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喵大人们知道我要写这份报告的时候的表情：（我觉得我要见不到明天的太阳了）

【故事】自己其实并不擅长体育运动，可是却有着一只运动的❤。记得大学的体育成绩总是能拿到不错的分数。1000米与跳远的成绩并不好。不过没关系，满分的身高体重比和6000的肺活量瞬间就把成绩拉上去啦！

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6月10日收到张大妈的短信，立即做了一个健身list和买了一双gt-2000。完美身材计划就怎么开始了。

6月15日从快递小哥那里收获以后当晚立即跑了5KM。

6月25日，也就是本文写作之日。**事实证明，在有端午节回家度假的周末，一切计划都会变得苍白无力！！！提前告诉结果的目的就是为了防止你们嘲笑。

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本次评测分为以下几个部分：

一、开箱及外观

二、基本功能介绍

三、那些健康与运动

四、对比实验及猫主子的数据

五、优缺点总结与建议

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一、开箱及外观

标准的“朕值到了” 与鲜红的什么值得买logo~~~

打开物流的包装就是“云康宝”的自有包装了，这个应该是背面：

包装盒背面有生产地址，售后电话，以及一个贴纸：条形码，型号CSF20F，APP下载条形码。

第一次开箱：体脂秤、4节7号电池、产品使用说明书。非常的简单（似乎没有产品合格证。。。至少我这个没有，不知道怎么回事？）

正面覆盖有玻璃面板，是个电极穿过玻璃面板与主控板相连。

LCD屏（不是LED的，没有背光 ，怨念一下），显示体重，蓝牙连接标识，测量进程等等。

背面在四个角分别有四个防滑垫，同时里面也是力传感器。有一个电池仓，放入4节7号电池。中间有蓝色的贴标，与包装上的贴标内容基本一致。

产品细节：logo，电极与侧面和面板玻璃厚度。

外观总结：产品设计中规中矩，与市面上常见电子秤和体脂秤基本无异。因为经常要赤脚踩上去，所以容易留下脚印。LCD屏幕有很大的提升空间，至少可以把体脂直接在LCD屏幕上显示，随意测量的时候就不用打开app了。

二、基本功能介绍

惯例，扫描二维码，下载，注册流程。

为了更准确的给出健康数据，需要输入个人基本数据。（嗯，反正后面你们要看到体重，我就不给乃们看身高啦 ，虽然基本可以根据数据推算出来 ）

然后绑定体脂秤，就可以开始认识真实世界之旅啦~~~

第一次测试，小心脏扑通扑通的掉

云康宝CS20F体脂秤的主页面：测量后直接显示的是体重、水分含量、脂肪含量。箭头表示与上一次测量结果相比这些数据是增加了还是减少了。

上面有综合成绩（是不是还蛮高的 ，三个圈的颜色分别代表了三个的合格临界值），下面是小宝告诉你的一些没节操的话，请不要当真。

除了检测页面标签以外，还有剩下3个标签： 服务、系统、我

服务：可以查看详细的测量数据，历史曲线，每一天的测量数据和一些与运动健康有关的东东。

系统：声音颜色的设置就不说了，这里有用的就是设置密码和称重提醒这两个功能。再也不用担心别人“无意”中查看到你的数据了。

我：这里可以添加账户，也可以创建访客账户。

以上是云康宝CS20F的APP大致介绍，下面进入我们最关心的体重与体脂测量部分。

1. 测量精确程度和最小测量范围

体重与体脂是我们最关心的两项指标，根据10天的测量值，我的体重在67.1kg~69.7kg之间，体脂在16.6%~20.7%之间。从数据上看基本在合理范围，不过体脂率比我用其他的测量方式测出来的都明显偏少（后面给出对比实验）。体重有时会出现明显的不准确，甚至有一次需要拔电池重启以后才行。不过好在体重明显不正确的时候有提示。

如上图所示，突然有一次狂减了5kg多，当时心里还好开心的说， 。后来发现骨量和脂肪率各项指标都有问题了。当时就提示“两次测量数据相差过大”，不过没有截图，后来从63kg恢复到正常67kg时也会有这个提示。

根据手上现有的重物，对体脂秤最小的测量重量进行了测量。

喝了一瓶左右的某夫山泉，显示3.4kg，基本正确。

然而，放一瓶酒上去以后，有时能够显示正确数值，有时是error，有时就直接是0kg。不过官方建议5kg以上的物体进行测量哈~~~

综上，云康宝CS20F的体重测量范围和精度还有较大的提升空间。

2.分析报告包含指标。

从分析报告上看，云康宝CS20F的分析数据还是挺全面的。因为是升级的F系列，所以相对E系列多了内脏脂肪和去脂体重这两个指标。点击最右边的+号，可以看出每项指标的意义。

3.图表与历史数据。

在图表曲线这里可以看出你的体重，BMI值和脂肪率随时间变化的过程，通过这个可以规划今后的饮食和运动。历史数据这里可以看到每一次测量的数据及分析报告，可以对数据进行删除。如果有一次数据测量不完整，则显示红色（如图所示）。

基本功能总结：云康宝CS20F体脂秤的基本功能还是比较满意的，APP操作简单，实用。能够对自己一段时间内的身体变化情况清晰的掌握和了解。建议更新力传感器硬件，使得测量更加精确。

三、那些健康与运动

官方网站对瘦身神秤的介绍：“Yolanda瘦身神秤采用最新双频脂肪测量技术的，大幅度的提升了脂肪和水分测量的准确度，结合Yolanda云康宝专业健康管理APP，可以实现21天塑形管理，多达12项指标报告，便携的食物库和健身资料库。”

根据官网介绍云康宝CS20F不仅可以帮你记录体重，更是一个身体健康的分析库。

服务标签页的“21天变型记”、“运动与食物”、“目标设定”这三个功能用于帮助瘦身或者保持健康身材。

最简单的是目标体重，非常方便，一看就懂。

21天变型记是通过21天的每天记录来提醒和督促自己。

然而，这个必须要与运动库和食物库配合使用。

吐槽开始：运动与食物

这个功能简直就是为极度强迫症和毅力超群人士设计的，虽然我觉得毅力超群的人并不会担心体重和体脂的问题，人家本来就是运动型的人。

食物部分：

这好几千条的数据库。太惭愧了，有些我见都没见过，别说吃了。。。 你赢了，是厉害。

再来欣赏一下运动库：

作参考文献不错，不过并不适合手工输入记录吧。这是要逼死人的节奏啊！！！

健康与运动总结：想法不错，不过内容华而不实。手工输入太麻烦了，建议可以跟智能手环的厂家合作，打通APP接口，实现数据的共享和全面的健康分析。

四、对比实验及猫主子的数据

本人手上有一个云麦好轻的体脂秤和一个普通的电子体重秤，下面做一下对比分析。

从左向右依次为云麦好轻、云康宝CS20F、普通电子体重秤。

从下到上依次为云麦好轻、云康宝CS20F、普通电子体重秤。

可以看出，相对于云麦，云康宝CS20F体积更小，重量更轻，方便移动和收纳。不过云麦的LED显示屏科技含量更足，测量后可以直接在显示屏上读出体脂率。如果仅是来客或者随便测量一下，显然云麦的设计更加周到一些。

左边为云麦的app测量结果，右边为小宝的。云麦好轻只有8项身体指标，从这一点来看，云康宝CS20F显然更加全面。

每日图表这一项我也更喜欢小宝的洁面，范围精细明确，一目了然。

体重的测量两者基本一致，但是体脂的测量基本云麦都比云康宝CS20F多2.5%左右，

云康宝CS20F体脂在16.6%~20.7%之间，云麦好轻基本在20%~22%左右。贴出我最近在某专业机构进行的测试，pity的是这样的测试结果使我觉得云麦的测试结果更加符合我自己的实际状况。（不过不排除当天基本是我的体重峰值去测量的，因为回家了，吃得好 ）。测量不在同一天，结果仅做参考。

对比实验总结：云康宝CS20F体脂秤相对小巧，APP功能完善。大部分的指标都有，尤其是内脏脂肪水平，能够给出测量值非常赞赏。不过体脂率的准确程度还需要大家进一步给出对比实验得出结论。

【花絮】喵星人体脂测量

上猫了！！！我们家猫大人 请欣赏

左图是我自己的数据，右图是我抱着猫大人的数据。

猫大人的体重：71.8-67.6=4.2kg

猫大人的体脂：（71.8kg*20.4%-67.6*17.9%）/4.2kg=60.6% ？？？

感觉到了深深的恶意，我要。。。

【咳咳，估计是猫大人的体毛影响了测量结果。】以上仅供娱乐哈~~~

五、优缺点总结与建议

优点：

1. 设计小巧，产品价格虽然不高，但是做工却没有给人一种廉价的感觉。
   

2. APP功能丰富，对于体重和体脂方面的测量数据详实完善。

3. APP除了运动库和食物库那部分以外使用方便，连接快速。
   

   
   

缺点：

1. 液晶屏亮度太低，没有直接能够显示体脂率。

2. 体重记录有时会出现不准的问题。

3. 运动库和食物库太复杂，导致用户难以坚持。

建议：

1. 力传感器和体脂测量传感器的精度和准确度需要进一步改进。

2. 运动库和食物库最好简单化，让用户几个健的操作就可以完成。

3. 打通智能手环APP，运动与体重数据共享，跟方便给出用户健康指导建议。

云康宝CS20F体脂秤以其高性价比和完善的测量数据，对于需要瘦身，保持良好身材，热爱运动和注重自我记录的人，是一个值得投资的健康智能设备。

评测写完了，自己的体重秘密被一览无余了，好害羞，以后怎么求包养？ 嘤嘤嘤！