我们到底要睡什么样的床?

2021-01-26 21:04:49 0点赞 4收藏 0评论

创作立场声明:本人为家居领域从业人员,有机会学到一些专业知识。然而每个人站在不同立场,内容就会有所偏重,客观与否还请大家指正,期待深入探讨交流。

想它柔软,

又要它坚挺支撑有回弹;

盼它透气,

又要它防水抗菌抑螨虫;

想要有包覆感,

又要它亲肤健康抗过敏。

人们对床!垫!>的要求矛盾又主观,每个在床垫市场兜兜转转,看了一圈又一圈的人,最后都会觉得越看越迷惑。

我究竟应该睡什么样的床?


我们到底要睡什么样的床?


床不是越软越好

过于柔软的床,人躺在上面会下陷,使脊呈弯曲状态。

睡在过软的床上,短期会感到腰酸背痛,长期会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲。

处在生长发育期的儿童如果长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形。


我们到底要睡什么样的床?


也不是越硬越好

有些人出现腰疼问题,去看医生时,医生经常建议他睡硬板床。

这里医生所说的硬床当然也不是指睡硬床板。

人体正常的脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,它不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。

过硬的床,对身体突起的骨头、关节有一定的影响。

睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压力,脊柱会被迫处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。


我们到底要睡什么样的床?


那么对于普通人来说,

应该选择什么样的床垫呢?

1. 睡到床上后不影响晚上的翻身;

2. 早上不会因为床垫过于软榻,起床困难;

3. 起床后腰部不会感觉僵硬和疼痛等不适症状。


我们到底要睡什么样的床?


具体参考以下三原则:

1. 软硬度:床垫不能硬到不变形,也不能软到变形太大。

选床垫时不妨按照3:1的原则进行。

即3厘米厚的床垫,手压下陷下去1厘米合适;

10厘米厚的床垫也一样,稍微陷下去3厘米软硬较适中,以此类推。


我们到底要睡什么样的床?


2. 贴合度:合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度,与肩、腰、臀完全贴合,不留空隙。

平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;

再向一侧翻身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,若手能轻易在缝隙中穿插,即表示床太硬。

若手掌紧贴缝隙,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。


我们到底要睡什么样的床?


3. 厚度:床垫也不是越大越厚就越好,而是与它的承托力有关。

尤其是弹簧床垫,比较理想的厚度是12~18厘米,当弹簧因质量问题发生形变时,则会影响承托力,需要及时更换。


我们到底要睡什么样的床?


床垫的使用期限

床垫用久了也得更换。

任何工业产品都有损耗期,弹簧用的时间久了,会逐渐失去弹性,承托力就会受到影响,继续使用不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。

一般来说,8~10年的床垫弹簧已进入衰退期,再好的床垫,使用年限超过15年以后,也该“退休”了。


展开 收起

海马海木泰国天然乳胶床垫可折叠1.8米双人床垫加厚床褥可

海马海木泰国天然乳胶床垫可折叠1.8米双人床垫加厚床褥可

313元起

Serta 舒达 妙乐扣多维支撑系统 24CM适中睡感 阿贝尔青少年床垫 1.8米*2米床

Serta 舒达 妙乐扣多维支撑系统 24CM适中睡感 阿贝尔青少年床垫 1.8米*2米床

7299元起

恭硕棕垫床垫可折叠1.5*2米椰棕榻榻米0胶水单双人1.8米硬棕垫可定做 【款】5厚(+3E棕)折叠款 1500*2000

恭硕棕垫床垫可折叠1.5*2米椰棕榻榻米0胶水单双人1.8米硬棕垫可定做 【款】5厚(+3E棕)折叠款 1500*2000

128元起

智宙山棕床垫加硬款木禾棕绷床垫棕藤床垫棕榈腾绑床垫硬床垫榉木棕棚 (’荷木)棕绷三层加密6-8厘米 1500*2000MM

智宙山棕床垫加硬款木禾棕绷床垫棕藤床垫棕榈腾绑床垫硬床垫榉木棕棚 (’荷木)棕绷三层加密6-8厘米 1500*2000MM

4254.72元起

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 F款零压舒适款【厚度约22cm】 1.35米*1.9米

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 F款零压舒适款【厚度约22cm】 1.35米*1.9米

599元起

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 D款偏硬款【厚度约21cm】 1.35米*2米

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 D款偏硬款【厚度约21cm】 1.35米*2米

499元起

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 E款静音舒适款【厚度约22cm】 1.2米*2米

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 E款静音舒适款【厚度约22cm】 1.2米*2米

599元起

SIMBA 床垫

SIMBA 床垫

4299元起

羿畅 床垫

羿畅 床垫

699元起

雅兰(AIRLAND)【治愈系】er童床垫乳胶黄麻硬床垫独袋弹簧床垫 海洋之芯 海洋之芯 1.5*2m

雅兰(AIRLAND)【治愈系】er童床垫乳胶黄麻硬床垫独袋弹簧床垫 海洋之芯 海洋之芯 1.5*2m

2899元起

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 D款偏硬款【厚度约21cm】 1.5米*1.9米

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 D款偏硬款【厚度约21cm】 1.5米*1.9米

499元起

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 F款零压舒适款【厚度约22cm】 2米*2米

成功梦床垫记忆棉盒子床垫弹簧压缩卷包乳胶床垫席梦思家用垫子 F款零压舒适款【厚度约22cm】 2米*2米

599元起

慕思慕思床垫天然乳胶静音独立筒弹簧床垫1.8米1.5软硬适中席梦思双人 三区独筒弹簧+云垫层+乳胶 1500*2000

慕思慕思床垫天然乳胶静音独立筒弹簧床垫1.8米1.5软硬适中席梦思双人 三区独筒弹簧+云垫层+乳胶 1500*2000

4799元起

顾家家居(KUKA)新婚床垫席梦思母婴面料双面深睡三区弹簧床垫M0999((采) M0999蜜月时光-1.8X2.0

顾家家居(KUKA)新婚床垫席梦思母婴面料双面深睡三区弹簧床垫M0999((采) M0999蜜月时光-1.8X2.0

9999元起

QuanU 全友 床垫

QuanU 全友 床垫

1599元起

能见度 床垫

能见度 床垫

110元起
0评论

当前文章无评论,是时候发表评论了
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
4
扫一下,分享更方便,购买更轻松