我国成年人90%以上有牙周病，专家视频教学正确刷牙姿势你是那90%中的一员吗？

昨日是我国第32个“全国爱牙日”。据报道表示，我国九成以上成年人有不同程度的牙周病，也就是占比90%以上；在儿童中，龋齿的占比大约在66%以上。新闻采访了北京大学口腔医院主任，他表示使用含氟牙膏可以加强对牙齿的加固，是目前世界上公认的最有效的龋齿预防措施。

很多网友在新闻下方评论自己有很多口腔问题，但是无奈于看牙贵。饮食和细菌是导致龋齿和牙周病的主要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础，所以日常养护牙齿才是重中之重，这更要明确如何正确刷牙。

“刷牙的正确方法一般推荐是巴氏刷牙法，牙刷要乘45度角，不能垂直的刷牙，不然会对牙釉质做到损伤，而且不要横着刷牙，要竖着刷牙。横着刷牙很容易导致牙齿生长畸形，刷牙一般是在早上起床之后和睡觉之前要各刷一次，每次刷牙的时间不能少于三分钟。”扬州市中医院孙亚蕾医师这样介绍。