【评测】落寞的昔日爆款——联想拯救者R7000P 2022开箱测评

过去像溪边的蜻蜓，都是一起飞的日子~~

Hello大家好我是尤娜，硬件数码爱好者一只。评测类文章结尾，我都会给出该产品的推荐指数，以及在这个测评时间点的购买建议——如以后有修改，请以本文的创作时间为准，是2022年11月24日。

今天的评测主角是一款主流游戏本——联想拯救者R7000P 2022（后文简称R7000P 2022）。曾经的它一度是最受欢迎的爆款笔记本（甚至可以去掉之一），过去我给的评价是“最适合带着上大学的机器”。然而如今的它，却因为种种原因失去了昔日人气，历经618、开学季、双十一等多个购物节，存在感依然稀薄，似乎像是从未发布过一般。

是什么导致它的落寞？在2022年底还值得购买吗？今天让我们来一探究竟。我手上这台是低配的R5-6600H+RTX3050版本，此外还有搭载R7-6800H/RTX3050Ti的较高配版本可选。

外观：少见可180°开合的商务风游戏本，接口数目达到极致

好久没开箱过联想的机器啦，不过拯救者这个包装还是很熟悉的~~

全家福，230W电源从一贯的台达换成了群光，不过体积还是控制在了比Switch本体略小的水平，重量约800克。

和Y7000P一样，R7000P 2022的A面也换成了金属，质感up！可惜“LEGION”LOGO里面那个白色小Y灯没了。

BCD三面仍是塑料，不过联想的选料同样比较考究，上手质感并不差。D面有长长的脚垫和密集的排风口。

拯救者系列特色的“大屁股”，不少接口都被安排在了机身后方。从左到右分别是RJ45网口、USB-C（支持100W PD快充以及联想自研的135W便携快充）、HDMI 2.1（可输出4K 144Hz/8K 60Hz）、USB-A*2（协议均为3.2Gen1）和DC电源。

机器可以很容易的单手开合，且支持180°开合，这一点在游戏本里尤其少见（基本就联想有）。左侧安排了两个USB-C口，但协议只来到3.2，不支持这一代AMD特色的4.0有点小遗憾。

右侧从左到右分别是先进的3.5mm耳机耳麦二合一、摄像头开关和另一个A口。整个机器接口分配来到了3A+3C+HDMI，应该是主流笔记本里数量最多的了——如果愿意你甚至可以同时插上：外接键盘、有线鼠标、U盘、PD充电器和3块屏幕。

C面细节，各种信仰贴纸都在左下（个人觉得挪到右下更好）。键盘为联想一直坚持的“凸出式”设计，完整尺寸的方向键和小键盘双双保持，视觉上虽然显得不太美观，但对习惯用原生键盘打游戏的同学，绝对是一种加持。

拯救者系列的键盘采用了类似ThinkPad的下凹式设计，手感很舒服，键程虽然不是很长但反馈清脆。触控板尽管不是YOGA那种玻璃材质的，手感却也十分顺滑，整体上看这台机器的外设无可挑剔。

开机实拍，拯救者的个性壁纸有没有印在你脑海里呢~~

配置：“挤牙膏”式升级，双显三模成亮点

不知是否有别的因素左右，今年的AMD笔记本普遍没有再用Intel网卡。R7000P 2022搭载的是联发科与AMD联名研发的RZ616，支持Wi-Fi 6E，我自己的实际感受是性能与稳定性都还不错。

CPU是之前见过一次面的AMD R5-6600H（正规称呼应该叫“锐龙5 6600H”）。“Zen3+”架构，6nm工艺，6核心12线程16M三级缓存，实测能加速到最多4.55GHz。

游戏本用户普遍不用核显，况且R7000P向来都支持独显直连，核显部分我就略过了。独显是大家熟得不能再熟的NVIDIA RTX 3050移动版，Ampere架构+8nm工艺，拥有2048个CUDA核心。1237~1500MHz的核心频率说明了它是一张95W的“满血”（专业一点叫满性能释放）版3050显卡。

内存为4800MHz的双通道16GB DDR5，颗粒为来自三星的C-die。

硬盘是著名的三星PM9A1，人气最高的PCIe 4.0*4全速固态硬盘之一。

拯救者今年最先一步抛弃了传统的1080P全高清屏幕，换上了2.5K四倍高清的屏幕，不过7000系列仍是16:9的比例，意图和9000系列划开区别。屏幕和上半年开箱过的Y7000P有所不同是华星的，面板标号CSO1509，使用红蜘蛛X结合SpyderXElite，测得其sRGB、AdobeRGB、P3、NTSC色域覆盖分别为100%、75%、78%和71%。

色差最大的1F蓝色为3.45，平均色差为1.30，在笔记本中属于优秀水平，要略好于之前Y7000P的京东方屏。

2022款的拯救者系列预装了全新的控制中心Legion Zone，可脱离联想电脑管家，单独为游戏玩家提供调控选项。机器支持双显三模设计，今年主流品牌只有联想和华硕做到了，明年它可能取代独显直连成为新主流。

同学们日常可在Legion Zone里面手动切换各种显示模式（须重启），也可在NVIDIA控制面板里单独控制是混合输出还是独显直连。个人还是建议在Legion Zone里面操作。

跑分：“今天天气真好”

R7000P 2022支持联想祖传的Fn+Q切换性能模式，也可在Legion Zone，电源按钮也有灯用于指示。“安静”“均衡”“野兽”三种模式下，灯色分别为蓝、白、红。

后面的各种测试如无特殊说明，均是在“野兽”模式下进行的，Win11的电源模式也均设为“最佳性能”；开启独显直连，不垫高机器，不外接散热。理论跑分部分为干净后台（跑之前关闭其它可见软件）。

我加入了两个对比项作为横评，分别是去年的2021款R7000没有P（配置为R5-5600H+RTX 3050 95W）以及上半年开箱过的2022款Y7000P（配置为i5-12500H+RTX 3050 95W）。

惯例汇总放上面，详细说明放下面，太长不看的同学可以快进。

CPU-Z属于负载较轻的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的轻度单核表现（如开关软件、网页浏览）；多核分数则关系轻度多核表现（如压缩软件、多任务办公）。

由于跑分时间较短，这个项目主要体现CPU短时间内的爆发性能。但联想家的笔记本向来都爱顶满性能释放，因此R5-6600H相比上一代R5-5600H的提升真的是……不说挤牙膏了，今天天气真好。

Cinebench R23属于负载较重的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的重度单核表现（如UI刷新、渣优化游戏）；多核分数则关系重度多核表现（如视频转码、程序编译）。

负载加重后，R5-6600H多核落后i5-12500H的幅度被进一步拉大到了46%之多，实际上R7-6800H在游戏本上最终也要略输一点点（80W时14000~14500）。单核倒是“只”落后了18%。

3DMark Time Spy属于图形性能测试，它的物理分数能反映CPU的物理渲染表现，不过其实和游戏关联不大；图形分数则能比较好的反映GPU游戏性能（尤其是3A大作）的上限。

由于今年NVIDIA在显卡方面选择了“待机”，R7000P 2022也只能进一步压榨RTX3050了，图形分数和另两台机器基本是误差水平，约5400，这个表现比较接近曾经的台式机游戏神卡GTX1660。值得一提的是我就随便跑了一回，3DMark居然给出了“传奇”（前1%）的评价……可见这个硬件组合的用户是多么少。

AIDA64主要测的是内存与缓存性能。这块跟品牌厂商调教关系很小了，基本就看CPU还有内存本身的性能。

由于压缩了总线频率，尽管是同样的DDR5 4800MHz JEDEC标准内存，锐龙6000系的内存带宽也明显不如同期12代酷睿。不过在延迟表现上倒是更好一些。

Crystal Disk Mark主要测的是硬盘性能，但在笔记本圈子里混用同级别硬盘是惯例，这个测试仅能当作入手批次的参考。

PM9A1的性能就不用我赘述了，估计大家都看腻了……当然现在如果是玩DIY装机，我更推荐你买宏碁GM7000。

游戏：尚不至于被开除出游戏籍

游戏测试时，后台开启TIM、微信和3个浏览器页面，这样比较符合大家日常游玩的环境。NVIDIA控制面板均设置为最有利于游戏的“全局-注重性能+自动PhysX”。

1080P分辨率：对比横评无意义

由于R7000P 2022的原生分辨率为2560*1440，故游戏测试分两部分进行。

第一部分统一分辨率调至1920*1080，用于在新硬件组合间进行横评。两个对比组，Y7000P因为当初我评测时遇到过异常，后来又补测了一遍（但仍是在半年前），我取的补测后的数值；R7000 2021因为机器已经出掉了，买主日常也不咋玩游戏，所以没有补测，最后两个游戏的数据缺失。

emmmm这个对比分数怎么说呢……可以说是非常娱乐了。大家先mark下，后面我会慢慢讲原因。

最低帧数选取的是1%low，毕竟0.1%low在实际游玩时极少能感知到，也不会影响操作。

游戏截图普遍是.jpg，因为.png容易超出上传大小限制，大家开相同画质实际游玩的视觉体验，普遍要比看我的截图来得更好。

最终幻想15的基准测试看似“跑分”，其实是所有项目里最符合实际游玩的。相比其它游戏测试脚本更多在展示画面，它涵盖了驾驶、骑乘、垂钓、战斗、召唤、露营等真实游戏内容，参考价值很高。

R7000P 2022拔得头筹，在显卡已经明显瓶颈之下，仍然比2个对手都要高出约200分（换算成帧数约2帧）。最低帧数更是强出10帧之多，2个对手其实都有明显卡顿发生，R7000 2021是在陆行鸟场景，Y7000P则是在冰雪女王场景——看来内存带宽和大小核调度都能左右这些内容。

英雄联盟属于高帧竞技网游，相对更吃CPU、内存、缓存等物理性能，对显卡的依赖较小（不过其实轻薄本也是最近几年才能全高流畅驾驭的）。

哇咧喵，R7000P 2022完败给了Y7000P，平均帧数甚至不如对面最低帧数。让我们一起吐槽AMD N……诶不对，R7000 2021当初也要比它强很多啊？虽然这游戏没测试脚本，但手打时间很长，误差左右其实并不会大。

个人看法是，测试时间前后间隔太长（和R7000 2021相比都快1年半了），这期间LOL游戏早更新了无数次，包括老黄的显卡驱动也更新了无数次，到头来已经没有了对比意义——这点也是我以前做对比横评时未曾考虑到的。理论上显卡驱动更新不容易让老游戏受益，但对LOL这种更新频繁的网游而言，后续版本“负优化”其实是很可能的，UHD 620不就从2019年那一版开始也不流畅了么。

当然凭经验而言，LOL比较吃单核性能和缓存容量，因此i5-12500H应该还是会明显领先R5-6600H；而i7-12700H相比i5-12500H肯定又会领先得更多。

绝地求生作为发售于2017年的现象级网游，如今已经不太杀显卡，RTX 3050已经完全可以在1080P下任性开超高也就是“全极致”玩。

和LOL一样，频繁更新使得间隔太久的测试已经失去对比意义。上半年我测Y7000P时候就吐槽帧数怎么莫名低，下半年这R7000P成了“莫名高”，说明蓝洞这半年还是在“正优化”的……

同样凭经验而言，吃鸡更吃内存延迟，高带宽本质也是低延迟，这点从之前我的i7-2600K怀旧贴可以看出。因此正常R5-6600H应该还是会比i5-12500H更高一点；而且当你把内存换成双面颗粒（因为工艺原因，双8G的DDR5内存全是单面颗粒）以后，这个表现还可以再提升，尤其是最低帧数。

极限竞速：地平线4是PS4世代优化最好的游戏之一，显卡利用率极高，且好的CPU能提供更高的物理渲染效率。

扑哧，Y7000P我测出来不如R7000 2021就已经够奇怪了，R7000P 2022这次变本加厉的继续低。尽管地平线5已经推出，地平线4在今年仍然经历了几波版本更新，看来这浓眉大眼的家伙也“叛变”了，负优化了。

全面战争：三国也是优化较好的游戏，且调用DX11 API，因此也能指示GTA5等较老游戏的表现。这个游戏是本期测评项目里，少见的没有再更新的了，上一次大更新已经比去年测R7000 2021还要更前。

从这个游戏开始，显卡压力明显增大了，CPU的差距被拉近。R7000P 2022平均帧数1帧吊打了Y7000P，最低帧数则被1帧吊打，可视为误差级别的差距；至于R7000 2021确实是实力上要逊色一筹。

荒野大镖客：救赎2调用的是相对不太常用的Vulkan API，因此对CPU压力偏大同时，不同级别显卡的差距也被拉近。这个游戏比较大一次更新发生在今年上半年测Y7000P之前。

按之前所述，R7000 2021的数据其实没有参考意义，Y7000P还是有的。这里R7000P表现意外不错，平均/最低帧数都小有优势。

赛博朋克2077刚发售时是主流游戏里最吃配置之一，1080P下GTX 1060驾驭不住最低画质，RTX 3060才能保证游刃有余。但之后它经历了数波更新，尤其加入了AMD的开源技术FSR，现在你开非最高的画质时候，都会自动打开一定档位的FSR，到头来本文的对比已经完全失去意义，纯娱乐了。

凭借FSR的加成，R7000P 2022表现不错，实际上再多开一档到“高”也可以维持平均60帧不卡。注意它的FSR已经更新到了2.1，视觉效果精细了许多，开始直追DLSS了。

永劫无间作为较新的高人气网游，低画质入门下限低于吃鸡，但高画质畅玩上限明显更高。

这里我之前测Y7000P的文里写错了，DLSS关闭时开启的是TAA而非SMAA。理论上R5-6600H玩这游戏是不如i5-12500H的，单核多核缓存全面落败；实际是平均输了最低赢了不少——可能是游戏这半年确实优化得比较好了，也可能是12代酷睿的大小核调度依然有问题。从我近期用其它硬件的体验是，后者可能性更大。

艾尔登法环是今年诞生的一款好评单机3A，有望竞争年度最佳的优秀作品。游戏本身锁60帧，需要用工具解锁限制（开启工具时无法进入联机模式，因此测试仅供参考，实际上单机模式也不建议大家开启）。

这个游戏很明显就是后续优化发力了，同样是中画质+显卡瓶颈，R7000P 2022平均帧数比上半年的Y7000P 2022高了一大截，显然不可能是硬件的原因，这个对比没有意义。

总结：原本想做一个横评，结果成了娱乐评，确实是我忽略了时间已经隔得太远。这台本子是我今年618时候入手的，要是早一些测可能意义更大——只能说“R5-6600H还没有那么不堪”了，至少从FF15、全战三国和大表哥2这仨近半年没有大更新的游戏看，它还不至于让3050显卡无从发挥。

几个无测试脚本的游戏，用微星小飞机（MSI Afterburner）手动记录帧数——

2K分辨率：DLSS/FSR战未来

第二部分则在2560*1440的原生分辨率下进行。R7000 2021由于没有此选项，故退出对比。

RTX3050显卡在1080P下其实已经不能任性开高玩游戏，2K就显得更捉襟见肘。这一段顺便也从游戏玩家角度，给大家分享下用它玩2K的设置经验。

FF15因为没有2K选项，用4K+标准画质代替。

RTX 3050的成绩直接掉到了不及格的2952，仅有RTX 3060的不到60%（理论性能还有60%以上），可见根因是爆显存了。换成RTX 3050 Ti后果很可能也一样，这也是后者的最大槽点。

LOL对显卡基本没啥要求可言，任性拉满画质即可。2K分辨率下，只有搭配DDR4内存的Xe80EU核显以及上一代AMD的Vega核显可能撑不住最高画质（我测的是人机，人人一般还要打个8折），这时候把阴影调为低即可。

R7000P仍然是大幅度落后Y7000P，虽然如前所述有一定版本更新的debuff在，但真实差距肯定还是存在的。有意思的是无论R5-6600H还是i5-12500H，2K分辨率下的成绩都要好于1080P下的。

吃鸡由于显卡核心性能的原因，2K分辨率改成了“三极致”画质，也就是抗锯齿、材质和可视距离超高，其余非常低。多提一嘴，AMD显卡正常“全极致”是低于同级NVIDIA显卡的，“三极致”却可以追回来。

和1080P时候一样，R7000P领先Y7000P不少，但应该是版本更新的buff。值得一提的是对枪时候的最低帧数，Y7000P反而是1帧吊打了R7000P。

地平线4降了一档画质为“高”，原因还是显存，有8G显存的台式机RX 590（其性能只相当于笔记本残血版RTX 3050）在这个分辨率是可以继续开最高的。

R7000P此番回勇，跟Y7000P平均帧数一致，但最低帧数落后。从左上显存占用看，比1080P+最高要宽裕，此前1080P成绩明显不如的原因，应当是今年更新的版本增大了显存占用，导致1080P处于“爆显存”的边缘。

另外可以看到，地平线4的优化确实很强大，3050显卡在2K分辨率下，仍然可以发挥出这块2K 165Hz屏的实力。一般而言大家可以不用再折腾别的画质设定了，直接按默认的来即可。

全战三国同样是因为显存的原因，2K分辨率只能再降低到“中”。这类战略型游戏其实不是很吃帧率，平均30、40帧也够玩，但“爆显存”导致的低帧往往是卡顿式的低，因此还是谨慎往高开好；如果比较追求画质，可考虑把景深和锐化打开，并且适当增加一些树木的细节。

R7000P平均帧数1帧吊打Y7000P，最低帧数相同。这游戏对12代酷睿其实有些“负优化”。

大表哥2我是在“平衡”（滑条正中）的基础上又往左移了三格，应该属于“中低”的设置，不过没有开DLSS。现在这个游戏不仅支持DLSS，也支持FSR，属于对N/A卡玩家都比较良心的游戏。

R7000P表现一般，平均帧数仅49比Y7000P低2帧，最低帧数倒是反常的高出2帧。如果追求高帧数，可以考虑打开DLSS或FSR，或者将“全解析度光遮挡”完全关闭，再降低“远影”。

赛博朋克在2K分辨率下若是还想用RTX 3050这样的入门显卡玩，只能请出超采样技术了。好在这个游戏同时支持DLSS和FSR，尤其FSR还是更新得最为勤快的2.1版本，2K画质和DLSS可以一战，但显存原因不能再开高了。

由于现在中画质下会自动打开FSR，帧数对比虽然已经失去意义，但还是属于“公平较量”。R7000P在平均和最低帧数都小幅落后Y7000P。

永劫无间同样需要依赖DLSS运行，但这个游戏不吃显存，2K分辨率其实还可以维持“高”。

DLSS均开启自动档时，R7000P平均帧数比Y7000P高出不少，但最低帧数不如，这里面应该还是半年来网易的优化起了一定作用。追求帧数的同学可继续增加DLSS强度，或者把体积云/环境光遮蔽/屏幕空间反射这几项调低。

老头环不支持DLSS也不支持FSR，好在F社这半年的优化起到成果，R7000P仍然领先了Y7000P约10%。由于游戏正常是锁60帧的，同学们直接将“草地质量”调到最低，应该就可以不太勉强的游玩。

MSI Afterburner手动记录的帧数——

生产力：媒体引擎之殇

此前多篇有关R7-6800H的评测都显示，它相比上一代R7-5800H的办公性能提升要比理论跑分更大，得益于新核显（包含媒体引擎）的功劳。R5-6600H也能维持这个趋势吗？

答案是并没有……PCMark 10现代办公测试（插电），R7000P 2022相比2021也沦为了“挤牙膏”级别，朝着理论跑分看齐了，对比Y7000P因此就是几乎完败。幅度最大的一项视频编辑，其实是因为它只包含了导出部分，而众所周知上一代Vega核显对这块不仅没有加速，甚至是减速。

不插电的成绩理论上也会有很大进步，但我没能得出正常的成绩，原因是每次进入跑分后都会闪退。此前测试的AMD游戏本均没有这一现象，尝试更新BIOS依旧，联想可能还需要在这块努力。

Adobe三件套的测试，R5-6600H同样完败给i5-12500H。这一块去年我测R7000 2021时没跑，把华硕无畏Pro15 2022搬进来做对比——结果令人哭笑不得的是，这台整机释放仅80W+的轻薄本竟然也反杀了R7000P，反而是它可以直追Y7000P。这里就不得不提AMD过于残酷的刀法：R5-6600H的核显相比R7-6800H直接砍半，于是来自媒体引擎的加成也大减，基本上它只能和上一代Y7000P 2021较量下。

PS的分数虽不太高，但游戏本支持扩内存，这方面有较重需求的同学，内存扩上去以后多半还是不会输给无畏Pro15等轻薄本的。

AE和PR这些还都吃CPU多核的就没办法了，要知道无畏Pro15上面那个R7-6800H跑R23多核也有接近13000分，R5-6600H在厚重游戏本上性能释放再高也无可奈何，毕竟只有12个框框。

SPECviewperf建模渲染测试倒是更多看显卡的，类似3A大作。这方面R7000P 2022终于扳回一城，相比Y7000P有来有回，完胜了显卡没吃饱的无畏Pro15。

续航：很亮眼，然并卵

前面提到的“双显三模”设计，对R7000P这类游戏本是一个不错加成。屏蔽独显成纯核显模式后，除去能配合功耗墙限制实现静音，方便出入图书馆、自习室等安静场所，更能改善以往一直是游戏本短板的续航。

续航测试在纯核显模式下进行，拔掉电源并选择“安静”模式，Win11电源设置为“最佳能效”，屏幕亮度/音量分别设置为60/30%。

为了计时方便，我一般会选择在整点或者半点开始测试——机器余电因此无法做到对等，只能尽量做到不满电跑，因为有些电池从100%掉到99%的速度极慢。94%电量起跑。

首先打开TIM、Word和Excel窗口各一，再用Edge浏览器打开3个网页，Steam+PCMark10的窗口维持。之后停留在有很多元素和动画的哔哩哔哩首页，最大化以后静置20分钟。

这个过程一共消耗了4%电量，还剩90%。

之后并不关闭上述内容，用PotPlayer默认设置，播放总共21分钟的1080P 30FPS H.264本地视频。

这个过程消耗了6%电量，还剩84%。

再后关闭上述除Steam+PCMark10以外的全部内容，跑PCMark10现代办公里，前4项偏日常使用的项目（视频聊天、浏览器、开关软件、Word）。没有跑最后一项Excel，是因为里面的OpenCL计算已经超出了日常使用强度，而且会对Intel的核显不友好。

这个过程由于会受CPU性能（包括拔电性能）影响，不同机器完成时的耗时会略有不同。R7000P 2022消耗了6%电量，还剩78%。

总共64分钟的测试一共消耗了16%电量，换算得R7000P 2022日常使用的续航为6小时40分钟。这个成绩在游戏本里绝对是非常亮眼的，比同样具备核显模式的Y7000P长出2个多小时，甚至不输很多轻薄本——此前测过多台搭载i5-1240P的轻薄本续航是5个半小时左右，而搭载R7-6800H的红米Pro14其实也没R7000P 2022强。

问题在于……R7000P 2022毕竟是一台游戏本，续航其实算不得它的本职工作。如果在其它方面表现出色，续航称得上加分项；但当其它方面不够出色时，就容易被打上“聊胜于无”“曲线救国”的标签了。

散热：性能释放不错，显卡全程维持95W

正常而言，CPU重负载温度不会超过单烤FPU，GPU重负载温度不会超过单烤Furmark。但笔记本在游戏、视频渲染等双负载场景，CPU和GPU之一（往往是CPU）温度可能会超过双烤。

散热测试时仍选择独显直连+“野兽”模式，室温为24℃。不垫高机器，不外接散热。

单烤AIDA64 FPU，R5-6600H CPU的瞬时功耗为77W，此时6个核心都跑在4.1GHz。随着温度99℃撞墙（AMD的温度墙其实只有95℃，Intel才是99℃），频率略有降低，但8分多钟后所有核心依旧维持4.05GHz以上，稳定功耗在72W以上——这显然是一直顶着CPU温度墙跑的策略，也是联想一贯强项了。奈何R5-6600H底子确实太差，如果换成R7-6800H前面R23应能接近15000分。

单烤Furmark，RTX 3050显卡不出所料一直维持在95W上下的功耗，核心频率在1680~1742MHz之间跳，和去年的Y/R7000 2021一样，温度为73℃不算高。

双烤，R7000P 2022这次不走寻常路了，显卡仍跟单烤一样一直维持在95W附近，只是频率略有降低，在1624~1684MHz之间跳——这个策略很像去年微星游戏本的特色“全程动态加速”，上半年我测的Y7000P是没有的（不排除后续BIOS更新了有的可能），难怪此前不少吃显卡的游戏它表现都不输Y7000P。CPU方面维持锐龙系列一贯的能耗比本色，峰值60W稳定44W，全核一直跑在3.6GHz附近。

联想家的游戏本（其实不光游戏本）向来都以性能释放与散热著称，R7000P在这一块都只能算“本色发挥”了。双烤时人位噪音控制在50以下接近45dB，属于游戏本里最小一档；而得益于C面仍采用复合材料的设计，最热的屏轴下方在40℃附近，键盘WASD区域+两个掌托均没有超过30℃。

结语：调教很努力，现实很无奈

这篇评测出得确实晚了，以至于各种“i5秒R9”的通稿已经遍布全网，比R9还弱了一档半的R5估计都不配有姓名了吧，从之前3DMark莫名奇妙的传奇分数就能看出。作为A炮我在此也就隐晦的说一句：其实那些通稿的成绩，我用“都跑3遍，Intel取最高值，AMD取最低值”的手法，也没有办法复现。

但就现实而言，我对2022年的AMD依旧是失望的——6600H相比6800H这一刀实在砍得太狠，如同对面Intel被戏称为“i4和i6”的12450H和12650H一般。木已成舟，确实没法临时再搞点整活了，可无论6600H还是6800H的游戏本，价格却一直居高不下（轻薄本倒是降了很多），反而是Intel在降价力推12900H，这到底谁是追赶者？

DDR5内存不可避免的成本上升，原地踏步的显卡，再加上联想自己的产品线改革（2K屏和金属A面也带来了成本提升），R7000P 2022几乎完全失去了当初打天下的威风，这也成为它今天落寞的根本原因。倘若推出一个可选RTX 3060显卡的版本，那它的评价或许还能更高一点——但今天接近2022岁末，这已经没有可能了。

当然如果抛开各种“别人家孩子”的想法，单独以一台RTX 3050游戏本的角度来审视R7000P，它确实不差甚至还有惊喜（相比通稿营造的AMD形象而言）。可惜这种“惊喜”的程度往往会被价格劝退——京东自营售价从未低于过首发的6599元，要知道它的配置仅仅是R5-6600H+RTX 3050。

推荐：价格硬伤，最适宜入手或是退市前

打分为5星+半星制，较为主观仅供参考——适合我的不一定适合你，适合你的才是最好的。

外形：★★★★。相比2.4kg+“板砖”电源的前作，今年Y/R7000P的“瘦身”成果还是相当不错的。主观上还是“大屁股”有些碍眼，此外没有去年的小Y灯也殊为可惜。

做工：★★★★☆。虽只有一面是金属，但品质感并不差，小键盘+全尺寸方向键尤其应该点赞。

性能：★★★★。在配置局限内它其实足够出色了，半星扣给AMD，半星扣给Y/R7000系列的刀法吧。

屏幕：★★★★。屏幕素质虽然不错，但16:9比例配合2.5K分辨率其实是比较尴尬的——渲染比例开200%时视野过窄，开150%时又不如200%美观。此外对一台显卡最多RTX 3050 Ti的入门级游戏本而言，2.5K屏幕也有过于激进的嫌疑。

拓展：★★★★★。双内存槽+双硬盘位+3A3C的接口配置，很难不给它打满分。吹毛求疵下的话，该安排一个USB4的，毕竟Y7000P也有雷电4。

散热：★★★★☆。其实它是当下综合散热（温度+风噪）表现最好的游戏本，但也沾了硬件总功耗不高的光。

价格：★★。这曾经是拯救者（尤其R7000P）的最大优势啊……Y7000P尚且可以凭借CPU性能当“生产力”卖，R7000P就实在吹不动了，尤其R5版本更像是为了衬托R7而存在的。

时段：★★。新一代笔记本硬件箭在弦上，留给它的时间真的不多了。

综合推荐指数：★★★☆。十分无奈的一台机器，要知道去年它可是5星总评。当年是大家各种买不到，今年它的供货倒是非常充足了，却失去了应有的魅力。

建议入手人群：预算6000~7000且有游戏需求的学生党，程序员也可考虑购买，不过大多数情况是更推荐入手R7版本，除非R5版本价格能降得足够低——就目前趋势看，恐怕得明年退市前才可以？

RTX 3050 Ti相比RTX 3050虽有一定提升，但被4G显存制约得更多，还是更建议购买RTX 3050版本。

联想拯救者R7000P202215.6英寸游戏笔记本电脑(8核16线程R7-6800H16G512GRTX30502.5k165Hz高色域)灰7499元京东去购买

联想拯救者R7000P202215.6英寸游戏笔记本电脑(6核12线程R5-6600H16G512GRTX30502.5k165Hz高色域)灰6999元京东去购买

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～