咕咚21K逐日Pro第一次体验：28.78公里晨跑

上次跟大家分享了咕咚21k逐日Pro这双鞋，但是没有试穿试跑的体验，这次咱就来说说使用感受吧。其实大侠们都不建议穿新鞋跑长距离的，怕有各种不合适，磨合一下效果会更好。我之前穿乔丹飞影、必迈潜能、美津浓rider24等几双鞋时都挺合适，跑得也不少，所以这次有点托大，一上脚就是28.78公里，结果有点受伤的赶脚。对这双鞋我的评价是小有波折，渐入佳境！

冒险穿这双逐日Pro跑长距离也是因为之前穿咕咚跑鞋的经历，第一双咕咚10K包裹性不错，虽然没正经跑多少，毕竟是入门时的装备，后来买的咕咚健走鞋袜套设计也是相当舒服。这是5月28日穿咕咚21K逐日Pro的记录，配速5分07秒，接近两个半小时，独自一人完成的，中间基本没啥补给，有点累，天比较热的情况下成绩还是满意的。

这是前天跑的13.14公里，配速448，感觉挺不错，跑完了神清气爽，感觉鞋子的缓冲支持还是很有力的。

下面就结合第一跑步的经历来谈谈跟鞋子的磨合过程。为了试鞋我也是拼了，凌晨4点半就出发了，也是为了月底完成跑量，今年前几个月跑量都在300以上，眼看5月份快结束了还没达标有点着急了。买的时候选大了一号，有点宽松了，我觉得这算小失误。这双鞋是厚底，紧凑一点对于包裹性和姿势控制有利，宽松呢对于跑步后期脚略肿胀的时候有利，开跑时感到厚底优势没有发挥，有点踩不实，回弹不够，声音挺大，有点duangduang的沉闷。

马路上车比较少，天色却已经很亮了。

跑到地标了，日月星！

然后跑到琵琶水库，你能想到这是水库吗？青青草原啊，以前确实是水库，这两年没水了吧。

风景还是不错，有空可以带孩子过来玩玩。跑到这里基本是5分配，说实话没有体会到这厚底跑鞋的优势，感觉有点沉，重量是没啥优势的。

继续前行，是一段上坡路，有点吃力，配速下降了。

路边的核桃树

然后刚刚路过一段下坡路，这会儿能体验厚底的好处了， 下坡时原来会感到膝盖受到的冲击比较强，现在感觉脚步轻快，反弹有力，速度也有较大提升。

早上人和车都比较少，跑步还是很自在的。

有一双好鞋的陪伴跑起来更舒服

渐入佳境，身体进入持续供能支持奔跑的阶段，动作成为惯性，并不会感觉多累。

随时变换的景致更增添了跑步的乐趣

行至新西环，路程走了一小半了吧。

从这里开始感到右脚大拇指之后脚弓前侧有点疼，并没有太在意，好像是磨到了，以为是滚进鞋子的小沙粒之类，也没有清理继续跑着。

坡度上下起伏，鞋子跟脚的磨合还在进行，平路上还是有点沉闷

下坡比较爽

步幅相比而言穿这个鞋貌似有点提升，动作应该是有所调整以适应跑鞋

天色更亮了，但时间并不是很晚，气温却是更高了，有点缺水的赶脚

但是没有带水啊，原计划就是半马结束，实际路程超了

只能坚持了

后半段最后有点疲惫了，类似于跑马最后几公里的赶脚，想放弃而不能，就只有努力迈步。

最后终于完成近30公里的路程，看了一下脚面，磨出了一个晶莹剔透的水泡，挑开放水有点疼，不过并没有耽误跑步，最终完成了月跑量300的目标。而且跟鞋子的磨合也越来越好，渐渐离不开的感觉了。

总结一下，第三次穿咕咚的跑鞋，这双厚底跑鞋是初次体验，一开始确实没找到正确的打开方式出现一些问题，后来经过姿势调整及鞋带松紧度等调整，逐渐适应效果还是很不错的。早上跑个10公里，最近的配速能稳定在5分内了，能力再强些的话我觉得它的性能发挥会更出色。300多买这个鞋，还是挺值得的。