脚踝的稳定结构没有提，对于场地运动比如篮球羽毛球就特别有意义，其实日常活动都有脚踝扭伤的可能。对于鞋底厚度较大的鞋必须有相应的脚踝稳定结构，现在某些又厚又软的鞋就特别危险
走路外八字是不是属于外翻
你说的那是固定脚踝，跟稳定脚踝不是一回事。
我是扁平足+外侧
不知道是不是跑出来的，我开始重视的时候已经X腿了 日常站立走路都看不出有什么不妥，现在跑起来膝盖内侧会对对碰了
就是说鞋底。后方区域磨损正常的，主要看左侧和右侧
。。我说的是鞋底。。。
磨后跟和鞋型无关，贴个后跟帖就行了
磨后跟的买啥鞋
足内翻该如何选择，穿过的不少跑鞋鞋身都整体外倾，外侧橡胶磨损严重，而内测则几乎不怎么磨损。
我也是保养好了膝盖好多年，然后穿美津浓的顶级支撑膝盖就不舒服，但是现在不完全确定其关联性。我爱索康尼。
你的情况复杂，建议先看运动学医师的建议。不要随便听不靠谱的建议。 小米粥的建议也挺靠谱。
你这明显做错了功课...
很久没看跑鞋科普文章，带着愉悦的心情一观赏，通篇错误，害人不浅
感谢提供数据图，但是全文唯一一个数据图片基本上就是反对文章的主旨的。1854个跑者，除了18个内旋严重过度的人之外，其他人受伤几率差不多。从图中可见这1%不到的内旋严重的人之中，个体差异度极大（有人受很多的伤病，有人完全不受伤病）。那么内旋和伤病真有关系？居然还有300多收藏，看来大家真的很喜欢》】」〗。
大哥足底朝内这是内翻啊
是不是想念天国的adistar了
朋友，建议你还是用游泳或者骑行等运动替代跑步，或者考虑试试看支撑最好的控制系跑鞋如saucony的Redeemer系列
一边正常，一边有些外翻怎么办 。我右脚脚踝韧带松弛，间距大了，外翻，导致了左脚单独战立非常稳，右脚站立摇摇换换，而且右脚的跖骨痛，左脚啥事没有
确实我们应该讲清楚，因为人体骨骼本身就是一个系统，是相互制约相互影响的，比如说长期咀嚼一侧会导致体态侧弯，比如长身体期间驼背会导致牙齿排列不齐等........对于跑鞋稳定也是这个道理，在鞋子底部增加一侧材料，以此影响到另一侧的稳定性
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脚踝的稳定结构没有提，对于场地运动比如篮球羽毛球就特别有意义，其实日常活动都有脚踝扭伤的可能。对于鞋底厚度较大的鞋必须有相应的脚踝稳定结构，现在某些又厚又软的鞋就特别危险
走路外八字是不是属于外翻
你说的那是固定脚踝，跟稳定脚踝不是一回事。
我是扁平足+外侧
不知道是不是跑出来的，我开始重视的时候已经X腿了![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
日常站立走路都看不出有什么不妥，现在跑起来膝盖内侧会对对碰了
就是说鞋底。后方区域磨损正常的，主要看左侧和右侧
。。我说的是鞋底。。。
磨后跟和鞋型无关，贴个后跟帖就行了
磨后跟的买啥鞋
足内翻该如何选择，穿过的不少跑鞋鞋身都整体外倾，外侧橡胶磨损严重，而内测则几乎不怎么磨损。
我也是保养好了膝盖好多年，然后穿美津浓的顶级支撑膝盖就不舒服，但是现在不完全确定其关联性。我爱索康尼。
你的情况复杂，建议先看运动学医师的建议。不要随便听不靠谱的建议。 小米粥的建议也挺靠谱。
你这明显做错了功课...
很久没看跑鞋科普文章，带着愉悦的心情一观赏，通篇错误，害人不浅![[小怒]](//res.smzdm.com/images/emotions/30.png)
感谢提供数据图，但是全文唯一一个数据图片基本上就是反对文章的主旨的。1854个跑者，除了18个内旋严重过度的人之外，其他人受伤几率差不多。从图中可见这1%不到的内旋严重的人之中，个体差异度极大（有人受很多的伤病，有人完全不受伤病）。那么内旋和伤病真有关系？
》】」〗。
居然还有300多收藏，看来大家真的很喜欢
大哥足底朝内这是内翻啊
是不是想念天国的adistar了![[邪恶]](//res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
朋友，建议你还是用游泳或者骑行等运动替代跑步，或者考虑试试看支撑最好的控制系跑鞋如saucony的Redeemer系列![[不好意思]](//res.smzdm.com/images/emotions/106.png)
一边正常，一边有些外翻怎么办![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
。我右脚脚踝韧带松弛，间距大了，外翻，导致了左脚单独战立非常稳，右脚站立摇摇换换，而且右脚的跖骨痛，左脚啥事没有
确实我们应该讲清楚，因为人体骨骼本身就是一个系统，是相互制约相互影响的，比如说长期咀嚼一侧会导致体态侧弯，比如长身体期间驼背会导致牙齿排列不齐等........对于跑鞋稳定也是这个道理，在鞋子底部增加一侧材料，以此影响到另一侧的稳定性![[期待]](//res.smzdm.com/images/emotions/33.png)
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