菊苣栀子茶：让你吃遍海鲜不怕痛风

每隔两年我们单位组织所有员工体检一次，我有一项问题就是高尿酸血症，我和周围的同事们交流了一下，他们很多人都有高尿酸血症，有好几个同事，他们经常有痛风，一瘸一拐的，有的时候需要用的拐杖出行，甚至的病情都不能走动，都不能来上班儿。每次体检完，我都有高尿酸血症，我特别的担心，尤其是我妈妈，他更担心我的身体，她就催我去医院，去医院了，医生说就注意饮食就行了，少吃点尿酸高的食物，少喝饮料。我就在网上查到了这种菊苣栀子茶来喝。偶尔喝一喝，庆幸的是，这几年虽然胡吃海喝，尿酸含量一直比较高，但是没有继续接着增长，也没有出现过痛风这些情况。

很多嘌呤含量比较高的食物都是我的最爱。我最喜欢吃各种海产品，尤其是大虾，还喜欢吃各种豆制品，干果，火锅，这些食物都是我的最爱，很多美食都是我无法抗拒的，我仔细统计了一下，嘌呤比较高的食物，第一类是各种鱼类，虾类等海产品；第二类是各种动物的内脏，比如说牛杂，羊杂，猪肝儿；第三位就是植物的种子；各种各样的豆子，花生，瓜子，黄豆，以及用这些豆子做成的食物，比如说豆腐，豆浆，豆干，豆芽，这些食物，还有一类就是我日常特别喜欢喝的饮料了，还有啤酒都是不建议喝的。我周围的尿酸痛风患者宁可去喝白酒，也不愿意喝啤酒。建议各位尿酸高的朋友们少吃这些食物。我除了最爱的大虾，可乐，别的尿酸高的食物我都不去碰。我也没有专门去测过我自己的尿酸，我也不知道自己的尿酸情况一直是怎么样的。

还是建议尿酸高的朋友们，一定要控制好自己的嘴。能不吃的嘌呤含量比较高的食物，我们就别吃了，一定要多喝水，多喝水有利于排尿，排出尿酸，然后呢，可以喝一点菊苣栀子茶，有条件的人，最好买一个尿酸的检测仪器，自己经常检测一下自己的尿酸水平，方便于控制自己的饮食，及时调整自己的尿酸值，保持一个健康的身体。