这些游戏化的小工具，让娃无痛执行暑假计划 （最合理制定计划的方式）

讲一个恐怖故事：暑假已经来了。

据说，要区分一个人是少女，还是被生活摧残过的妈妈，只需要让她念几个字，那就是，“暑假来了”。

再讲一个恐怖故事：

别的家长已经把暑假日程规划得满满当当了……

俗话说得好：

不怕同桌是学霸，就怕学霸过暑假！

暑假鸡一鸡，赛过一学期！

老母亲不禁发出天问：到底该如何过好一个暑假？天空飘来五个字，计划是大事。完美暑假的核心要义就是，提前做好合理的暑假计划并贯彻执行。

1、计划真的有用吗？

计划这种东西真的那么有用吗？

是的。持怀疑态度的，大概从来没把计划做对过（对，说的就是你）

首先，计划是为目标服务的，比如提高成绩，强壮身体，掌握技能等等。

“一分耕耘一分收获”的目标任务很好理解，一旦确定了方向，只要定时定量计划好执行任务，就会逐步靠近目标。

比如每天喝一杯奶茶，每天都在悄悄变胖……啊不，是比如每天背一个单词，那么每天的词汇量都在蹭蹭上涨。

然而有一些目标任务常常因为短时间内基本看不到收益，或者平台期（也叫瓶颈期）太长，而被误以为这是徒劳的、不适合的项目，因而直接放弃。我们称之为“长半衰期事件”，类似于“四象限工作法”中的“重要不紧急”象限任务。

比如，要多吃青菜，要早睡早起，作为过来人的家长当然深知其好处，但小孩子很难有长远的目光看到习惯的力量、量变到质变的力量。

暑假就是一个特别适合做“重要但不紧急”的长半衰期任务的时机，连续大块的时间足以看见跨过半衰期之后的上升期。

这时，就凸显了“计划”对于目标可控性的作用。

那么应该如何利用一些有趣的DIY时间管理工具来帮助娃坚持完成“长半衰期”任务，把原本枯燥难熬的计划清单变成互动小游戏呢？

▲ 比如这个小工具，每完成一个任务就把对应一栏盖上去，直观又有趣

▲ 把珠子当作对应任务的进度条游标，一眼看到今日完成进度

▲ 以集徽章的形式记录每项成长，一看到冰箱满满成就感

有了计划后，要做的就是引导孩子坚决执行，把任务当作习惯，用惯性抵抗惰性，把任务可视化，不需要每天反复打鸡血奋发图强。

“做计划”本身，就是一项明显的“长半衰期事件”，需要执行一段时间才能看到效果，但大多数人在一开始看不到变化就会宣告放弃。

而面对一个很远很难的目标时，做计划可以缓解焦虑，反正已经有了最优方案，只需尽力，没有遗憾。

但如果这个目标确实太遥远太困难，那么做计划时就会明显感觉到心有余而力不足，从而开始重新审视目标，做出合理的调整。

当存在多个目标并行时，比如心存幻想把娃鸡成一个琴棋书画十项全能的优质精英时，更需要通过做计划发现时间精力的有限，把资源放在一两个重点上。

醒醒，娃不是一个任务机器

计划最直观的还有提醒的作用，提前把“重要且紧急”和“紧急但不重要”的事件列入计划当中，免得临时想起来后晴天霹雳悔不当初。

▲ 巧用便利贴灵活地安排每月计划

做好暑假计划的最后一个好处是——学会做计划。

是的你没看错，做计划是为了学做计划。做计划是每个人这辈子一定要掌握的事情，但这是一件很难的事，需要不断练习，不断经历计划的失败，才懂得如何做出合理的计划。大人尚且如此，对于小孩尤为困难。

而暑假就是一个非常合适的练习做计划、不断试错调整的机会，说长不长，说短不短，覆盖学习生活娱乐方方面面。

就算计划失败，最坏的结果不就是假期最后一天陪娃赶作业么……

2、暑假对于不同年龄孩子的不同意义

在进入“如何做好暑假计划”的主题之前，必须明确的是，对于不同年龄节点的孩子来说，“暑假”有着不同的意义。

• 入园

即将上幼儿园或者更年幼的娃，其实是没有“暑假”这个概念的（难道不是每天都在过暑假吗……）。

这一时期要围绕展开的一个重要课题就是——入园准备，包括心理上的和技能上的。

比如学会自己上厕所，自己吃饭，学会穿脱衣服鞋袜，学会延迟满足，尊重老师，遵守课堂纪律……

对此，小游也专门搜集了一些 辅助入园准备的陪玩游戏和素材 ，将在后续的暑假专题中推出，敬请期待~

▲ 通过喂小猴吃香蕉等小游戏，既锻炼认知能力，又强化生活技能和意识

▲ 国外的家长喜欢采用正向激励的形式帮助孩子完成如厕训练

• 幼升小

已经上幼儿园以及更大的孩子，就非常清楚暑假是个珍贵的好东西，那么家长更要好好策划，让娃过一个充实的而不是一个失控的暑假。

幼升小是一个非常重要的节点，从前的小宝宝即将进入正式的义务教育阶段，成为戴上红领巾的小学生。许多家长在周围气氛感染下，开始自打鸡血，恨不得在这个暑假把一年级的课全部鸡完。

家长OS：我也不想啊，只是别的家长都这么干，我不能眼睁睁看着娃连起跑线都没看到就输了啊……

事实上，这一阶段更重要的是帮助孩子适应幼儿园到小学生活的过渡以及角色的转变，这当中又涉及哪些前置性能力和素质呢？

比如从幼儿园20~25分钟的课堂时间，转变到小学的45分钟，这要求孩子有更高的专注力、定力和自律能力。过往小游也写过关于提高孩子专注力的文章。

• 小学

对于小学阶段的孩子来说，暑假是一个查漏补缺、全方位升级的黄金时期。

首先可以把暑假分为三个阶段来安排：前两周的「放松激活期」，中间的「重点提升期」以及后一周的「收心调整期」。

▲ 来源：人民日报

到了这一阶段，能坚持下来的兴趣班，几大科目的上手水平，各项基本素质等等，家长心中都有一把尺。娃的日常活动也处于相对饱和的状况，并且有了并不轻松的暑假作业。

因此，想要在这个暑假实现大幅度的能力素质提升，除了补短板，完成常规任务（兴趣班、暑假作业）外，必须从思维层面入手，升级学习能力，“磨刀不误砍柴工”，而不是本末倒置地提前填塞后续学科知识。

儿童对外界知识经验的习得方法主要是通过“体验”和“试错”，大人要做的是引导孩子进行“复盘”，“迭代”（优化）和“验证”，以此反复形成学习的闭环。

在国外，小学课堂常常采用的是“主题式学习”的形式，每次围绕一个特定主题，引导孩子通过动手实验、拓展阅读、分享演讲的方式，在广度和深度上进行多维度的探索并输出自己消化过、思考过的学习成果。

▲ 主题式学习中的小组合作

▲ 动手呈现学到的知识

▲ 能用多种形式自由表达的知识必定是掌握度更高的

兴趣驱动下的学习要远胜“被安排”的课程，我们可以利用暑假引导鼓励孩子进行这种自主探索。

比如孩子喜欢车，那么可以以车为主题，学习与车相关的词汇（说不定孩子懂得比你多），用玩具车作为道具来解决场景化的算术问题。娃在博览各种汽车相关的图书后，让ta把了解到的新鲜知识跟家人分享。这样一来，整个学习的闭环就形成了。

另外不要忘记的是，以暑假为契机让娃负责一些简单的家务活，学会关心家中长辈，多与小伙伴们交流玩耍，而不要成为一个头上快长出蘑菇的“宅娃”。

可是如何让又懒又皮的熊娃以游戏的方式愉快地参与到家务中来呢？这是一个小游钻研许久的技术问题，也将在后续推出的暑假专题中把经验分享给大家。

▲ 视觉化的日常规划让杂务也变得有趣

• 如何做计划

目标和心愿单

目标

前文说到，计划是为目标服务的，那么首先我们应该和娃一起确立一个合理的目标，然后拆解为一个个的小目标，再罗列出达成每个小目标所需要完成的任务，分配在暑假的各个时间段中。

游戏化的互动工具可以直观地展示目标，不露声色进行日常鸡血。

▲ 贴在家中显眼处，走过路过自动来一管鸡血

▲ 甚至是像这样的转盘游戏，随机决定今天的主题

心愿单

让孩子寻找内心的渴望和兴趣所在，是一个重要的人生课题。

“暑假最想去的地方”、“暑假最想做的事”、“暑假最想要的东西”……心中的愿望以视觉的方式展现出来时，就有一种强大的魔力激励孩子忍受枯燥的过程，跨过难关，朝着愿望前进。

将心愿单与目标挂钩则又是一大套路。

对于用毛爷爷可以完成的心愿，比如玩具，那么可以和娃商量好，完成指定的一个目标时，爸爸妈妈会帮你完成某一个心愿作为奖励。可以用各种有趣的形式展示在家里显眼的地方，随时激励娃努力达成兑换条件。

▲ 又轮到规划小能手——便利贴出场

对于需要多个步骤完成的心愿，比如一次首都之旅，就需要引导娃一起参与到从可行性、出行时间、交通住宿、路线攻略到行李准备的全程策划中来，太小的娃也许不会有什么贡献，但可以让ta有参与感，明白心愿的实现是需要付出的。

2、做计划的原则和方法

有了明确的目标和心愿清单，接下来就可以朝着这个方向制订我们的暑假计划了。

①首先，暑假计划是娃的计划，而不是你的计划，一定要娃一起参与制订，听取ta的意见，让ta了解计划背后的含义，而不是单纯为了做计划而做计划。

如果可以的话，最好是家庭成员分别拟定各自的计划，在暑假一起执行，言传身教又起到相互支持监督的作用，到时谁监督谁还说不定呢！

②其次，小孩子的计划应尽量简单化，而不是像CEO一样密密麻麻的精确日程。

要知道小孩子注意力集中的时长在5~15分钟，这种精确到每个时段的高饱和计划，怕是连家长自己也跟不上节奏。

▲ 请问这真的不是你们用来发朋友圈迷惑班里竞争对手的套路吗？

制订孩子暑假计划的整体思路应当是，强调routine（每日例行习惯）和priority（优先顺序），而不是精确的schedule（日程）。

计划按时间跨度分长中短期，“周计划”更适合娃在暑假执行，在避免精确填塞每日时间的同时，又有一定的规律性，从而将计划融入日常习惯中。

③给孩子的计划除了要简单大块处理，还要注意任务难度的合理调配。遵循游戏设计中的“i+1”难度递增原则，一步一步加码，保持兴趣动力的同时稳步向前，而不是一下子把孩子从“舒适区”扔到“恐慌区”。

④执行过程中及时检视计划的合理性，不断修订。对于安排外出的时段建议做好Plan B，以防天气、要事冲突或者熊娃突发情绪等不可控因素打乱计划。

完成一项任务的时候打个勾，未完成的不要打岔，而是顺延安排进下一时段的计划里。

“打岔”是一个负面反馈，打击娃的自信心，让ta产生一种“做错事”的感觉。

对于较小的娃，对“30分钟”这样的时间概念没有直观认识的话，可以使用沙漏这样的工具来给到娃以感性认识。

另外还要学会留白、交叉安排任务，劳逸结合，让孩子每天都有自由活动的时间，甚至是发呆放空。

暑假无论如何都应该维持一个轻松快乐的基调，而不是变成一个被“过度计划”的额外学期。

4、结语

呼，写完这一篇，小游深感暑假真是个大boss，需要从战略上、战术上做详尽盘算，才能让娃在这个时间玩得尽兴，学得开心。

为期两个月的暑假大作战，你准备好了吗？

如果没有，别慌，在这个暑假里，小游会一直陪伴大家，持续高频推出暑假专题内容，涵盖方方面面，和你一起陪娃解锁高能暑假。

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