蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

2019-11-08 23:55:37 0点赞 0收藏 0评论

小编今天要教大家做的美食是蔬菜火腿寿司,大家一听说寿司,是不是觉得好高端好时尚呀,其实并不然,如果大家愿意去学去做,那么你就能够天天都吃到美味的寿司,而且寿司往往都是外形可爱,味道绝美,这绝对是小孩子吃一遍就会上瘾的存在,而且营养丰富,百吃不腻,更重要的是成本相当便宜,比起去外面买,可是给家里省了不少钱呢,大家还在犹豫什么,快来看看蔬菜火腿寿司的做法吧!

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

蔬菜火腿寿司

给大家说一下我们需要用到的食材:米饭一锅(普通电饭煲米饭高出两厘米左右就好)、胡萝卜半根、菠菜1小把、适量沙拉酱、火腿肠,鸡蛋各2个、寿司紫菜3张、寿司醋少许,橄榄油少许

来看制作方法:

1、第一步简单,我们首先蒸好米饭,完了再焖十分钟左右,等凉了以后再放少许寿司醋拌匀。

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

2、然后就是第二步,我们把鸡蛋打入碗中并且搅拌均匀,然后期间加入少许盐,完了之后平底锅刷少许橄榄油,倒入鸡蛋液,煎成一个鸡蛋饼。

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

3、第三步就是切胡萝卜了,这一步也简单,被切成细丝的胡萝卜得放入锅中翻炒一分钟,锅中要加少许橄榄油,胡萝卜经过油炒以后营养才能更好地被身体吸收。

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

4、我们来看第四步,让菠菜过一下开水,记住,菠菜得洗干净,菠菜要在开水中焯30秒,捞出再过一下凉水。

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

5、下面就把鸡蛋煮熟,剥掉鸡蛋皮,然后再给切成长条状,最好均匀些,火腿肠也一样切成长条,另外菠菜攥干水分备用。

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

6、这一步就是正式的组合了,大家仔细看,这一步我们会用到所有的备料,我们要先把紫菜放在卷帘上,加入一碗米饭,用勺子压平,边缘可以留出一厘米不用放米饭,把鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、菠菜都放在米饭上面,挤上沙拉酱。

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

7、我们来到最后一步,四个字,先卷后切,卷是从蔬菜的一头开始卷起来,记住要卷紧,切的时候才不会散开,卷好以后,再捏几下卷帘,让里面的饭菜更加粘合在一起,把卷帘取下来,放案板上,就可以切开享用啦!

蔬菜火腿寿司,孩子挡不住的诱惑

关于蔬菜火腿寿司小编今天就说完了,大家都学会了吗,如果学会了,就快去给自己的家人做一下吧,大家如果想学习更多的料理就快来关注小编吧!


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