如何正确使用电动牙刷刷牙

牙刷是口腔卫生护理的一个重要工具。为了清除口腔微生物产生的牙菌斑，可以同时使用电动牙刷和手动牙刷来达到预期的效果。

在很小的时候，我们就被教导要正确使用手动牙刷。但我们应该如何用电动牙刷刷牙？无论使用什么工具，都需要采用正确的技术，这次我们将重点关注下电动牙刷的使用问题。

什么是电动牙刷？

它是一种执行自动运动的牙刷，以达到更好地清洁牙齿的目的。根据设备或刷头的类型，运动可以是摆动的或旋转的，达到高速，以有效地清除斑块和食物残渣。

今天，估计约有一半的人口使用电动牙刷，以确保良好的日常牙齿卫生。由于新的设计更有效、更容易使用，所有年龄段的儿童和成人都发现电动牙刷是完美的工具，可以用更少的精力进行更好的清洁。

电动牙刷的好处

用电动牙刷刷牙对去除牙菌斑非常有效。

新设备配备了最先进的系统，确保了彻底的刷牙，超出了我们用手动刷子所能做到的。

ximalong电动牙刷有一个摆动的头部，有助于有效控制牙菌斑的形成。此外，刷头的形状和长度使你能够到达难以触及的区域。

电动牙刷的另一个优势是，它们内置有一个计时器，以确保我们遵守刷牙时间，总共2分钟是我们应该刷牙的时间。要经过口腔的不同区域，以确保我们不留下任何一块牙菌斑。

如何用电动牙刷刷牙

与手动牙刷一样，电动牙刷应在每餐后使用，以防止蛀牙、牙垢和牙龈问题。

你确定你有正确使用电动牙刷吗？按照这引起步骤，学习如何用这个实用的口腔卫生工具来更有效地刷牙。

口腔分区

首先，将口腔分为4个部分。分别为：左、右象限的上部，以及左、右象限的下部。

刷牙应该至少持续2分钟。这样一来，为了更好地清洁，你可以在每个区域拿出30秒的时间，确保不放过口腔内任何一个部位的深度清洁。

清洁内侧

从清洁第一象限开始。将牙刷放置在刷头向牙龈倾斜45°的位置，使其覆盖牙齿的内侧，而不直接接触牙龈。

启动牙刷。首先从后面到前面清洁臼齿，在每颗牙齿上花几秒钟，以便牙刷能够发挥其作用。

清洁外侧

当你完成了臼齿和牙齿的内侧，是时候覆盖同一象限的外侧了。重复这一过程，将头部朝向牙龈呈45度角，并分别关注每颗牙齿。

注意不要把牙刷太用力地压在牙龈上。只需轻压，以避免对牙齿造成损伤。也没有必要像手动牙刷那样使用来回的运动。由于牙刷的旋转或摆动运动，我们达到了同样的效果，并将其清洁放大了10倍。

清洁咬合面

一旦你完成了第一象限的内部和外部，现在是时候清洁研磨区了。转到臼齿和牙齿的顶部，这次要稍稍用力按压，因为这里没有损伤牙龈的风险。

让刷头分别 "拥抱 "每一颗牙齿，这样刷毛就能把所有的污垢拉走。

在30秒内，你将完成第一个象限的工作。然后，是时候继续清洁我们嘴巴中的其它象限了，每一个象限再花30秒。

用其他配件补充刷牙

与手动牙刷相同，当你使用完电动牙刷后，是时候冲洗掉任何残留物了。按下关闭按钮，你就可以把牙刷从嘴里拿出来。

适当地冲洗刷头，把剩余的牙膏吐到水槽里。你可以用一点水漱口，确保口腔内没有食物残留。

与使用牙刷和牙膏同样重要的是用牙间刷或牙线来补充卫生。这些配件可以触及牙刷刷毛无法触及的牙齿之间的表面，那里经常积聚着食物残渣和牙斑。

什么时候更换电动牙刷头？

随着时间的推移，电动牙刷头会磨损，在清洁过程中变得不那么有效。出于这个原因，卫生和牙齿护理专家建议至少每2至3个月更换一次刷头。

当你发现在3个月之前，牙刷 的头部细丝开始张开时，就应该过早地进行替换。在使用牙套 或任何其他正畸治疗的人中，牙刷头部往往更快恶化。

如果你不记得上次更换电动牙刷头的时间，你可以用刷毛上的颜色指示器作为指导。ximalong电动牙刷刷头有蓝色的细丝，当它们开始变色时，表明它们需要更换新的刷头。