亲密后最毁身体的5个习惯，可惜太多人还在做
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19. 同房后最伤身的，不是亲密本身，而是那几个很多人习以为常的小动作。 前两天，门诊里一位姓许的中西医结合科医生跟我聊起这个话题时，语气挺认真：不少夫妻在亲密结束后，都会顺手做几件“看着舒服、其实很伤”的事，做久了，不光身体吃亏，感情也容易跟着起波澜。尤其下面这3个，真得尽快改。 先说第一个：别一结束就往里面冲洗。 很多女性总觉得亲密之后“那里不干净”，于是立刻拿洗液、护理液去冲洗，想把自己“收拾”得更清爽。可医生说，这种做法往往是越弄越糟。 女性私处本来就有自己的平衡机制，酸碱环境、益生菌都在默默保护它。你要是频繁冲洗内部，相当于把原本的防线冲散了。菌群一乱，炎症就容易找上门，反而更容易出现瘙痒、异味、分泌物异常这些麻烦。 最稳妥的办法其实很简单：用温水清洗外阴表面就行，别把水往里面灌，也别迷信那些“强力清洁”“深层抑菌”的产品。 第二个：别马上掏烟点上。 很多男人有个习惯，事后坐起来先来一支，觉得那叫放松。可医生直摇头：这个时候抽，身体承受的影响比平时大。 亲密之后，心跳还偏快，血流也在加速，整个人其实还处在兴奋余波里。此时再让尼古丁和焦油进来，血管更容易收紧，血液黏稠度也会升高，心脏和血管都会多挨一层压力。 如果本来就有高血压、冠心病，或者年龄大一点，这种习惯更不能留。看似只是抽一口，实际是在给身体添堵。 第三个：别一结束就蒙头睡。 有些人完全没反应过来，身体一放松，眼睛一闭，直接倒下去睡了，留另一半还清醒着。对方嘴上不说，心里往往会觉得失落，甚至会想：是不是我不重要？ 医生解释，男性在亲密结束后困意明显，其实和激素变化、神经放松都有关系，不完全是态度问题。可生理反应归生理反应，连都没有、连个拥抱都不给，确实很容易让伴侣觉得被冷落。 最好的做法，是缓一缓，抱一抱，聊两句，哪怕只是一句“辛苦了”，都比翻身睡过去强。身体休息了，心也照顾到了，关系才不容易出裂缝。 除了这三件，还有两个细节也别忽略。 一个是别马上冲冷水澡、喝冰饮。亲密后身体还热着，血管处在扩张状态，忽然受冷，心脏会更不舒服，抵抗力差的人还可能着凉。想洗澡就等喝水也尽量喝温的。 另一个是别一直憋着不去排尿。事后及时上个厕所，对减少尿道感染很有帮助，尤其是女性，更别图省事硬扛着睡。 亲密生活不是谁“完成任务”就行，而是两个人一起把身体和感受都照顾好。很多伤害，看起来不起眼，真正积累起来才最磨人。把这些小习惯改掉，日子才会越过越舒服，也越过越踏实。 #上头条 聊热点#
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