主义包装它。用“毫无秘密”这样的极端表述，反而会让公众对中医产生误解。中医需要的是严谨传承与创新发展，不能全盘否定，但也绝不能盲目吹捧…

10. 中医养生，养生顺序有讲究，养生方法各不同，建议收藏：1、养肝疏肝（多吃绿的、多食酸的、多喝养肝茶、多梳头、多泡脚，控制情绪、调畅情志、疏通筋络、少熬夜等）2、调养脾胃（多吃黄的、多食养脾胃粥、多吃养胃食物、多运动、多揉腹、规律饮食、忌穿露脐装、忌寒凉冷饮等）3、去除湿气（少贪凉、少吃辛辣刺激和油腻、多喝祛湿茶、多揉腹、多运动和泡脚等）4、益气养血（多吃补血食物、多食补气食物、多做养生运动、规律作息、多喝养生粥等）5、壮腰健肾（多吃黑色食物、腰部保暖、多泡脚、多喝养生汤、多做养生运动、规律作息、晒太阳等）

11. 中医养生日常调理小妙招

12. 【健康科普】秋分至，阴阳平，养生正当时——秋分中医养生科普指南

13. 中医抗疫，原本就是卫健委和中医药管理局的事情，现在居然要中纪委出手发布这样的文章，你就知道当时的问题有多大。有人就是不想让大家知道中医中药可以治病。现在的环境比2003年非典要好。因为非典时只有报纸电视，那都是可以被资本特殊关注的。而现在我们每个人都有一个手机，每个人都可以发声，每个人都可能是自媒体，真相就没那么容易被堵住，更何况我们和党中央站在一起，党中央就是中医中药的坚强后盾。使用中医药抗疫，是现在国家战略角度的。

14. 【节气养生】秋分至，养生忙：跟着中医药学护健康

15. 大快人心！上海市场监管局查办一批私域直播典型案例，涉国科优选、垦道生活、老糖友等！已立案83起！

16. 【#超强中医大拿团为青年中医引路#】什么是中医？是数千年历史中保证民族繁荣昌盛的基石，是唯一跟西医并肩发展的医学体系，是治未病，是五千年临床实践的结晶。《初入职场·中医季》邀请中医大拿带教青年学徒，科普中医知识、传承中医文化，带您了解生活中点点滴滴的中医养生知识！#初入职场中医季# 人民日报健康客户端的微博视频

17. 跟着历史学中医7，辽金元时期中医的发展状况，我们如何摄取中医发展的脉搏，更好的学习中医及养生保健

18. 中医健康养生之道，养生保健知识

19. 宅家养生防脾胃虚弱：中医饮食艾灸足浴调理指南

20. 深入学习贯彻《习近平关于健康中国论述摘编》重要精神（9）| 促进中医药传承创新发展

21. 中医教你如何通过科学养生避免房事过度损耗气血

22. 中医养生那些事~

23. #不良商家私域直播专做坑老骗老勾当#免费领鸡蛋、扫码入群看直播近年来，我国大力发展老龄事业和老龄产业，然而有些不良商家却盯上了“银发”市场，通过私域直播专做坑老、骗老的勾当。上海市宝山区市场监管局近期成功查处一起利用私域直播进行虚假宣传、误导消费者的违法案件。新华社的微博视频

24. 2020年新冠的消息一般都是卫健委发布，或者国家中医药管理局发布的。但是2020年2月11日这个却是中纪委发布的，中纪委充分认可中医中药的疗效，并且强势发文，这是为什么呢？是我多虑了？据说那时候中医上马阻力还是蛮大，不少地区抗拒中医介入，中纪委不得不强势提醒。为中纪委鼓掌。为党中央鼓掌。为宵小之辈感到恶心。

25. 你相信中医吗？中医是科学还是伪科学？全社会为什么不能开展一次中医大讨论？

26. 汉方药占据了全球中成药的绝大份额，别人在精准地复刻张仲景的方子，而我们自家，有些孩子，却在生物课上只认识解剖的身体，不通过《黄帝内经》去认识生命。很多人觉得熬药麻烦，甚至觉得中医是“慢郎中”，其实，中医不是慢郎中。我希望大家：不再只盯着血糖仪和化验单，而是开始感受自己的手脚温不温。你要明白，中医是辨证论治、论寒热表里，而不是看着西医的化验单开药。如果手脚冰冷，说明阳气到不了肢体末端，那是心阳不足或者中焦不通。请珍惜厨房里的生姜，它在帮你振奋胃气。请拿起《黄帝内经》和《伤寒杂病论》，开始自学。只有当我们自己开始珍惜，中医的根才不会断。#中医# #中医养生#

27. 有什么低成本养生的方法?

28. #扁鹊的养生小知识带火中医圈#

29. 中医养生保健——艾灸的作用与功效

30. 秋深露重中医解读寒露养生

31. #《直播电商监督管理办法》发布#网络直播乱象迎来重拳整治 2026年1月6日，市场监管总局和国家网信办联合发布《直播电商监督管理办法》。作为我国首部专门针对直播电商的部门规章，该《办法》针对行业乱象，对“直播平台、直播间运营者、主播、MCN机构”这四类主体提出了系统、明确的责任要求，并将于2026年2月1日起正式施行。【评论】《办法》的出台，标志着直播电商行业持续数年的“野蛮生长”阶段正式终结，进入 “强监管、精细化” 发展的新纪元。其核心逻辑是通过压实各方主体责任（尤其是平台的管理责任），构建一个从“身份核验、实时监控、事后追溯”到“信用惩戒、协同治理”的全链条监管闭环。这不仅是净化市场环境、保护消费者权益的必要之举，更为行业的长远健康发展划定了清晰的跑道，将从根本上改变过去“违规成本低、维权成本高”的局面，推动行业竞争从“流量至上”转向“信任与质量驱动”。 http://t.cn/AXb9Qzl8

32. 为什么中医不建议吃益生菌？益生菌多为“阴寒”。在中医看来，脾胃喜暖恶寒。倪海厦认为，长期服用这种外来的，人工合成的东西，会损伤脾胃的阳气。脾阳不足，湿气就会加重。长久来看，脾胃运化功能越来越弱，反而造成依赖。中医里正确的治疗方法：健脾，祛湿，温阳。#中医养生# #中医#

33. 可以將黄帝内经，伤寒论纳入中学大学课本，从小学会养生，为国家节约医疗负担，可以吗？

34. 中医是治病的，为什么现在把它变成养生？

35. 草本香里学养生！卫东街道“中医进机关”让健康知识“活”起来

36. 中医里的“时辰养生”

37. 按摩、刮痧、艾灸等非药物调理，做的好的水平也是相当高的。#保健# #健康# #艾灸# #徐文兵讲中医[超话]# http://t.cn/AXhVStVJ

38. 【惠及全球190余个国家和地区！#千年中医药文化正在海外落地生根# 】拥有数千年历史的中医药文化，正以多样化形式在海外加速传播。数据显示，中医药目前已传播至全球190余个国家和地区，海外中医药院校、诊疗中心数量持续增长。近日，美国加州五系中医药大学的教学与实践情况引发关注，其特色办学模式为中医药海外推广提供了新参考。据了解，该校在教学中既系统教授脏腑经络、四气五味等中医核心理论，也注重结合当地民众健康需求，探索中西医融合的诊疗路径，让传统的望闻问切技艺与现代健康管理需求相适配。这种本土化调整，成为中医药突破地域与文化界限的重要方式。当前，中医药海外发展已形成多维度布局：除专业院校培育人才外，传统药材海外引种、中医诊疗体系本土化适配、健康理念民间渗透等举措同步推进。凤凰卫视的微博视频

39. 懒人养生好物简单高效碎片时间偷着做～

40. 如何分辨真中医和假中医？

41. 中医养生顺口溜#中医养生# 寝不横尸，卧不覆首，眠不北向。中午睡眠好，犹如捡个宝。晚上开窗，一觉都香。夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。睡前洗脚，胜吃补药。一夜不睡，十夜不醒。白天多动，夜里少梦。春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。天然蜂蜜和自然养身的微博视频

42. 千年中医，缘何争论不休？

43. 树立文化自信，警惕“神化”中医！

44. 爱中医，就别神化中医

45. 过度“神化”中医，恰恰会毁掉中医

46. 警惕三大健康“迷信”教派，你误入了哪一个？理性才是真正的健康法则

47. 被过度包装的呼吸

48. 关于中医话语权

49. 钟力炜委员

50. 中式养生话题升温，藏着国人的健康智慧。

51. 人民日报

52. 千万别信！官方提醒

53. 保健食品和治病有关联，正确表述才能不违法

54. 【普法宣传】按摩店、养生馆提供针灸服务？不可！

55. 市场监督投诉举报应对

56. 小儿推拿可以宣传“止咳化痰”吗？

57. 止咳化痰、活血化瘀、清热解毒等属于医疗用语，违法，立案查处

58. 无锡市监管局发布老年人药品、保健品虚假宣传典型案例

59. 中国消费者协会等提示

60. 从乱象到规范

61. 中医养生到底靠谱吗？真相揭秘让你重新认识古老智慧！

62. 年轻人中医养生避坑指南

63. 【健康科普】中医养生是“养”，中医诊疗是“治”！两者区别请看这篇文章!

64. 中医赋

65. 养生指南:如何避免这些养生误区

66. 【中医之道】探索中医养生奥秘!

67. 中医养生有什么好处?这4大好处你得了解!

68. 中医养生有哪些好处

69. 2011养生科普不能再“信手拈来” 第B2版:医药健康 2011年01月10日中国消费者报

70. 养生市场鱼龙混杂，市值2000亿中医食疗如何去伪存真，独占市场

71. 打击专坑老人的“养生骗局”,保护老年人权益

72. 越来越“火”的中医养生,你踩“坑”了吗?——世界传统医药日中医专家带你走出养生误区

73. 人民网

74. 聆听健康丨中医养生误区

75. 那些 “假装养生” 的坏习惯，你中了几个？年底前赶紧改掉

76. 认清界限：养生保健≠中医诊疗

77. 传统中医智慧与现代医学的融合：从养生实践到疾病干预的科学探索

78. 中医养生不踩坑！为啥这些小方法能解决大问题？关键在“对症”

79. 以案释法以“中医养生”为名，行“中医诊疗”之实，违法！

80. 千年中医争议不休？深挖三次历史交锋，看懂传统医学现代命运

81. 中医养生，为何遭人诋毁？

82. 中医明明有效，为何争议这么巨大？

83. 对长寿的执着反而折寿，对养生的执着反而害生

84. 思虑过度，心神失养，内耗人的中医养生指南

85. 为什么中医黑如此的多

86. 伪养生揭秘：越养越虚的自损式养生习惯

87. 拒绝过度医疗，为什么中医更适合日常养身 - 哔哩哔哩

88. 按摩店拔罐针灸背后的监管红线，2025年合规取证全解析

89. 中医医生不会碰的四条健康养生警戒线！看看你踩了几条？

90. 中医养生：千年智慧还是现代迷信？

91. “养生调理”“排湿排寒”不在《中医临床诊疗术语第3部分：治法》之列

92. 方舟子：科学打假与中医争议的双面人生

93. 中式“养生水”爆火，是消费新趋势还是一阵风？

94. 《信者得福·正脉中医》作者：陈啸天中医之奥，非浅尝可悟；正脉之精，更需沉心求索。世人多闻中医皮毛，便轻言利弊，殊不知正脉中医承岐黄正统，融天地规律，于辨证施治中藏生命智慧，较普通中医更重本源、更擅精微。它不骄不躁，只循“治未病”的箴言，以经络为纲、气血为要，调五脏平衡，养浩然正气。奈何真知难遇，慧眼难寻，非笃信者不能坚持，非诚敬者不能受益。故正脉中医不攀不附，不辩不争，唯以“信者得福”四字立言——信其道，方肯躬身践行；悟其理，方能得享安康。此非迷信，乃医者与患者的同心之契，是千年正脉绵延的真谛。 #古滇Al科技中医健康管理中心 #弘扬中华医学传承 #让救人助人成业事业

95. 龟龄集、妇科通经丸等多种中药及传统名方被2025年版《中国药典》删除

96. 为什么中医容易引起争议

97. 中医谈老年养生：别让过度运动毁了你的好睡眠

98. 红茶竟然是「心脏杀手」？中医告诫，为了保护心脏健康，50 岁后，这几种茶还是少喝为妙！越喝心脏越无力！# 倪海厦 #中医养生 #心脏保养 #经方 #养生误区

99. 【民生】铁腕整治与精准培训并举筑牢群众健康安全防线

100. 《思考中医》：争议漩涡中的经典，为何说情志健康是治家养生的根本？

101. 中消协等提示：保健食品不是药品、不能替代药物治疗

102. 任何宣传保健食品能“根治”高血压“攻克”癌症，均属违法虚假宣传

103. “根治”高血压、“替代”胰岛素？中消协：都是违法虚假宣传

104. 中消协：称保健食品能“根治”高血压、糖尿病，“攻克”癌症，均属违法虚假宣传

105. 全是假的！央视揭露黑心保健品，成本11.5售价翻十倍

106. 央视点名！这些高价"养生神品"竟是假货，很多人天天吃

107. 养生 2026年是火失控的一年，首先烧的是身体，给你们做一次提醒，2026年已经来临从养生的角度来说，有很多看到了一个字就是火，自直正可怕的不是火旺，而是火无处可泄。从五行角度来讲2026年是火失控的一年，从中医五行来讲木生火火生土土生金金生水水生木，但2026年这轮丙午火年，问题不在于火，而在于水弱金虚火无制。表达的是什么意思呢？金代表肺皮肤免疫力钱规则秩序，水代表了肾睡眠意志力情绪稳定性。当金被火克，水又不是的时候，火就会直接往上冲，结果就是先乱心，再乱血最后乱事。为什么讲2026年心脑血管疾病会集中爆发，从身体上来讲火对应的是心，火旺最先受影响的不是赚钱的能力，而是心悸失眠头胀情绪失控还有向压波动。你会发现2026年有很多人一点就炸，一说就怒，睡不着但白天又硬撑，这不是性格问题，是火已经烧到了心血管上了。中医有问话讲怒伤肝，喜伤心但在2026年怒和急会落在心脑血管系统。为什么我们反复讲不要生气，不要争不要出头，很多人不理解，觉得我自己受委屈了为什么不能吵，我看不惯为什么不能说，从养生的角度来讲，2026年每一次我火，都是消耗你的心和血。不是比喻，而是实实在在的生理消耗，长期的情者波幼会导致心血管收缩，交感神经会长期兴奋，心率居高不下，你以为你在争一口气，但身体该付出的代价是由心脏替你扛了。所以说幸福者退让，幸福者沉默，不是怂是懂得保命。为什么2026年容易被骗，关系反噬会同时出现呢？这其实是一个五行的问题，火旺会导致情绪化决策，金弱会导致判断力下降，水虚又会导致定力不足，于是很多人，会出现3个非常典型的表现，情绪上来就做决定，听几句话就心软，别人一画饼就心动，所以你会看到合作做错了，关系也烂掉了。不是你不聪明而是火烧的你，来不及冷静思孝。2026年的真正养生重点不是补，是泻火加养水，这个点非常的关健，2026年不是大补之年，而大清之年。你要做好三件事，第一把火卸掉，规律的运动，出汗但不过度，少敖夜少争论。第二把水养足，睡眠第一，情绪稳定优先，不做让自己长期焦虑的事。第三把心护好，不卷不急，不和任何人硬刚，记住一句话心稳，血管就稳，血管稳人生才稳。2026年什么样的人最容易扛过去，观察下来只有一类人，慢一点的人，赚钱慢一点，说活慢一点，决策慢一点，远离人群一点离，不是他们能力差，而是他们不让火烧到自已身上，这天下最贵的就是觉费的，因为不会珍惜，而性价的最高的就是投入那些，让你能够瞬间开窍的地方，也许影响改变的是未来几十年的人生，甚至家人和后氏，都会因此受盖的。

108. 国家中医药管理局推动中医养生功法普及 “冬练三九夏练三伏”

109. 我亲身经历的中医和中医院

110. 防秋乏先养脾！中医推荐3款茶饮，提神醒脑解困倦

2025年国家重拳整治中医养生乱象：严禁医疗化宣传，明确养生≠诊疗

精选参考来源