成年人的秘密都在洗发水上……你的发际线还好吗？教你秃发党如何选洗发水

哈喽大家好，这里是值行，我是牺牲掉发际线换软妹币的小编南星~

说起发际线，想必每一位资深社畜都有一段不得不说的血泪史，真真是一把辛酸泪啊！ 今天，南星本人就作为一个地道“真香怪”现身说法了。想当年少不经事，我曾经望着镜子里自己的傲人发量，紧锁眉头发出了一串灵魂拷问——

麻麻，我的头发为什么这么多？

这怎么打理呀？

我什么时候能像隔壁姐姐一样扎头发只用一个小皮筋就能搞定？

回想起来，在遥远的当年，我的母上大人，一位饱经沧桑的中年女性，就已经用她那双敏锐的慧眼看透了所有——“你放心，等你到了年纪，你的头发想留也留不住!"

于是从那天开始，南星就望穿秋水翘首以盼，没想到最终等到的却不是用一个小皮筋扎起头发的喜悦时刻，而是想要穿越回去一巴掌拍死那个为了脱发孜孜不倦熬夜数十年的自己的愤怒时刻！

（以上真人蠢事绝无虚构，如有雷同，来跟我商量一下后悔药去哪儿买好吗？ ）

除了脱发，时间带给我们的头发问题还有毛糙、干枯、分叉等等等等......而要解决这些问题，那可谓是任重道远道阻且长啊！年纪大了也要保持微笑

此处手动@一下我们栏目之前出的男士发型指南文章——

生活护理指南 篇十四：tony老师回来了，可是你的发型想清楚了吗？脱发星人也可参考的男士发型指南！哈喽大家好，这里是值行，我是买买买更要追求极致性价比的小编南星！到今天为止，许多人已经在家里宅了将近一个月了！据南星估计，以男生们的“毛发”生长速度，如今怕是已经纷纷变身犀利哥了吧~（图源网络）试问谁能想到继口罩，消毒液，酒精，双黄连口服液脱销之后，接班的居然是男士剃头专用电推子？真真是一匹黑马了，值行| 赞418 评论214 收藏4k查看详情

发型已经准备到位了，发质也要跟上！今天南星就是来教大家从护发第一步入手——洗头发！

今天的文章我们将从以下几个方面来介绍：

一、洗发水有效成分科普

二、防脱发洗发水推荐

三、防头屑洗发水推荐

四、修护干枯受损发质洗发水推荐

大家可以对号入座直接跳转哦~~

洗发水，听起来是一个并不值得深究的话题，其实这里面学问可大着呢！

现在关于洗发水的营销卖点越来越多了，什么无硅油不刺激、去屑止痒、深度滋养、柔软顺滑、滋润补水、丰盈蓬松。但挑来挑去、用来用去可能还是没法解决问题。

南星对此想说的是：

一款适合自己的洗发水，不是看广告，不是看包装，也不是比价格，而是要着重考虑两件事——成分和自身发质。

如今常常困扰我们的头发问题，大致分为脱发、头屑、干枯受损发质三大类，下面南星就手把手教你挑选洗发水！

一、重要科普——谈硅色变？谈腐色变？大可不必！

洗发水“成分婊”，你读懂了吗？洗发水中，我们需要特别关注的关键成分有四类——

• 表面活性成分

它是洗发水配方中最重要的成分，除水之外，占比例为60%——80%。

一般的开架产品是以硫酸盐为主要活性成分，硫酸盐分两个：铵盐和钠盐。前几年流行月桂醇硫酸酯铵，目前则主流的是钠盐，即月桂醇聚醚硫酸酯钠，或者月桂醇硫酸酯钠英文名分别是SLES，SLS。

硫酸盐表活的特点是，清洁性去油脂能力非常强，但刺激性比较大。

另一种氨基酸表活由于其成本较高，在开架比较少，而在高端产品、婴幼儿产品使用较多。氨基酸表活清洁能力比硫酸盐弱一些，但能满足日常需要，从安全健康的角度来说，比硫酸盐更温和，更健康。

• 顺滑性成分

这部分成分主要起到头发的滋润调理作用，一方面，能够使头发洗完的毛鳞片间隙补充，同时形成膜，有效锁住水分，从而使得头发更加顺滑。比如硅油，动物油，植物油等。

但是众所周知，网上一度盛传硅油会导致脱发和头皮毛孔阻塞，更有甚者，居然说硅油会致癌，这位同学放学别走！

事实上硅油在化学上是惰性物质（南星默认你还记得化学哦 ~），对人体没有任何不良影响，安全性很高。不仅如此，硅油的润滑性透气性都很好，对紫外线的抗辐射作用也很棒，广泛用于护手霜，护发素等多种洗化用品。

不过呢，硅油累积确实会导致头发油腻，油性发质的旁友们慎选含硅油洗发水！至于干性发质的旁友，其实是没有必要过于担忧滴。总地来说，我们真的欠硅油一个道歉~

• 功能性成分

根据不同的功效而添加不同的成分配方。比如去屑（ZPT、OCT)、保湿（戊二醇）、控油（维B6）、调理（瓜尔胶）。

• 防腐成分

一说到防腐剂，值友们就又容易“谈腐色变”，但南星要告诉大家，防腐成分是一定会有滴。防腐剂原理是通过抑制微生物的生长和繁殖，使得产品对人体头皮以及皮肤不会产生危害，保证产品的功效。

二、脱发星人，你还在靠生姜洗发水续命吗？

1、为什么你会脱发？

毛发生长是有周期性的，不断的生长、脱落、再生长。正常情况下我们的毛发大概85%－90%处于生长期，10%－15%处于休止期。生长期的毛发不容易脱落，而休止期的毛发萎缩，处于容易脱落的状态。

大概评估一下，如果每天头发脱落在100根以内，都属于正常范围哦。

但是如果每天脱发量大，且出现了毛发稀疏，可能你真的有脱发问题！脱发的原因很多，分为病理性和非病理性。

病理性脱发

• 脂溢性脱发（雄激素性脱发，也就是我们常说的谢顶）

脂溢性脱发与遗传、种族有关。一般30岁左右开始出现脱发，脱发的时间、落发的快慢个体差异比较大。男性通常表现为发际线往后移，也可能出现头顶部的头发变稀变细的现象。女性则常表现为头顶部毛发稀疏。

非病理性脱发

• 头皮氧化进而引发的脱发问题

大概就是熬夜、反复烫染、压力加焦虑、饮食不规律这类情况所导致的。头皮氧化容易引起毛囊休克，导致头发生长缓慢，加剧掉发！在花一样的年龄熬着夜、焦着虑，然后试验各种无效的防脱偏方，这届90后真的苦 ！

• 物理性脱发

梳头手法狂乱是会导致脱发的，还有扎很紧的辫子，经常梳同一个中缝，都可能伤到毛囊，导致脱发。所以拥有一个不拉扯头发的梳子很重要，建议选用圆头梳子！

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而且要注意梳头发不要太频繁太暴力，尤其是刚洗完头发的时候，不仅会脱发，还会损伤毛鳞角质层而使头发变得毛糙。

• 营养性脱发

这个就是营养不良造成的。值友们可不要学缺心眼子的小朋友们瞎减肥！身体是革命的本钱，毕竟历史上有不少人都是因为多活了几年才成为最终赢家的呢！总之要照顾好自己哦~

2、强势种草单

• 资生堂Adenogen洗发水

这款洗发水主要功效成分是腺苷，腺苷能促进头发生长所需的生发促进因子（FGF-7)的产生，同时预防生长期的发根进入退行期，延长生长期。最近的一个人体实验更是表明0.75%的腺苷相当于5%的米诺地尔效果。

这款洗发水主打的就是拯救脱发星人。除了腺苷成分，还含有椰油酰甲基牛磺酸钠，有良好的去污洁净能力，洗净多余油脂和毛孔污垢，使头发显得更立体丰盈蓬松。有PCA那保湿因子，并特别添加了透明质酸钠成分，深入渗透保湿锁水，使头发具有润湿性，柔软性，弹性及光泽性。

总之，是很不错的一款强根固发的洗发水。

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• 意大利丰添洗发水

丰添是一个主要针对防脱育发的品牌，目前已经有超过40项临床试验对丰添的洗护产品进行了研究。其主要功效成分是防脱发专利成分Tricalgoxyl或Tricosa-caride等多糖类生发素，能促进头发生长周期正常化，延长毛发生长期。男士洗发水和女性洗发水区别在于后者的表活体系更温和，为两性表面活性剂甜菜碱，复配清洁力强的月桂醇聚醚硫酸酯钠+非离子表活椰油基葡糖苷。

这款洗发水使用体验会比较干涩，因为他的目的是清除毛发和头皮上面过多的油脂和皮屑，与此同时毛鳞片会被彻底打开，这正是一种头发健康的表现。南星建议配合护发素使用来让毛鳞片完全闭合并补充水分和营养油。

另外，如果值友使用初期觉得掉头发现象更严重了，这其实是海藻多糖生发素在发挥作用，头皮更新速度加快，建议值友们再坚持使用一段时间观察看看哦！

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• 欧倍青洗发水

欧倍青是一款咖啡因洗发水，咖啡因是一种磷酸二酯酶抑制剂，可以刺激细胞代谢来促进细胞增殖，从而达到生发的效果。这种机制可以抵消睾酮导致的毛囊微小化，还可以增长毛干，延长毛发生长期。

以咖啡因为基础的局部液体治疗对男性雄激素脱发患者很有效，据说不亚于米诺地尔。欧倍青在淘宝和京东有旗舰店，很容易买到。

核心成分除了咖啡因用于对抗睾酮素，防脱固发以外；还有PCA锌用于提供活性，改善发质；烟酸用于提供能量；薄荷醇用于促进血液循环；维生素E/A用于增强头皮抵抗力。

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• 施巴温和洗发液

这款洗发水有针对宝宝款的和成人款的，特点是温和无刺激。pH5.5弱酸性配方，具有增强皮脂膜皮肤，保湿改善肌肤等功能，促进皮肤保护膜形成。还有椰油酰氨丙基甜菜碱成分，可以洁净头皮多余油分，有效分解头发、头皮肌肤所分泌的多余油脂。

施巴的清洁能力是够的，同时和不损伤发质，洗完头发很蓬松，头皮也很舒服，长期使用能减少掉发。

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• 康如金鸡纳维他命B洗发水

这款是个法国牌子，不含硅，含金鸡纳和维他命B，能给头皮和毛囊补充营养。它的洁净效果很好，不会假滑，对于脱发能明显改善。不过根据反馈，这款用一段时间后，就没有刚开始效果那么惊艳了，不知道是什么原因。

这款洗发水中没有添加起泡剂，一方面有效地避免了气泡剂对发质的伤害，另一方面也会导致使用时泡沫并不丰富，建议值友们在使用时配一个起泡网或起泡瓶。

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3、特别拔草篇

当当当当——首尾呼应来了！

• 各类生姜洗发水

泪目~

垃圾偏方，毁我青春！

生姜，作为流传已久的“祖传偏方”，在治疗脱发上是一直被反复提及的治疗方式，网络上有关这个问题的提问也是数不胜数。

实际上，生姜并不能生发，甚至，可能导致脱发。

美国SCI学术期刊《PLOS ONE》就曾收录过国内的类似研究，这篇文章主要是研究了研究了6-姜油酚对人真皮乳头细胞（DPC）和离体毛干生长以及小鼠毛发生长的影响。

结论如下：6-姜酚不能促进头发生长，相反，可以通过对毛乳头细胞的抑制和促凋亡作用抑制人的毛发生长在体外，并能引起休止期的延长在体内。所以，6-姜酚不是刺激毛发生长的药物，而是潜在的抑制毛发生长的药物，即脱毛。

别闹了，还防脱发？科学家们现在正在研究怎么用它脱毛呢！

三、头屑警告——“发如雪”一点也不浪漫！

1、导致头屑的罪魁祸首

老规矩，我们先来看看到底为什么头屑烦恼一直缠着我们不放？难道是因为爱情 ？（bushi)

• 头皮油脂分泌过剩

解决了脂溢性脱发，又来了个脂溢性头屑......值友们应该都听过“脂溢性性皮炎”，这里的“脂”就是“油脂”，而起头屑是脂溢性皮炎的症状之一，所以，出油太多可能会导致起头屑。

那么，爱出油的兄弟姐妹、老少爷们儿们，毫无疑问建议优先选“控油去屑洗发水”、“控油型去屑洗发水”这一类兼具控油与去屑的洗发水。

• 马拉色菌的定殖
  

掐指一算，文科生看到这势必一脸懵，当然啦，理科生我知道你们也没好到哪儿去 。

别慌，甭管马拉色菌是啥，你只需要知道它是种菌、微生物，栖息在头皮上，以吸食头皮上的油脂为生。

所以，马拉色菌一多，就会把你头皮上的油脂吃光，如果没吃饱，头皮就得分泌更多油脂把它们喂饱，孩子们是一天天吃饱又一天天长大了，但你的头皮屑也一天天起来了。

总而言之，头皮上的马拉色菌太多时，头皮会受刺激，分泌更多油脂，从而导致起屑。目前，市面上的去屑洗发水，基本都在集中精力对抗马拉色菌。

• 个体易感性
  

很无奈的一个原因，有些人先天或后天特殊原因导致头皮敏感、容易起头屑，就跟敏感肌脸上爱起皮一个道理。

2、强势种草单

• 澳洲selsun的黄瓶款

这款配方内含有美国医生首选推崇的Selenium Sulfide成份，常用能彻底去头皮、止头痒，缓解脱发，富含保湿精华，使头发健康、柔顺易于梳理，这款属于加强去屑型一周使用一次即可，两个月甩掉大油头和头屑。

这款在某书和知乎等网站上反馈都很不错，强推！

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• 薇姿去屑洗发水

薇姿绿色的这款是很不错的去屑产品，该款针对敏感头皮，选用了几乎零刺激的吡罗克酮乙醇胺盐。表面活性剂也选用了甲椰酰基牛磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠两种氨基酸类成分，产品极为温和。

使用体验非常舒服，效果也很明显，保持水分，滋润清爽。大概就是理想中的样子。有淡淡的姜香味，泡沫细腻丰富，洗完头以后头发柔顺乌黑，去屑效果很棒！

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• 清扬男士洗发水
  

清扬也是个老品牌了，是法国清扬技术中心的研究结晶，产品的附加值突破在于“维他矿物群”去屑，并拥有全球专利及临床测试验证，同时为“维他矿物群”进行了商标知识产权注册。根据联合利华公司披露的信息，其一直在为研究适合中国人的去屑产品而努力。

清扬去屑洗发水有针对男士的特别款。5.5弱酸配方，接近头皮PH值；特含氨基酸，控油又蓬松，亲肤不刺激；还有马鞭草和迷迭香精粹，深层去油，减少污染物的吸附，防护清洁。总地来说，也是值得选择的一款。

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• 三谷无硅油氨基酸洗发水

三谷洗发水有98.9%的成分都来自大自然的精华，甄选全球珍惜植物为原料，致力从内到外呵护头发。虽然是无硅油体系，但是有加入氨基酸成分，所以并不会发涩。香氛也来自英国著名调香大师之手，有前后调的洗发水，谁不想拥有呢！价格还不贵~

三种颜色针对不同的大致问题，能够更加针对的呵护发质。粉色款，樱花的春意，混合温甜的果子暧昧，这诱惑谁抵得住，滋养柔顺，打造丰盈蓬松的发质；蓝色款添加多重控油成分，洗完很清爽舒服，还有去屑活性微粒，有效减少头皮屑；橘色款加入非洲可可脂、柑橘精华提取物等成分，很好的修护受损发质，起到修护保湿作用。

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四、干枯受损发质——烫染造型，你怕了吗？

头发干枯受损，应该也是极其普遍的发质问题了，尤其是女生，因为头发就是蛋白质嘛，女生头发太长，营养跟不上，尾部大多会出现干枯分叉的现象！比如南星本人，我太难了 ......

1、是缘分让我们相聚在毛糙星吗？

• 环境干燥

发丝中有约占10%~16%的水分含量，并让头发呈现出水润有光泽的状态，但若外部环境干燥，头发中的水分持续蒸发，当头发含水量低于10%的时候，头发“干燥症”就随之出现。

• 物理及化学伤害

一种是自然界本身存在的，如大气污染，阳光紫外线照射等；另一种是过度的烫发、吹发、染发，或使用成分不适宜的洗护产品，导致头发受损，失去本该有的水润和柔顺。呃......值友们get一下下图的精神就行，切勿模仿~

• 头皮油脂分泌情况不佳

头皮的皮脂腺和身体其他部位的皮肤一样会分泌油脂，主要作用是保护皮肤，同时滋润毛发并防止水分流失。若油脂分泌过少以及油脂中所含营养成分不足，便使发丝得不到足够的滋养而造成干燥。

反正就是太油了不行，太干了也不得行！上图的颜值都撑不起来，你怕不怕？

• 身体健康状况影响。

毛发的状态与身体健康状况有着密切关系。中医认为，人体气血不足，内脏功能受损或失调，会让养分无法供给至毛发，而造成发丝枯萎；西医也指出，身体营养及微量元素的缺乏或疾病伤害，会让头发状态变差甚至脱落。

祝愿大家身体健康了 ！

2、强势种草单

• 梦芭菲洗发水

这款可以拯救我们干枯发质星人了！表活采用氨基酸搭配SLES，降低了SLES带来的刺激性同时又能保证较强的清洁能力，性价比真的很高，现在很多一流产品都会采用这样的表活搭配。四种颜色，四种功效，建议值友们针对选择哦~

香味是花果香，这个品牌的香料都在法国格拉斯生产的，和香奈儿香水同一个生产地，香味很好闻，用完第二天还有留香，也没有头油味。

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• 科颜氏氨基酸橄榄油洗发水

这款相信很多人都听过，在论坛和贴吧一直都非常火，台湾女星大S的秘密神器！成分是氨基酸和天然椰油，氨基酸洗发水泡沫不多，但洗后头发顺滑，柔润亮泽。椰子的香味很好闻，包装很小清新，有股文艺的味道。洗发水本身是一股淡淡的椰子香味儿，即使是漂过头发的妹纸，也能恢复最初的柔软、光泽！

这款一共有三个系列，其中橄榄油滋润护发系列适宜受损发质，修护发丝。而大米小麦系列适合稀疏扁塌的秀发，丰盈蓬松；向日葵锁色系列修护染后秀发，使其易于打理，帮助锁色。值友们选购的时候一定要看清楚哦~

科颜氏氨基椰香洗发啫喱蓬松柔顺深层洁净180元天猫精选去购买

• LG 润膏无硅洗护二合一洗发水

LG这次投入了100%的真诚研发的*级洗发水ReEn润膏，在韩国已经卖的是疯疯火火啦！拥有COCO香奈儿香水味的洗发水，温和清洁头皮，加强毛囊健康，深层滋润头发，给予头发光泽，真的不错！二合一洗发水，简单省事不费脑子红红火火恍恍惚惚 ~

韩国进口LG睿嫣润膏舒盈养护洗发水250ml女士留香洗护二合一49元天猫精选去购买

• Pola洗发水

这款洗发水富含14种氨基酸成分，修护作用可以说很到位了！除此之外还配合多种植物成分，效果很好！比如它富含紫花风铃树精华，可以改善皮肤营养代谢，防止衰老，在保湿的同时也是良好的透皮吸收促进剂。另外还有黑米提取物，具有清除自由基，改善缺铁性贫血，抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

淡淡的植物香味，用完头皮凉凉的，泡沫也很丰富，洗的时候整个头都滑滑的。而且能感觉到受损的发质都变好，很适合干枯受损发质！

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最后还是要叮嘱大家一下，头发问题解决之路可谓是“路漫漫其修远兮”，大家千万不要想着一蹴而就，一定要坚持，总有一天，要么掉光（划掉），要么养成魅力秀发~~

好啦，今天南星的分享就是这些啦！一站式解决值友们所有的头发苦恼，不用谢，我叫雷锋 ！哈哈哈哈哈哈~

值友你是什么发质，曾经用过什么爆好用的洗发水，欢迎分享在评论区哦~

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