Loop跳绳分享------一款可以改变惰性，养成运动习惯的跳绳

Loop跳绳是如何让你坚持下去的？

图为loop 1一代跳绳，现在已经停产

这里可以对比下，传统跳绳的弱点，自己跳，计数功能形同虚设，基本都是自己记，但是容易忘记，也很那坚持下去，很难体会到运动的乐趣，也没有数据总结，分析，鼓励自己，只有极其自律的人才耐得住寂寞，坚持下去

1. 硬件，loop跳绳的轴承十分顺滑，甩动十分轻松，整体的跳绳体验非常棒

2. 软件app的加持 简单图示意下

App的30s的语音报时，我理解为旁边有一个无形的教练，就起到一个监督作用，每隔30s就语音播报提醒你刚刚过去的30s你跳绳的个数，是该继续保持，还是提高速度，加油跟上节奏，无形的教练，不会骂你，也不会有脸色给你看，你也没有压力。

当你想偷懒，想放弃的时候，这个语音每隔30s就会告诉你前面你干了什么，鼓励你继续坚持下去，30s可以给到你一个快速的积极的反馈机制，人都是喜欢听好话，听鼓励的话，这个语音报时正好击中了人们的这个弱点。

而一轮5分钟跳绳下来后，拿起手机看app，可以马上看到过去5分钟里面跳绳的个数，跳绳的速度，跳绳的节奏，消耗的能量，中间是否有断掉，断掉的次数。

跳完绳后马上能看到结果的好处，一种快速满足自己成就感的机制，还可以分享到朋友圈，QQ等社交渠道，再次满足自己的小小成就感。

loop跳绳自己的体验

loop跳绳是通过绳体的蓝牙模块连接手机App

常见的三种跳绳模式

定时计数，定数记时，基础记数

见图

选择你喜欢或者习惯的模式后，点击开始，app会倒计时 5 4 3 2 1语音提示开始

然后提示你跟着音乐（可以选自己喜欢的背景音乐）节奏控制跳绳的速度，30s语音播报个数，所用时间，比如30秒，80个，语音播报还可以设置1分钟，3分钟，这里建议大家设置30s就行，快速获得反馈，给自己鼓励，知道过去干了什么，再坚持下去，直到完成目标！

App的数据报告，打卡，点亮解锁成就图标，也是让你坚持下去的一个原因，比如强迫症，条形图一定是每个月都是刷满的

解锁运动成就图标

还可以分享到社交渠道，坚持一年下来看数据的成就感，用数据反应自己过去一年的运动情况，鼓励自己，满足成就感。大数据时代，商家可以用，个人也可以用app的数据来激励自己，更好的运动

自己在跳绳时的心里，如果第一个30s 是跳了80下，第二个30s如果是75下，我就会调整第三个30s，把速度提升上来。假设目标是5分钟750个，倒数第二个30s报时，离目标设定差80，我就会调整最后一个30s的速度，冲刺达到目标数，甚至超过

我个人的跳绳的经过

最初是一分钟一分钟的跳，刚开始跳绳，第一个一分钟会感觉如此漫长，心跳加速超快，一个一分钟就能汗流浃背，体力透支的感觉，这是跑步没有的体验。

17.6.21-17.7.18单次跳绳都是1分钟到3分钟以内，慢慢适应

2017.7.19-10.19 5分钟开始，最高的时候挑战过单次30分钟，loop群里的大神都是直接1小时起跳的

个人最好的训练和跳绳纪录，这个也是能鼓励坚持跳绳的一个因素

loop二代跳绳我也用过

我个人更喜欢1代，1代是用电池的，2代是USB充电

Loop跳绳的优缺点总结

优点：

1. 能够让你坚持跳绳，养成运动的好习惯，体会到运动的快乐，这个是最大的优点

2. 硬件十分优秀，轴承顺滑，跳绳体验棒

3. 软件app的加持，语音播报功能，数据报告，解锁图标成就，一边跳绳一边听音乐，运动不枯燥

缺点：

1. 轴承的材料问题，不能防汗水的盐分腐蚀，手上的汗水会通过绳体慢慢侵入轴承，就会生锈，然后甩动就会非常吃力，体验就会差，只能寄修，或者买配件自己替换，预防的方法就是用羽毛球手柄裹胶布封住，防止汗水渗透

2. 1代的蓝牙连接非常迅速，2代没有一代快

   
   

被汗水腐蚀的轴承

全新的轴承

附上自己在西乡体育馆夏天跳绳的一次录屏，也就只能找到这一个了，音箱没电了，在语音播报的时候老是

提示battery low，可以了解loop跳绳的app是怎么工作的

Loop跳绳的购买经历

一代跳绳购于淘宝，loop的官方店，现在已经停产了

二代购于京东，有一次是活动价入手的

活动首页-Loop官方企业店-淘宝网淘宝, 店铺, 旺铺, Loop官方企业店shop471225078.taobao.com去看看

送朋友的loop 2代，是花了298

最新的价格已经降到了259

Loop健身男女运动专业比赛成人儿童中考电子计数钢丝蓝牙智能跳绳 幻影黑259元京东去购买

放弃了跳绳

真的是无奈啊，好不容易找到一个不无聊，不枯燥的运动，还能坚持下去的，效果还非常快

我当时跳了3个月，朋友见我第一反应就是瘦了一大截，我自己没感受到，只是觉得每天精神不错

当时的最佳身体状态，第六个图

罗斯那时候还在骑士队！！！

在连续跳了半年后，我的脚踝隐隐作痛，去社康拍片，发现骨头没问题，休息几个月，再接着跳，还是不行，最后一次去了中心医院挂骨科，拍片没问题，医生给的建议是不要再跳绳了，你的脚踝受不了这种强度的运动，最好的运动是游泳，最后无奈的放弃了跳绳。一代二代全部送给朋友了，可惜他们没有坚持下去。

给要跳绳的小伙伴的建议

如果你的身体素质不是特别扎实的那种，我建议你找个软垫子垫着跳绳，多少能起到缓冲，医生还建议我去沙地跳，我不知道沙地能不能跳的起来，我现在还是很羡慕群里面那些每次都是1小时跳绳的小伙伴，人与人的身体差距是真大啊！

最后，我的文笔非常一般，我自己写的都不想再读一遍，胜在真实的体验吧，对loop跳绳好奇的小伙伴可以留言给我，我根据我过去的体验帮助你解答下。