跑鞋怎么选看这里

各位值友大家好，我是你们的好伙伴喝茶酒交朋友。希望大家点个关注，再来个一键三连支持一下吧。

一般来说，一双完整意义上的跑鞋大概包括中底、外底、鞋面、鞋头、鞋口、后跟、鞋舌、鞋带和鞋垫等九个部分，尤其是前三个部分尤其重要，可以说这三个部分的好坏直接决定了一双跑鞋的好坏，下面我们就来逐一分析下跑鞋的每个部分，看看它们都使用了哪些材料及采用了什么样的设计。

中底

中底可以说是跑鞋核心中的核心，中底的好坏直接决定了跑鞋的好坏，衡量中底好坏的标准简单来说就四个字：轻弹缓震。既要轻，同时回弹还要好，这样才可以有效分散落地冲击，并能将落地冲击的势能转化为继续奔跑的动能。目前国产跑鞋较有代表性的中底包括李宁的䨻科技中底、安踏的虫洞科技中底、特步的动力巢科技中底、361°QUICFOAM科技中底、乔丹巭科技中底等。

大底

大底是跑鞋底部直接与地面接触的部分，最重要的作用是防滑，最需要的特质是耐磨。衡量外底好坏的标准就是抓地力。抓地不足的话，很可能会出现打滑等情况，严重的甚至造成跑者滑倒乃至受伤。

因此跑鞋外底一般都采用橡胶材质，有些还会加入碳素颗粒，就是看中了他的耐磨性，同时一般外底都会设计成各种花纹样式，主要是为了增强抓地力。目前国产跑鞋代表性的大底包括李宁TUFF RB、GCU耐磨橡胶大底、安踏A-GRIP PRO橡胶大底、乔丹Q-SAU防滑单元大底。

鞋面

鞋面是整个跑鞋上部的核心，是直接接触脚的地方。因此鞋面既要求舒适包裹、透气排汗性，同时又要有一定的支撑性。目前国产跑鞋大多采用工程网布或MONO纱材质鞋面，不仅轻质柔韧，同时也具有很好的舒适包裹、透气排汗性。

碳板

自2017年的Breaking 2挑战，基普乔格穿着耐克碳板跑鞋登上各马拉松领奖台，碳板跑鞋逐渐走进跑神圈的视线。在很多马拉松比赛上，碳板跑鞋成为了众多选手的首选装备。

碳板跑鞋，就是将弹性好的碳纤维板嵌入鞋底中，这样的配置能够在跑者跑步时提供额外的推进力，帮助跑者更好地向前推进，提高自己的速度。是追求速度的跑者必备跑鞋。但碳板跑鞋不适合慢跑或者走路，小白无需过分追捧碳板跑鞋。