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早餐吃的好,一天没烦恼

暴走的猫咪 2022-11-23 19:36:55
【文章摘要】 早餐是一天中最重要的一餐。因为早餐能够启动身体新陈代谢,也能够让人的精力充沛。不管什么时候,早餐都最好吃暖的东西。如果患者要减肥,吃流食比较好。如喝粥吃青菜、喝牛奶吃鸡蛋或是喝豆浆。也可以选择全麦面包,因为麦麸中含有大量的维生素B族和纤维素。也可以根据自身的情... 阅读全文
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