三天两夜带什么？女生重装徒步详细清单

话不多说，直接上清单干货，写得非常详细，还请多多指教啊！

全清单

🎒背包：

Osprey光环 AG 50/反重力背负系统，上背的时候稍微痛苦，跟之前的空景背负系统不一样，包裹感非常好。

背起来是这样的

🎒背包外挂系统：

OWG屁垫▼

攀山鼠3L小包▼

还有PITZ登山杖，太阳能板，充电宝，PITZ小音箱，音响不必须，充电宝什么的看个人习惯，我还是习惯把它归类到背包系统里。

👚穿搭系统：

👟鞋子：

☑️凯乐石Mt5：最近风很大的一双鞋，走下来觉得也还不错。

☑️二普纬度营地鞋：很面包脚感的一双鞋，而且非常轻量化，外挂在背包上。

👚服装：

☑️ 凯乐石MONT-X冲锋衣：这款就不多说了，性价比肯定是比鸟好，高海拔徒步的时候我感觉它救过我的命，颜色看个人了，我比较喜欢这个山地色，但整体是偏秋天一些。

☑️黑冰：薄款鹅绒羽绒服，这款我买了一黑一白，方便穿搭，贴身也很保暖。

☑️ SURPINE松野湃：美利奴羊毛长袖T恤，排汗抑菌。leggings速干裤子，也是很亲肤。

☑️AOZA：速干羊毛短袖T恤，也是超级亲肤，还有防嗮衣也是他们家的，是浅紫色好好看，偏短款高腰一些。

☑️Bein Space：军绿色工装裤，耐磨，透气，版型巨好。

☑️配件：剩下就是一些帽子袜子之类的配件。鸟的遮阳帽以及Bein羊毛冷帽，内裤选一次性的，用完就扔。袜子两双，手套和头巾也是必备，擦防晒也抵不过物理防晒呀，物理防晒！物理防晒呀！

😴睡眠系统：

☑️黑冰G700：算是黑冰里面性价比比较高的产品了，G系列没有Z系列那么轻量化，这个温标在3度-零下10度，普通的短线徒步也够用(也是雪山救过我的命的装备🥰)。

☑️KONT 远行2：超难买的一个帐篷，随时断货，外账可以独立使用，成为天幕，不自带撑杆，需要自己用登山杖撑。

☑️挪客睡垫：R值5.8，收纳起来也很小。

🍜餐饮系统：

☑️ 炉头：火枫的烈阳，跟大品牌的MSR和高山大师反应堆对比，它是分体式的，很方便，配它自己的炉子烧水特别快。

☑️ 锅炉：黑冰的钛杯和钛锅，在轻量化这块还得选钛的。

☑️食物：单兵自热食品，里面有饭有面，还有巧克力，主要以能量补充为主，还会带一些能量棒，坚果，饼干，泡面之类的东西，挂耳咖啡也是必不可少的🙌。

🧼洗护系统：

水乳，防晒，气垫，润唇膏，牙膏牙刷，隐形眼镜，漱口水，干湿纸巾，以及唯一的化妆品一只口红。以及简单的常备药创可贴之类的。

🧰其他必备但不好归类的物品：

☑️登山杖：Pitz登山杖，比较轻量化。

☑️ 灯具：山力士的帽夹灯，韩国LUMENA L3轻量化小灯，做工和设计上有欠缺。

☑️音响：Pizt的新款小音响，重量很轻。

☑️相机：富士XT-20。

☑️墨镜：powster墨镜，可换镜片。

☑️药品：防蚊喷雾，急救包，包括常用药品、创可贴以应对突发状况。

☑️水袋：我觉得1.5升的水袋我足够用了。

☑️垃圾袋：别忘了走的时候一定要无痕山野！

大概就是这些，欢迎减负和补充！