《疗愈你的内在小孩》：  不同版本的“樊胜美”   结局却大不相同

杭州现实版“樊胜美”——洛洛，意外溺亡后父母向其公司索赔。公司曾经拿出洛洛生前的发布的微博截图，斥责其父母对洛洛的压榨。洛洛的好友也爆料：洛洛的父亲经常会向她要钱，她用的手机都是妈妈淘汰下来的。在溺亡之前，洛洛曾经两次尝试结束生命。生前她是父母赚钱的工具，而且已经不堪重负。

索赔结果：公司赔偿10万，另加6万元的保险，共计16万。而索赔的钱，父母要拿来给儿子买房子，网友唏嘘不已：女儿一条命，儿子一套房！

生活中也有很多现实版的“樊胜美”，出生在重男轻女的家庭：小时候一切好的，都是儿子的，女儿只有羡慕的份儿。

在这样的环境里长大，习惯了最差的才是自己的，施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中说，这样的女孩长大后她心中有一个“自卑”的内在小孩，觉得自己不好，也不配。即便是工作很出色，如果别人表扬她，把她推到台前讲话，她都会紧张得手足无措。因为她的内在小孩总是会提醒她-----“我不配,我应该靠后站”。



长大后的“樊胜美”，有了自己的认知和需求，而父母仍旧不断向女儿索取，为儿子准备未来。给女儿心理上带来无尽的痛苦：一方面想满足自己的需求；另一方面又想和小时候一样得到父母的认可，不想承认父母是不好的，是因为自己不好。

《疗愈你的内心小孩》中分析，最高级别的不好是不能对外表达的，比如，“我不好”作为孩子的防御，有的时候是为了保护父母，因为“父母认为我不好，可是我不能因为父母对我不好反对父母，就只能表现为不好”。这样的表现出来的人物就像“苏明玉”“房似锦”，她们都在“表现为不好”的路上与家庭分裂，闯出自己的一片天。

另一种表现就是，“我其实对父母是有愤怒的，我想攻击父母，可是攻击父母不是证明我更不好吗？那我就攻击自己”。比较常见攻击自己的方式就是自残，比如用刀片划自己。

为什么要划自己？书中解释：除了好划、求存在感，这两个原因外，最重要的是，这隐喻着对亲密关系的一种破坏。最严重的结果就是结束自己的生命。

像洛洛，尝试过割腕、吃安眠药，或许是强烈的求生欲让她放弃。然而最终，在与男友吵架后，凌晨两点到钱塘江散心，不幸遇到涨潮，因一场意外了结自己。

很多“樊胜美”都能感同身受到，那种绝望和无助，当工作、家庭、生活压得透不过气来时，也会像洛洛一样，在不合适的时间出现在不合适的地方，用无所畏惧的方式解脱自己。但是求生的本能，又会让她们在悲伤过后，继续激励自己活下去。

施琪嘉在《疗愈你的内在小孩》中说，如果我们在小时候得不到应有的关心、爱护和疗愈，那个受伤的小孩就会停留在成长的时间点上，不再长大。即便我们成年了，内在小孩依旧是一个阴晴不定的孩子，它会变成我们失控的情绪，脆弱敏感的神经，久而久之，慢慢成为我们的性格缺陷。

现实版的“樊胜美”们，心里都住着一个“自卑”的内在小孩，这样的小孩都认为“我不配”“我不好”。怎么来帮助这些人呢，书中提出三点：

首先一定要有一个环境，与父母建立新的关系。

这样的关系会出现在，父母老了以后，性格变得温和了，会向你认错。例如：电视剧《都挺好》中苏明玉与父亲的和解方式。

二是新的关系也特别重要，具有滋养功能的关系能重新孵化亲密关系。

我们身边有这样的“樊胜美”，在人生的路上会遇到治愈系的爱人，以前在父母眼里所有的不好，在爱人看起来都是好的，在包容和赞赏的关系中，她们的内心会感受到，从未有过的宁和、安全和自由。这时候她们的创伤得以疗愈，内在小孩会慢慢长大。而这个过程所需要的时间，通常会是20年甚至更久。

更好的方式是主动去建立这种滋养关系。

少数的“樊胜美”会意识到自己有“自卑”的内在小孩，并希望能破解它，去主动寻找能帮助她们的人，比如闺蜜、治疗师，在积极的评价中，会慢慢否认以前的不好，对自己的认识转变过来。当接受的正面评价越来越多时，就会把那个不好的关系覆盖掉。

少数的“樊胜美”是幸运的，懵懵懂懂间会遇到对的人，建立具有滋养功能的亲密关系。而很多“樊胜美”一生都不曾了解过自己的内心，内在的创伤无法疗愈，最终走向不归处，亦如洛洛。

对于“樊胜美”和所有的女性来讲，完成身份的转换，还有更重要的一步，就是回到母亲的角色，成为一个母亲。而生育不仅仅是身体上遭受创伤，对产妇的心理上也是极大的考验。最近几年，互联网平台几乎每个月都会报道，因为产后抑郁而发生的悲惨事件。

产后妈妈发生抑郁的原因，除了身体的生理因素外，在《疗愈你的内在小孩》中，还追溯到幼年时期受到的创伤，那些从小遭受父母抛弃，成长的过程中总是受到斥责的女性，更容易出现产后抑郁症。

书中分析，因为这些女性在幼年时期没有感受到被爱，她就无法获得爱的能力，对孩子长期不耐烦。延续到下一代，她的孩子也就无法从她那里获得爱的感受，因此发展出挫败的内在小孩。如此恶性循环，一代一代传递下去。

如果自己的内在小孩不能长大，一生都会在父母的阴影下，重复父母的问题，教育出的孩子，也会存在同样的问题。

《疗愈你的内在小孩》作者施琪嘉，是我国知名心理学家，首批国家注册心理督导师，也就是心理师的“咨询师”。她主张在心理治疗的临床实践中，要尊从中国人自身的特点，使被治疗者回归家庭，建立新的关系来覆盖不好的关系。

这本书不同于其它疗愈类心理书籍。与西方国家类似的书籍相比，它更切合我们的国情。与国内其它的同类书籍相比，它没有高深晦涩的专业术语，更贴近我们的现实生活。书中陈述的案例就像昨天发生在你我身上的悲痛故事一般。

它是一本引人入胜的心理学书籍，用温柔犀利的文字，这样表达出“自我释放的状态”：“自我释放是一个温和的、自然而然的、让人感觉如沐春风的状态，在这个过程中你会产生某种成就感。但是个人的自我释放不能张扬到让别人感到不舒服，甚至受到伤害”。

也从专业的角度提出：在整合治疗的过程中，用“新的滋养的关系治疗旧的创伤性的关系”。

《疗愈你的内在小孩》不仅是成年人心理疗愈旅程的导航，更是父母育儿路上的一盏灯塔。

它涵盖了孩子的5大需要，5种情绪和5个价值信念。让我们在了解自己的内在小孩的同时，也看到孩子心智的成长。

书中说：“父母就像镜子一样，但有时它并没有照出孩子的价值，反而照出了父母的阴影；父母把自己的阴影投到孩子的身上，使孩子一辈子都生活在父母的阴影之中”。作为父母，要成为一面积极乐观的镜子，照出孩子的价值，让孩子在父母注视他的喜悦眼光中看到自己。

现实版的“樊胜美”也是父母的一面镜子，照出了父母童年的阴影。不要让洛洛的悲剧重演，努力活出“樊胜美”，积极了解自己的内在小孩，接受它，寻求新的滋养关系，开启疗愈的旅程，成为更加从容的自己。