让孩子拥有一口好牙：一定要看的0～6岁口腔护理全攻略！

很多人认为，孩子的乳牙龋坏不用管，以后总会换牙的。但是，乳牙龋坏，不仅会造成红肿疼痛，还会影响恒牙的萌发，同时会增加恒牙的蛀牙机率。

图源：网络

如何真正有效护理孩子的口腔，减少蛀牙的发生？

清洁口腔、保护牙齿，从孩子出生就要开始做起了。

不同年龄，怎么「刷牙」？

🌟0～6 个月（出牙前）：

宝宝出生后就应该进行口腔清洁。孩子每天喝完奶后，要用干净的纱布或湿棉球、纱布棒擦拭牙床和口腔，清理掉口腔中的残留物。

一次性纱布棒，光滑纸柄软硬合适，不容易伤到孩子口腔。

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可洗纱布指套可以重复使用的，相对也比较好掌握力度和角度，可以搭配纱布棒使用。

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🌟6～12 个月（出牙后）：

第一颗乳牙长出后，早、晚需要用干净的纱布或硅胶指套牙刷、硅胶牙刷来清洁孩子的乳牙、牙龈和舌苔。

最好选两面设计的指套，一面刷毛可以用来清洁牙齿，一面凸点设计可以用来清洁舌苔，柔软舒适，对孩子来说口感也比较友好。

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1岁及以上的孩子，可以用硅胶牙刷来逐步适应刷牙。牙刷选择注意手柄设计方便孩子抓握，口部最好有硅胶挡板，可以避免刷头入口太深，比较安全。

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不过，硅胶牙刷无法清洁干净牙齿的缝隙，所以还要注意配合无菌纱布，爸爸妈妈可以使用前面提到的纱布指套为孩子清洁牙齿。

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🌟长出较多牙齿后：

当孩子长出较多牙齿之后，就可以开始使用普通的儿童牙刷了。

根据儿童牙刷的国家标准，我们把牙刷拆分成刷头大小、刷毛软硬、刷毛毛型、手柄长度四个维度来进行分析：

选择儿童牙刷时，注意手柄要适合孩子自己抓握，家长使用的时候也方便：

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⚠️ 总结一下：

对了，电动牙刷可以给孩子用吗？答案是可以，建议3岁以后。

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儿童牙膏怎么选？

AAP(美国儿科学会)和ADA(美国牙科协会)认为：宝宝从长出第一颗牙开始，就可以使用含氟的牙膏。

氟化物可以保护和修复牙釉质，预防龋齿离不开氟。符合国家标准的含氟牙膏都可以放心使用，0～3 岁用米粒大小，3～6 岁用黄豆大小，不用担心孩子误吞发生氟中毒风险。

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2～6岁，用圆弧刷牙法

2～6岁，这时孩子的牙齿已经比较多了，但他们还难以掌握和完成精细复杂的刷牙动作，因此，需要家长帮助刷牙。

对于孩子，需要我们学习并掌握圆弧刷牙法，坚持每天至少一次帮助孩子刷牙。具体操作见中国口腔医学会的视频：

如果觉得不够详细，可以点击上文中的蓝字部分，获取更具体的教程。

⚠️ 注意：在孩子7岁之前，都需要家长来帮助宝宝刷牙，并做好监督。

除了刷牙，牙缝也不能放过！

牙缝中食物残渣，只能靠牙线去清理，牙刷根本够不到。如果清理不及时，龋齿就会悄无声息地出现。

仔细观察，很多孩子牙齿上的黑点，就是从牙缝处开始「萌芽」的。牙缝，是乳牙最容易长蛀牙的地方！

美国麻省总医院建议孩子学会刷牙后引入牙线；美国牙科协会建议，当孩子的两颗牙齿，慢慢长到有接触的时候，开始使用牙线。

大家可以结合自家孩子的情况，挑选合适的时机。

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最后提醒大家，在孩子上学前，爸爸妈妈都需要帮助孩子刷牙，维护好口腔卫生。

这项任务虽然艰巨，但收获也是很诱人的！希望我们一起坚持～