华米跃我Balance功能解析与使用心得

一、引言

2024年智能表已然普及，作为一种融合了科技与时尚的产品，其核心竞争力集中体现在以下几个方面：

技术创新

• 传感器技术：智能表内置多种传感器，如心率监测、血氧检测、GPS等，可以提供全面的健康监测和运动追踪功能。代表厂商：华为、苹果、佳明、松拓。

• 处理器性能：高效能的处理器确保智能表能够运行各种应用程序，提供流畅的用户体验。最强穿戴设备处理器当属苹果S9芯片。

• 电池续航：各家厂商表演了各种绝技！优化能耗和快速充电技术，深度RTOS操作系统（华为中低端、华米等），双层屏幕显示技术、太阳能充电（佳明Fenix系列）、加大电池规格。

• 交互方式：支持触控、语音、手势等多种交互方式，提高了智能表的便利性和可操作性。

软件生态系统

• 操作系统：如Apple Watch的watchOS，Android智能表的Wear OS，华为的鸿蒙OS，华米的Zepp OS。这些操作系统提供了丰富的应用生态，支持多种第三方应用。

• 多设备互联：智能表可以与智能手机、平板电脑等其他设备无缝连接，实现信息同步和功能扩展。

• 健康与健身应用：智能表通常集成了强大的健康管理应用，可以记录和分析用户的健康数据，提供个性化的健康建议。目前最强当属佳明收购的 Firstbeat，作为整个佳明生态的基础核心，提供专业级的健康锻炼指导。

关于传感器精度的理性认知

这里不得不提到鼻祖级厂商Firstbeat，Firstbeat Analytics是一家运动和健康生理数据分析提供商，致力于将心跳数据转换为有关运动、压力和恢复的个性化信息。Garmin、Suunto的智能运动表功能之所以强大，主要因其最早与Firstbeat Analytics合作，使用Firstbeat Analytics授权的核心算法。

Firstbeat Analytics是按算法等级给指定型号设备授权的。健康和运动监控的功能强弱，主要体现在算法等级上。例如，华为手环购买授权的算法种类少等级低，那么它所识别的运动数量就少，监控的功能项也少；而数据测量精度则与算法无关，主要体现在每家厂商所自研的传感器精度。

大约在2020年6、7月，Garmin收购了Firstbeat Analytics，此前Garmin几乎所有的健身追踪设备上都获得了Firstbeat的技术许可。Firstbeat Analytics 被 Polar 以外的几乎所有运动/健身可穿戴设备使用，Polar 有自己的内部分析。Garmin继续将其技术授权给Suunto，卡西欧，华为（荣耀），华米，小米等，Apple Watch除外。

也就是说，各家厂商算法同宗同源，数据精度差异来自传感器！所以，运动爱好者，建议首选Garmin，核心算法都掌握在它手里。这里特别说明一下，【血压、血糖】！这两项比较特殊，仅靠光感传感器、压力腕带传感器还是存在较大误差的。虽然，某些国产厂商已申请了国家颁发的医疗设备认证。我的看法是可以体验，但不要盲信。

这里给出Firstbeat Analytics核心算法功能项目，选购时可以参考。

Firstbeat Analytics - 日常生活

Firstbeat Analytics - 运动

Firstbeat Analytics - 培训管理

关于华强北

华强北的智能表，可以说是披着Apple Watch的壳，干着小天才的事儿。希望体验新奇功能的用户可以尝试，例如：手表拍照、手表刷抖音和B站。华强北的小作坊使用的传感器精度不够，且没有Firstbeat 授权的健康分析算法。健康监控、运动的误差很大，基本没有参考价值。

二、华米Balance功能体验

华米 跃我 AMAZFIT Balance

1. 健康监测

   • 心率监测，准确性属于第一梯队。各家误差都不大，具体差异可以忽略。

   • 睡眠追踪，准确性属于第一梯队。华为手表的睡眠监控做得很不错，令人印象深刻，可以说是越用越准。苹果表次之（个人主观点评），佳明手表睡眠监控则给人傻傻的感觉。

   • 身心准备度，此功能好评。类似佳明的锻炼恢复。

   • 血压，给出好评的亮点功能！不过，几周时间就需要用血压计校准一次。看个大概还是没问题的。这种估算测量的方式，我个人感觉是优于华为Watch D的。

   • 身体成分分析，具体指标包含：体脂、BMI、肌肉、水分、蛋白质、基础代谢等。体脂和基础代谢这两项指标是减脂期的朋友最关注的数据。测量时，需要将两根手指分别放在侧面的两个按键上，摆出这种姿势还是有点难度的，我要做几次才能完全测量好，实际体验不太方便！

2. 通信功能

   • 来电通话，可以蓝牙连接通话，2024这个必须有！

   • 应用通知和短信提醒，没有生态支持，有延迟！

   • 语音助手，因为是离线语音，所以，指令是固定的。和华为、苹果手机的语音助手不在一个层级，但是逼近华米给了，还能凑合用，要给好评！

3. 娱乐功能

   • 音乐播放，上传音乐挺慢的，从网易云音乐下载音乐就更慢！不知是否是我操作有误，有经验的朋友可以留言指导一下。

   • 无线耳机连接，连接速度尚可。我的应用场景是飞机上连接耳机听音乐。锻炼时候，直接用手机蓝牙播放了。

   • 应用扩展（如游戏和社交应用），华米的生态圈开发者比较少，应用扩展比较少，这方面对比佳明要弱上很多。

4. 日常工具

   • 日历和提醒，我在手机日历上添加了群晖的caldav服务，可以和手机同步日历。

   • 待办事项，没法和手机待办同步，功能比较鸡肋！只能依靠Zepp 手机端App添加。话说，直接用手机的“待办事项”App不是更方便吗？

   • NFC公交卡，没有做到全国覆盖，只有部分城市支持。

   • NFC支付，出于安全性考虑，未做尝试。

   • 离线地图，好评功能！可以在手机Zepp App中设置离线缓存的地区范围。

   • 温度计，测量体表温度，大致准确。

三、华米Balance日常体验

1. 用户界面和操作系统

   • Zepp OS 属于 定制RTOS系统，不能安装安卓应用。

2. 设计和舒适度

   • 外观设计简约，手表非常轻巧，好评！睡觉佩戴无感，体验同各家手环、AppleWatch一致。

   • 手表质感尚可，外形和重量上比华为中端GT、Watch系列要轻薄。

3. 电池寿命

   • 有三级灵敏度设置，自动感应用户运动状态并记录，不影响续航。

   • 有线磁吸触点连接，我通常在电量剩余60%时就充电，洗澡后充满。

   • 没有无线充电。没有无线充电。没有无线充电。

   • 两小时锻炼，力量和有氧（跑步或游泳）掉电15%。

4. 应用生态系统

   • 免费表盘挺多的，少数表盘支持功能显示自定义。

四、总结

华米Balance没有AppleWatch智能，它的应用生态也没有佳明完善，但是胜在功能全面，又保证了高性价比！使用几个月以来，运行稳定，未发现Bug。以前用佳明表，时常会遇到表盘崩掉或卡死的情况。

购买建议

• 运动健将、健身爱好者，推荐Garmin、Suunto。

• 高效办公需求，优先考虑应用生态，鸿蒙用户选华为、苹果用户选Apple Watch、三星用户（随便了）。

• 娱乐和通信需求，可以选华米。至于小米、oppo、vivo，没使用过，不发表意见。

• 【血压、血糖】监控需求，可以考虑国产品牌型号，华为Watch D（血压），华米Balance（一键监控报告、血压），还有其它主打血糖测量的第三方国产厂商。

• 小黄鱼￥1500购入。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～