美肤效果会大于光子嫩肤？——丰胸美肤的奶香木瓜西米露

专心致志的分享可以每天快速做好的味道鲜美又营养健康的佳肴，用最简单、直接、有效的视频形式来呈现美食的制作过程。希望现代忙碌的人们可以快速烹饪出营养与美味兼得的美食，并享受创造出美味的过程。关注【美食的秘密】跟我一起做美食吧，相信你会爱上它。

西米又叫西谷米，是用远东生产的西谷椰子（Me-troxylousagu）所制成，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。

在北欧，尤其是丹麦，西谷米汤被广大女性喜爱，成为日常饮品。

因为，西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能哦！白，就是让你大透大白！

而木瓜的丰胸效果，牛奶的美白效果都是盛传已久的，所以这三样的综合，就是女性丰胸美肤的完美cp！效果怎么样，喝了才知道！

奶香木瓜西米露

配料：

主料：西米、牛奶、木瓜

辅料：冰糖

制作步骤：

1.锅中放水烧开后放入西米，小火煮。期间需要用勺子搅拌，避免糊锅。

2.大约15分钟左右， 西米表面透明内有白芯时关火，盖上锅盖再焖15分钟。

3. 待西米完全透明时，用网筛捞出，过凉水。

4.在煮西米的间隙，处理木瓜。木瓜从中间切开，用勺子除去木瓜籽，取出木瓜肉。

5.木瓜肉切丁，木瓜果皮做盅。

6.锅内放入牛奶，加入木瓜丁、冰糖和过凉水后的西米，小火煮到快沸腾但是没沸腾时即可关火。

（煮沸腾了奶香味就没了）

7.装在木瓜盅里。

或者不需要煮，只要将木瓜放入冰牛奶中，加入西米和蜂蜜，一道冷饮就做好了！只是这样牛奶和木瓜的味道不会混合在一起，味道不会很浓郁。

煮过后的西米露趁热喝可以暖胃，放入冰箱冷藏2小时候再喝就是绝对美味冷饮。

这个夏天，必须动手做一道可以丰胸、美肤的奶香木瓜西米露！

就这么洋气！

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小贴士：

1.西米不要用水洗，否则会化成糊状，因为它是用淀粉加工而成的。

2.煮西米的时候一定要边煮边搅拌，要不然会西米会粘锅底。

3.西米热量还挺高的，所以减肥的时候不太建议吃。

（每100克的西米含有358大卡的热量）

秘籍：

1.把刚刚做法里的牛奶换成椰奶、木瓜换成芒果，再加入西柚就是听起来非常洋气的“杨枝甘露”了！“杨枝”指的就是“西柚”，“甘露”就是芒果汁。

2.里面如果再放点炼乳，味道会更加浓郁香甜。

3.西米露里面，可以添加各种你喜欢的水果，比如：草莓、西瓜、泥猴桃、椰果、黄桃……，还可以放你喜欢的坚果：花生，核桃，西瓜子仁，杏仁，芝麻，枸杞，莲子，干桂圆，红枣……

是不是听着就过瘾！从此，开个甜品店都不是问题了！

除了具有美肤效果外，西米还有健脾，补肺，化痰的功效，治疗脾胃虚弱和消化不良效果显著。

所以体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力的小伙伴们可以经常食用；肺病患者可将西米汤作为辅助治疗。糖尿病患者忌食！

爱美的人，就是你！

对，你！

夏天每周熬一两次喝吧，绝对有意想不到的效果哦！

番茄锅参考链接：

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小编注：本文作者@美食的秘密 是什么值得买生活家，个人自媒体信息为：

微信公众号：美食的秘密，微信搜索“meishidemimi”。

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