不想被晒黑？赶快get关于防晒那些事儿，夏日白成一道光不是梦！

又到了在家靠空调，出门在外靠防晒的季节了，只要出了门就逃不掉太阳☀️公公的”恩宠”，但是还有不少人认为自己每天在路上的那点时间不足以晒黑，不用防晒，真的是这样的吗？还有大部分人虽然涂了防晒霜，但是还是明显被晒黑、晒伤，可见关于防晒那些事儿是很重要的！想要做到更好的防护，就先要知道为什么要防晒？应该如何防晒?咱们今天就来唠一唠

关于防晒那些事儿—为什么要防晒？

因为我们所说的防晒，防的不仅仅是阳光，而是阳光中的紫外线。常年在紫外线的照射下，会使肌肤过早老化，加速皮肤衰老，逐渐出现皮肤松弛和干纹，轻则晒黑影响美观，重则诱发光敏性皮肤疾病，严重影响皮肤健康！

紫外线根据频率的不同，又可以分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）、长波紫外线（UVA）。UVC都被阻挡在大气层外，一般可以忽略不计，需要注意防的是UVA和UVB。

UVA和UVB是怎么伤害皮肤的呢？

• UVB波长相对较短，穿适能力也相对较弱，可以被玻璃阻挡，主要被皮肤表皮所吸收，常见的表现就是晒到发红、晒伤、脱皮等。

• UVA波长比较长，任何地区都存在不仅可以穿透玻璃，80%可以直达肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白等，长期照射引起光老化，表现为晒黑、长纹、松弛、微血管扩张等，甚至引发皮肤癌变。

经常听到有人调侃说“养儿不妨老，防晒才防老”，这样看来这些话也并不是毫无道理的，相信大家也以及意识到防晒的重要性了，不管是防老还是为了身体健康，防晒都是必不可少的。

关于防晒那些事—如何防晒？

如果不想受到紫外线的特别关注，咱们还是老老实实的做好防晒，可以通过戴帽子、穿防晒衣、用遮阳伞等方法进行防晒，今天就先看看👀物理防晒里的硬防晒有哪些。

1、防晒衣

在炎热的天气下，轻薄透气的防晒衣会成为首选，一般看三点：

• 看防晒值：看标签上的UPF值，一般是越大防紫外线的效果越好，日常UPF值大于30就可以了，如果是长时间在太阳底下暴晒的话，选择UPF值大于50的会更好。
  

• 看颜色：一般深色面料的防晒会比浅色的效果会好一些（红色>橘色>天蓝色>白色），但是深色衣服容易吸热，可以穿着宽松一点。

• 看材质：锦纶+氨纶材质，锦纶细腻亲肤透气，舒适性也高，纱线中添加了反射紫外线的二氧化钛，防晒效果很好的，科技含量也高。

防晒衣推荐：

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2、遮阳伞

可能大多数人不知道，并不是所有的伞都可以防晒的，在市面上的很多普通布艺，尼龙或者镂空设计的伞防晒效果极差，只有黑胶、彩胶以及银胶涂层的遮阳伞才具有防晒功能。防晒性能又高到底排序（黑胶>彩胶>银胶）

• 需注意：雨水对伞的涂层有腐蚀作用，从而降低防护力度，所以不要🙅‍♂️拿防晒伞当雨伞！！！

防晒伞推荐：

蕉下的遮阳伞除了贵点，也挑不出其他的毛病了，采用黑胶防晒涂层，持久隔热降温，UPF50+，强效阻隔紫外线≥99%。

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3、防晒帽

防晒帽可以加强我们脸部的防晒，重要的是还可以保护头皮，避免被晒伤，选择防晒帽一般看两点：

• 选择帽檐宽的，能遮挡的范围广，建议至少要7.6cm的，可以有效遮挡全脸；
  

• 选择编织致密的，可以有效减少紫外线的穿透；

防晒帽推荐：

像一些空顶的帽子，比较百搭透气，遮光性能也好，但是不能挡住头顶，建议头发多的仙女买，像我一样头发少的就不要考虑啦，毕竟不太安全

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4、太阳镜

在户外光线较强的情况下，会对眼睛造成伤害，眼睛周围的皮肤也不例外，都是相对比较脆弱的，就需要一副合格的太阳镜来吸收、反射紫外线、弱化强光，挡光舒目，防止眼周围肌肤老化等。

• 如何判断是否能防紫外线？主要看有没有UV400、100%UV吸收、防UV等字样，有其中的一个就是能防紫外线；

太阳镜推荐：

如果预算允许的话，建议买偏光太阳镜，偏光镜片能有效的隔断对人体有害光线的射入，使用者长期佩戴也不会出现视疲劳、视物不够清晰等情况，避免了眩光的产生，有效的消除眼疲劳。

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5、防晒口罩

可能有很多姐妹都认为已经涂了防晒霜就不需要再戴防晒口罩了，漏漏漏其实这种想法是不对的，防晒霜是不能阻挡高能可见光和近红外线直达皮肤真皮层的，这时就需要一个舒适透气又能防晒的口罩了。

• 选择UPF50+，可有效阻隔紫外线，持久性防晒；

• 面料选择凉感纤维+云织技术，可以做到高效防热，冰凉透气；

防晒口罩推荐：

还有个别是连着颈部，还可以做到护颈，拉长两边护眼角的同时修饰脸颊，多色可选，又能阻隔紫外线，无论是日常生活还是通勤假日旅行必备~

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6、冰袖

对手臂最有效的防晒要非冰袖莫属了，因为其天然冰爽材质，能给手臂肌肤冰冰凉凉的感觉，即使紧密贴合手臂也不闷。目前很多品牌的冰袖只能起到一个初级防护的作用，搭配防晒衣使用效果更佳。

• 注意的是一般深色的冰袖在体验感、凉爽感、透气度以及防晒度都优于浅色，建议选择灰色、黑色还有蓝色~
  

冰袖推荐：

冰袖简直是夏日开车、骑车、户外运动的优选啊，冰冰凉凉的感觉，一双遮阳、舒适、价格还便宜，你值得拥有！

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以上就是今天的硬核防晒攻略了，希望可以帮到大家，在防晒的路上少走弯路

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