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生完宝宝如何迅速回归辣妈?家中自减20斤方法分享 | 附食谱

小小荷兰豆 2019-09-16 20:20:29
【文章摘要】 做完月子后,感觉自己重生了一样,生产的痛苦真的不想再来一次。因为有一个超级疼我的婆婆,所以带宝宝的任务减轻了很多。每天除了喂奶,就是洗澡的时候要搭把手。所有宝妈都能够体会,卸货完肚皮突然变松垮的感觉。虽然在待产的时候用了很多紧致霜,但只能起到小小的作用,算是心... 阅读全文
热门评论
  • TOP1
    10-07 12:59

    你自己说的,你还有脸回我 [抠鼻] 看看大家对你的评价,写软文的心里没*数,呵呵

  • TOP2

    真的不会饿 本来月嫂给的食谱量更多 我都删减了一些

  • TOP3

    下次一定 !

  • TOP4

    确实不是软文,也确实需要买399的 。我不是没用过便宜的秤,除了体重其他数据测出来全都是不准的,我就愿意多花点钱来了解自己身体的变化。腰腹带用过才知道有没有用,瑜伽垫也确实防滑。

  • TOP5

    不只是为了减肥啦,盆骨修复也是很大一部分

  • TOP6

    不只是为了减肥 盆骨修复很重要

  • TOP7

    elecom的 天🐱有

  • TOP8

    我都懒得回你

  • TOP9
    10-01 16:56

    我媳妇的情况跟你类似,孩子13个月了,没断奶,怀孕前89,现在86,但是腰没以前细,小腹没以前平,肩胛骨放的硬币也没以前多 [喷血]

  • TOP10
    10-01 08:24

    想提醒一下妈妈们,产后运动可不是仅仅为了减肥。主要是需要修复骨盆,盆底肌,腹直肌分离这些。减肥有很多种方式,很多人生完啥也不干就能瘦,而且减肥啥时候都能减不分时间段。但是产后修复的黄金期就那么几个月。没有健身基础的也不推荐自己跟着软件学,很容易动作做不规范发力肌肉不对造成新的问题。花点钱请专业教练指导比较好。

  • TOP11
    10-01 01:26

    看到那句除了喂奶,只要洗澡的时候搭把手,我只想说,孩子亲妈是你,不是你婆婆,这年头,当个妈一点都不想付出 [抽烟]

  • TOP12
    10-01 00:55
    芝麻信用

    那个瘦身腰带很种草啊

  • TOP13
    09-30 23:39
    Visa淘金计划芝麻信用

    生完娃最有效的减重就是喂奶了 [傻笑] 躺着也会瘦

  • TOP14
    09-30 22:59
    芝麻信用

    emmm。。孕期长了30斤,生完娃之后没几天就掉了30斤,哺乳近一年,比没怀孕之前还瘦了8斤,因为越来越瘦,家里人都不让我给娃喂奶了 [哭泣]

  • TOP15
    09-30 22:56
    芝麻信用

    说软文也太。。如果你是男的就算了,要是女生的话就说不过去了,一大堆满月就来姨妈的宝妈呀

  • TOP16
    09-30 22:54
    芝麻信用

    没错 我右边胳膊比左边胳膊粗一圈 都是肌肉

  • TOP17
    09-30 22:54
    芝麻信用

    怀孕的时候80多斤 多多少不知道 不怎么称体重 然后孕期就正常饮食 生娃那天在医院称了下105斤 娃生出来六斤整 母乳喂养 月子里堵奶挤奶吸奶喂奶娃又胀气肠绞痛整夜的不睡要抱着 没有请月嫂 婆婆妈妈我都不放心 生完第三天出院开始就是我一个人跟娃睡夜里也是我一个人起来各种事情 出了月子我就只剩80斤了 比怀孕前还瘦点 可见月子里把我熬的… 之后回到北京我老公上班我一个人带娃 现在娃快两岁了 27斤了我今早量了下只有74斤了 说实话吗 我羡慕那些生完养尊处优的坐个月子 产假休完可以接着回去上班 有老人白天帮忙带娃的 你们那长得都是幸福的肉 [傻笑] [傻笑] [傻笑]

  • TOP18
    09-30 22:21
    芝麻信用

    什么时候开始做合适?剖腹产

  • TOP19
    09-29 19:46

    断糖瘦10g

  • TOP20
    09-27 01:38
    芝麻信用

    UP主求弹力带链接谢谢

  • TOP21
    09-26 11:54

    你瘦了是因为你母乳喂养……

  • TOP22
    09-26 07:22

    母乳到宝宝三周岁,宝宝六个月来的月经。生完孩子母乳喂养帮助减肥和产后修复。

  • TOP23
    09-25 17:51
    芝麻信用

    产后坚持母乳喂养,少吃喝高脂肪东西,很快身体自我调节,脂肪都通过母乳传给小朋友了 [龇牙] ,缺点也比较明显,会下垂

  • TOP24
    09-24 15:24

    确实是软文,可能作者确实有减重效果。但是一个体重秤需要买399的?还有那个什么腰腹带没什么用,我觉得第一个瑜伽垫如果确实防滑的话,那就很有用。

  • TOP25
    09-23 22:26

    楼主推荐的运动都不错,我就是喂母乳也不瘦的典型,平时带着做点瑜伽,等喂奶了就加大运动量,挺种草那个黑科技的..

  • TOP26
    09-23 21:40

    可以踩单车减肥吗?

  • TOP27
    09-22 23:23
    芝麻信用

    再怀一个就好了

  • TOP28
    09-22 02:06

    加油💪一定会瘦回去的!瘦自己的肉,让他们都羡慕嫉妒恨去吧

  • TOP29
    09-21 23:50

    不上图没有说服力啊啊啊啊啊

  • TOP30
    09-21 16:42
    芝麻信用

    主要是饿啊

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