👏👏胶原爆屏!秋季美颜靓汤,减龄祛湿!

坐标:广东

天气反复闷潮多变,这个时候适合滋补养颜靓汤。



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【快手靓汤】青边鲍花生鸡脚汤!

材料:

青边鲍 一只

猪展 一块

新鲜鸡脚 10-20只

陈皮、姜、花生 适量


制作方法:

1.鸡脚、猪展、青边鲍、几片姜、一点料酒冷水下锅煮沸(广东人称这个步骤为“出水”),关火捞起材料,过冷水。


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🌟🌟🌟Tips:这个步骤决定广东汤好不好的关键!”出水”能把肉的油脂和脏东西逼出来,让靓清淡好喝!一定不能省!!

2.陈皮、姜、花生放到汤锅煮沸,把处理过的主料放到汤里。

大火煮沸后小火煲1.5-2小时,完成!



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这个汤,材料平价,操作简单,能帮助女士补充骨胶原,减龄祛湿。

如果想功效更强,口感更好,可加入鱼胶。

鱼胶提前一晚泡发,煲煮时间在30-45分钟,不宜太长。



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祝各位小仙女骨胶原满满!

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