对比AMD 5700X3D，我觉得便宜330元的i5-12400F更值得购买

大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是英特尔i5-12400F的使用评测。

前言

虽然现在很多人在装机的时候会首选Intel的13代和14代处理器，但其实并不是所有人都需要更高的性能，尤其是以办公作为主要用途的主机，我们完全可以用一些价格相对更加平易近人的老产品，比如，酷睿i5-12400F搭配DDR4内存，不错的性能加上适中的价格，完全能够满足平时不喜欢折腾的用户。

说到Intel 酷睿i5-12400F，这块发布于2022年1月的第十二代i5台式机处理器，目前的价格确实非常便宜，如果用来搭配DDR4版本的B660和H610，能够以相当低的价格便可以获得非常稳定的使用体验。

Intel 酷睿i5-12400F，英特尔12代酷睿桌面处理器，为6核12线程，基础频率2.5GHz，睿频4.4GHz，18MB三级缓存，该处理器采用Intel 7工艺，支持DDR4 3200以及DDR5 4800内存。

在装机的时候，有些朋友可能会将i5-12400F拿来和锐龙7 5700X3D作为对比，不过我觉得这两者其实没有太多直接竞争，毕竟两者之间按照目前官方旗舰店的盒装价格来说，相差了330元。

锐龙7 5700X3D采用台积电7纳米工艺，8核16线程，基础频率3.0 GHz，最高运行频率为4.1 GHz，L1级缓存为512KB，L2级缓存为4MB，L3级缓存为96MB，功耗105W，目前的零售价格基本在1100元左右。

这里我先简单的装机测试一下酷睿i5-12400F的性能，然后再结合锐龙7 5700X3D来给大家做一个比较中肯的分析，大家在装机的时候可以作为参考。

装机配置

因为这块处理器没办法超频，如果追求更高的性价比，i5-12400F搭配DDR4版本的B660和H610是更好的选择，我手里因为只有Z690，所以就用这块主板装机做个测试。

CPU：i5-12400F

主板：七彩虹 CVN Z690M GAMING PRO

内存：雷克沙8GB*2 DDR4 3200

硬盘：海康威视 NVMe SSD 1T

显卡：NVIDIA Quadro P400

考虑到选择i5-12400F装机的大多数人都是主要将其用于办公用途，应该很少会用来玩游戏，所以我这里就直接拿了块NVIDIA Quadro P400作为亮机卡使用，这块显卡之前主要用于三维设计和渲染使用，也是属于典型的办公显卡。

基础测试

这是在鲁大师下显示出来的i5-12400F的基础信息和高级信息。

用鲁大师简单跑了一下，电脑综合性能得分999702分，这个分数主要受限于显卡性能，被拉了不少后腿，单独看CPU性能为509605分。

CPU-Z查看到的CPU概况。

CPU-Z是一款非常经典的测试程序，从测试可以看到，i5-12400F的单核心得分为598.2，多任务处理得分为4394.2。

对于i5-12400F来说，因为功率并不高，搭配一个百元级别的4热管的风冷散热器足够了，AIDA64单烤FPU，i5-12400F的功耗为87W，CPU风扇转速2393转，CPU温度控制在72℃，从任务管理器看，这块CPU的基准速度2.5GHz，在100%利用率下，CPU速度为3.98GHz。

R20基准测试，CPU得分4442。

R23基准测试，CPU得分11682。

在Geekbench的测试中，i5-12400F取得了单核2279分多核9556分的成绩，凭心而论，在这个价位上，i5-12400F不管是单核还是多核的跑分数据都还是对得起它的售价。

AIDA64缓存和内存测试，读取速度：48418MB/s，写入速度：46249MB/s，复制速度：45647MB/s，时延：68.8ns。

生产力测试

CrossMark是测试高效生产力的软件，通过生产力、创造力、反应能力三个方面进行综合评定，可以反映出处理器的综合性能，在这一测试中，i5-12400F的综合分数为1648分，三个子项的分数分别是1584分、1723分和1626分，相对于我之前测试过的一些更贵的13代和14代处理器来说，i5-12400F的生产力得分并不算低，足以满足我们一些比较重度的办公使用。

PCMark 10通过应用场景模拟，可更加真实地反映处理器在实际使用环境下的性能表现，在这一基准测试中，i5-12400F的最终分数为4997分。

3D Mark可以作为专业级的CPU性能测试工具，在3DMARK11测试，得分为3134分，这个得分同样是被我这块显卡拖累了，如果搭配更好的显卡，这个分数肯定会有大幅度的提升。

7-ZIP是多线程压缩/解压缩软件，在7-ZIP基准测试中，通过压缩和解压缩大型文件来评估处理器的处理能力和性能，在这一测试结果中可以看到，i5-12400F的多核总体评分为61432。

而单核总体评分为7277。

X264 FHD Benchmark 是一个用于测试处理器在进行视频编码时性能的基准测试工具，它专注于衡量CPU在编码1080p全高清视频时的性能表现，由于该测试是多线程的，能够充分利用多核心处理器的能力通过并行处理来模拟真实世界中视频编码的工作负载，i5-12400F的测试结果为54.9，这个分数偏低的主要原因是因为i5-12400F只有6核12线程，不过用于一些压力不是太大的视频编辑、3D渲染和复杂计算等任务时也还是能提供不错的性能支持。

装机推荐

装机的时候，用i5-12400F搭配B660主板，CPU+主板的价格在1200元左右可以拿下，搭配H610主板，则可以1000元左右拿下，性价比确实不错，大家可以尝试一下。

目前16GB(8GB*2)套装 DDR4 3200内存条，基本上到手价格在200元左右，相对于DDR5内存来说，装机时可以很好的压缩预算。

对比总结

目前Intel 酷睿i5-12400F的官方旗舰店盒装售价899元，而AMD 锐龙7 5700X3D的官方旗舰店盒装售价1229元，两者相差330元。

单纯从性能上来说，5700X3D肯定要强于i5-12400F的，这一点毋庸置疑。

但是5700X3D也是有自己的一些缺点的，从网上的一些评测来看，5700X3D的大缓存设计使得其不得不放弃了很多频率，从而在一些模拟类、战略类游戏上的帧率反而没有优势。而i5-12400F搭配一块RTX 2060之类的中档显卡，同样也能有相当不错的表现，比如有博主测试过，在《绝地求生》中，即便是将画质调至全极致1080P，也可以保持稳定的100FPS以上，《赛博朋克2077》这样的高画质要求游戏，通过适当的画质调整，也能保持稳定的可玩帧率。

所以说，i5-12400F搭配低端亮机卡就可以很好的应用于办公，搭配中端显卡，4000元以内的预算就可以提供高性价比的游戏体验方案，确实是非常值得入手的。

而在Geekbench 6平台跑分测试中，5700X3D的单核性能得分为1926分，多核性能得分为10,514分，对比i5-12400F的单核2279分多核9556分的成绩来说，单核性能不如i5-12400F。

另外，5700X3D只支持DDR4，而i5-12400F则支持DDR4/5，虽然搭配DDR5时装机成本会高一些，但是能带来更好的性能释放。

小编注：本文作者@梦想是个猪 是什么值得买生活家，他的微信公众号：梦想是个猪。扶持推广个人品牌是生活家新增福利，更多详细内容请看生活家公告。欢迎大家踊跃申请生活家，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～