爱囤货，其实是种病...

君君我就想问一句：朋友，去年双十一囤的货，你用完了么？

以下囤货后遗症，欢迎对号入座↓

（如有雷同 纯属缘分）

@李复盘：有一天发现柜子里的面膜只剩三片，莫名心慌。就开始翻美妆博主的功课，凡是推荐的，看着顺眼的都买了一盒。结果奋斗了一年，还剩200多片吧...

@大吃兄：我的洗洁精，当时脑抽的整了一箱，只为了凑那个满减，现在才用了一桶，剩下的咋办，还有5桶哎，我已经尽力多用了，好像为了冲干净餐具上的泡沫，每个月水费也多交了...

@饭特稀：曾一冲动买了600片暖宝宝，结果，爸妈腰腿疼贴两片、孩子拉肚子贴一片、猫窝保暖贴两片、制作自发热鞋垫、鼠标垫、屁垫子若干！从一片热半天到现在只热半小时！三年了还没用完。

@小米粒：每每打开柜子拿抽纸，伴随噼里啪啦往下掉的姨妈巾雨，老公只恨他和儿子不能帮我用上几包！

@叶子：去年买了一箱牙膏，然后养成一天刷3次牙的习惯，今年看牙医，医生说牙齿很干净哦，内心莫名酸楚。

@lulu酱：绝对是避孕套！搞活动秒杀111元300只！那时和男朋友觉得“哇！好划算！可以用好久好久了！”现已分手快半年...

据不完全统计，每一个爱囤货的人，上辈子都是开小卖部的天使...囤了化妆品囤零食，囤完书籍囤资料，不信往下看，说的全是你！

△眼里揉不得一毛钱折扣

看见打折促销就心动，不管是否能用，先买了再说，结果大部分都还没用，就放过了保质期;

△买书如山倒，读书如抽丝

书架上还有很多书连外面的塑封都没拆开，上面还有一层灰；

△我的收藏夹学富五车

微信，微博，知乎收藏的深度好文几十万字，基本从收藏那一刻，就没再多瞅一眼；

△你离栋梁之才只差一个硬盘的资料

硬盘里各种学习资源，但其实根本就没看过几个，还硬要留着不删，总觉得有一天会去看，虽然不知道那一天什么时候到来；

△“留着总会有用的”

不喜欢扔东西，理由如下：这个是当时花了好多钱买的、那个是花了好几天找到的资源呢、以后都要用的，总之就是不能扔！

如果以上让你有拍大腿式的共鸣，那基本可以确诊得了“松鼠症”。

啥是松鼠症？

松鼠症，也叫囤积症，是一种过度收集物品的强迫行为。

2013年5月，美国精神病学会发布了《精神疾病诊断与统计手册》的第五次修订版本。这本一直被奉为精神病学领域“圣经”的诊断手册，把这种过度堆积物品，拒绝丢弃的行为，列为一种新的精神疾病——“囤积症”。

该症具体表现为喜欢买买买、收藏貌似有用的物品，但通常只囤不用，将其长期闲置，最终东西越堆越多，没地儿放又舍不得扔，久而久之，还容易引发焦虑。

Long time ago，那个时候，囤积还只是囤积而已，直到美国小镇巴克斯的一场火灾，让它正式成为一种病。

事情是这样子的，2014年，巴克斯当地发生了一起火灾，因为杂物堵住了失火住宅的所有门窗，消防人员进不去…最终，导致房主丧生。

后来，消防部门对当地住宅进行搜查，发现杂物多到进出都困难的住户占全镇人口的30%，其中还有一家竟然养了100多只动物，不仅无处下脚，更被动物尿液深度浸泡…

从这以后就产生了“囤积症”这个词，给社会学家提供了新的研究素材。

美国史密斯大学心理学教授兰迪•弗罗斯特对此非常感兴趣，他在25年间走访了数千位囤积症患者，并将许多案例记录在他的作品《囤积是种病》这本书中。

当然了，囤积症绝不是美国特有，而是流行于全世界，在人群中的比例为2.5-6%。照此推算，美国大概有600万到1800万的囤积症患者，而中国则可能有3250万到1.4亿名囤积症患者。

为什么会得松鼠症？

按理说，现在物质并不稀缺，动动手指就能成功下单，为什么还是有人控制不住喜欢囤囤囤？

研究表明，拥有比所需更多的东西，会让人有安全感。比如多买一瓶洗发水备在家里，这样就不用担心某天会用完。

斯坦福大学医学院戴维·伯恩斯博士指出了强迫性囤积症的常见认知扭曲：

△喜欢给自己贴标签，比如会陷入过度消极的怪圈，扔不掉一件东西就说自己果然是无法做到扔东西这件事；

△预期性焦虑，他们预期如果扔了某样东西，会发生一些不好的事，严重的会把它灾难化；

对于囤积的借口，最常见的就是：万一我会用上这些呢、说不定这个还有利用价值、这件东西送礼是很不错的，不如多买两个...

然而，强迫性囤积是一种焦虑症，严重的强迫性囤积行为还会干扰正常生活，如果发现囤货已经给你带来焦虑甚至影响生活，那么建议咨询相关心理医生，不要忽视。

这病还有救么？

在这个人人以物质消费来寻找自我的时代，松鼠症变得更加棘手，与懒癌、焦虑性并称新世纪“三大绝症”。

所谓的“症”只是程度不同，病情也有轻重缓急，但这并不妨碍咱们认识一下这个问题，从新审视自己的生活方式，学会适当的断舍离。

花费金钱只是信息消费链条里的一步，并且远不是最关键的一步，花时间去吸收体会、纳为己用，才是重点。你收藏的干货文章、买过的书同上。

好了好了，你可能想说，道理我都懂，还是过不好这一生...

所以，终极治疗方案了解一下？

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参考资料

《囤积是种病》兰德·弗罗斯特/盖尔·斯泰吉蒂

《你体内的囤积欲》罗宾·扎修

《精神疾病诊断与统计手册》第五次修订版本