当前位置：
社区首页
>
>
>
>
文章详情
> 图片详情

总是想太多，杂念停不下，怎么办？

黑白的触动 2024-11-29 21:44:07
阅读全文
【文章摘要】 念头多，怎么治？两种治法，一快一慢。先说快法：在脑海中捕捉下一个念头。具体操作：静坐，闭眼，自问：“下一个念头，是什么？”现在请你暂停10秒，试一下。......可能你会发觉，在刚刚过去的10秒中，除了“下一个念头是什么”的念头，其他念头暂时消失了。也可能，你... 阅读全文
热门评论
还没有评论，立即参与抢沙发
参与评论