Rebalance本体限免整理:习惯打卡+一年前日记+纪念日倒数

手机里的习惯类 App,常见的烦恼是要注册账号、有广告、连续打卡一断就有挫败感。最近 App Store 上的 Rebalance: Mind, Body & Soul(中文可叫"重塑身心平衡")标注了限时免费,官方介绍里的几个设定,正好是冲着这些点来的。以下据官方商店页整理,无商业合作。

一、先看关键信息

价格:页面当前显示 Free,开发者写明"限时免费",未标注截止时间,请以你账号页面为准。

官方说明的买断逻辑:付费方式是一次性购买,不会有广告、订阅和内购,更新包含在内。限免结束后的具体售价,页面目前没有显示。

设备:iOS 17.6 或更高;Mac 需 macOS 14.6 及 Apple M1 或更高芯片;Vision 需 visionOS 1.3 或更高。页面写着"Only for iPhone / Not verified for macOS",Mac 用户请先自行确认。

语言:支持简体中文等 9 种语言。

体积:1.5 MB,分类为"健康与健身"。

二、它能做什么

官方把功能分成四块:

1. Vision(愿景)

写下自己的使命和人生目的,再定义对自己最重要的六个支柱,每天放在眼前提醒自己。

2. Memories(记忆)

一种带点"时间差"的日记:今天写一段想法,一年后的同一天,App 会把它翻出来给你看。官方说明记录会自动保存,避免关掉键盘或切换页面丢失内容。

3. Balance(平衡)

九宫格,三个板块,每个板块三个习惯,做完点一下对应方块即可。我在 App 内看到的习惯项包括：

板块

我看到的习惯项Mind(心智)

读一本书、学习新知识、解一个谜题Body(身体)

去散步、瑜伽练习、喝水Soul(心灵)

冥想、给朋友打电话、亲近自然方块下方有一条细细的进度条,三天内逐渐填满;官方说明,当方块变橙色,表示这部分生活需要多留意一下。习惯可以自选,长按方块即可修改,所以你不必照着上面的来,可以换成适合自己的。

4. Milestones(里程碑)

添加重要日期(旅行、项目、毕业、搬家),选图标,用"年、月、日"显示倒数。

三、官方强调的几个设计取向

没有连续打卡(streak)压力:官方介绍写明"no streaks to keep alive"。

不发通知、无广告:官方称无广告、无通知。

隐私:无需账号;可选 Face ID / Touch ID 锁;数据保存在你的设备上,通过你自己的 iCloud 同步(2.1 版本新增);可选择启动后先打开哪个页面。

隐私标签:页面显示"开发者不会从此 App 收集任何数据",但这是开发者自行声明,Apple 并未验证,详情可看开发者隐私政策。

四、需要提前知道的

它是个人记录和提醒工具,不是医疗、心理或治疗类产品,不提供任何诊断或疗效。习惯类 App 对不同的人帮助不同,是否适合你,建议自己试用一两周再判断。

口碑:页面显示尚未收到足够的评分或评论,无法显示整体评分,没有可参考的用户评价,请自行体验。

更新情况:版本记录显示 4 月 1 日发布 1.0,10 月 12 日更新至 2.3,期间有视觉改版和 iCloud 同步等更新,说明仍在维护。

iCloud 同步需要你自己开启并登录 iCloud,本机数据请注意备份。

五、适合谁,不适合谁

可以看看:想要一个简单、不吵闹的习惯和日记工具;喜欢"一年前今天"这种回看方式;想给重要日期做倒数的用户。

建议谨慎:需要复杂统计图表、多人协作或定时通知提醒的用户(官方明确说不发通知);希望获得心理或健康方面专业指导的用户,请咨询专业人士。

六、获取方式

打开官方链接,确认价格显示为 0.00元/Free 后再获取;如果出现扣费提示,请不要确认。

App Store: https://apps.apple.com/app/id6761317396

信息整理于 2026 年 11 月 15 日,基于官方商店页;限免可能随时结束,以付款页面实时显示为准。本文仅为信息整理,不构成购买建议。

附：今日其他App Store限免精选合集