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别再以为口臭只是小问题！刷牙频率与洗牙方式，才是决定宠物寿命的关键选择

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03-02 10:11

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牙龈出血，牙周病的初级警报

寿命长短，看看自己的“牙”：研究发现，牙齿健全的人，平均寿命要比缺牙者长！全牙脱落的老年人，死亡风险比有20颗牙的老年人高出26%！（数据来源：生命时报《「缺牙」不但影响口腔，还让预期寿命缩短了11.7年》）牙齿脱落，可不仅仅是影响咀嚼那么简单：1，口腔问题：容易引发龋齿、口臭、牙周病，加速周围牙齿松动。2，消化系统：影响食物营养吸收，增加消化道肿瘤风险。3，大脑健康：牙齿神经与大脑相连，可能导致记忆力下降，增加心血管疾病、痴呆风险。那怎么才能“留住”一口好牙？【邱医生教你“护牙三步走”】1，“牙龈颜色”是晴雨表：健康的牙龈颜色是浅粉色。如果牙龈呈暗红色或鲜红色，可能是炎症，长期下去会增加牙齿脱落风险。2，“牙齿小黑点”是警报：牙齿上的小黑点，可能是早期龋齿。放任不管，会发展成龋齿，破坏牙齿内部，加速脱落！3，“定期检查+及时干预”：过了45岁，牙周病更容易找上门。建议每年定期洗牙一到两次。发现牙周病，及时治疗！老年人牙齿脱落，务必及时补牙，以免加速周围牙齿松动。如果您想到了80岁还能有一口好牙，现在就开始行动！

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1. 牙龈出血，牙周病的初级警报

2. 寿命长短，看看自己的“牙”：研究发现，牙齿健全的人，平均寿命要比缺牙者长！全牙脱落的老年人，死亡风险比有20颗牙的老年人高出26%！（数据来源：生命时报《「缺牙」不但影响口腔，还让预期寿命缩短了11.7年》）牙齿脱落，可不仅仅是影响咀嚼那么简单：1，口腔问题：容易引发龋齿、口臭、牙周病，加速周围牙齿松动。2，消化系统：影响食物营养吸收，增加消化道肿瘤风险。3，大脑健康：牙齿神经与大脑相连，可能导致记忆力下降，增加心血管疾病、痴呆风险。那怎么才能“留住”一口好牙？【邱医生教你“护牙三步走”】1，“牙龈颜色”是晴雨表：健康的牙龈颜色是浅粉色。如果牙龈呈暗红色或鲜红色，可能是炎症，长期下去会增加牙齿脱落风险。2，“牙齿小黑点”是警报：牙齿上的小黑点，可能是早期龋齿。放任不管，会发展成龋齿，破坏牙齿内部，加速脱落！3，“定期检查+及时干预”：过了45岁，牙周病更容易找上门。建议每年定期洗牙一到两次。发现牙周病，及时治疗！老年人牙齿脱落，务必及时补牙，以免加速周围牙齿松动。如果您想到了80岁还能有一口好牙，现在就开始行动！

3. 牙齿不健康，心脏要遭殃！想要改善口腔健康，进而守护好心脏健康，做好4点工作。#漱口水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

4. 不过有条件呢一年最好去洗1-2次牙，洗牙就可以顺便检查口腔，我以前从未洗过牙，今天检查出了轻度牙周炎，引起牙周炎的原因主要是牙斑菌和牙结石，鉴于不是人人都会标准的巴氏刷牙法，有点蛀牙和牙龈问题都很正常，，如果是牙周炎就要早点干预，牙龈萎缩是无法复原的，发展到重度牙周炎牙齿就会掉落，有些中老年人牙齿掉落的情况有许多就是重度牙周炎导致，，牙齿护理得好可以用挺久的，，所以还是要重视，我们这私立医院普通洗牙便宜，团购99，，一年做1次我感觉是属于必要性护理支出，，至于洗牙疼不疼，问了医生说不疼，，我感觉也还好但医生，，为什么我每次你让我漱口我都在大口大口吐血 ( ꒪Д꒪)

5. 刷牙到底在刷什么 #刷牙 #刷牙的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记

6. 小猫小狗患老年病？这个地方没注意🤯别让毛孩子年纪轻轻，就一把年纪‼️在该吃嘛嘛香的时候因为牙疼丧失食欲、郁郁寡欢随着科学养宠的理念逐渐走入千家万户牙周疾病也越来越被关注和重视‼️牙周病的早期症状是什么❓️厚厚的牙结石刺激牙龈，引发牙龈炎（牙龈红肿、出血）如果任其发展，会破坏支撑牙齿的组织（牙周韧带、牙槽骨），形成牙周炎因此，家长一定要做好犬猫长期的牙齿护理🦷刷牙是预防牙菌斑和牙结石最有效的方法使用宠物专用的牙膏和牙刷，尽可能每天刷牙#新瑞鹏##新瑞鹏宠物科普#

7. 【#一天中最应该刷牙的时刻是睡前#】#口腔细菌会攻击心脏# 睡眠时，口腔中唾液分泌减少，口腔自洁能力减弱。如果睡前不刷牙，相当于给细菌开了场“通宵派对”，加速形成牙菌斑和牙结石，影响口腔健康。更惊人的是，2025年8月《循环》期刊的研究发现：这些口腔中的“坏细菌”能进入血液，通过血液循环到达心脏，加重心梗风险。选择好的牙刷是保持口腔卫生的关键：①刷头：选择小头牙刷，便于深入口腔后部清洁。②刷毛：软毛或软硬适中的刷毛，顶端需磨圆处理，避免损伤牙龈。③刷柄：防滑、易握持，确保操作稳定。④更换频率：每3个月更换一次，刷毛变形或分叉时需立即更换。#咬嘴口腔癌#

8. 【#经纬健康小贴士#：#保持牙齿健康坚持做这4件事就够了# 】想全周期守护牙齿健康？专家给出关键建议！①早晚正确刷牙，儿童需家长协助；②每半年或一年洗一次牙，预防牙龈炎、牙周炎；③注意饮食习惯，不吃太硬、太酸、太甜的食物；④早发现早处理，出现牙齿不适，及时到正规医院的口腔科就诊。做好这4件事，护牙更高效！（CCTV生活圈） CCTV生活圈的微博视频

9. 不止加速大脑衰老！JAMA子刊：不好好刷牙，癌症风险或增加3倍以上2025年8月18日，纽约大学的研究团队在" JAMA Oncology "期刊上发表了一篇题为" Oral Bacterial and Fungal Microbiome and Subsequent Risk for Pancreatic Cancer "的研究论文。研究显示，口腔真菌和细菌是胰腺癌的重要危险因素，某些真菌和细菌水平较高与胰腺癌风险增加3.44倍相关，结果强调了口腔健康在癌症预防中的重要性，并为胰腺癌的预防和早期检测提供了新方向。

10. 【老年人口腔保健方法】1.正确刷牙选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙时要注意清洁牙齿的各个面，包括唇颊面、舌面和咬合面。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。2.使用牙线牙线可以清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，这是刷牙难以清洁到的部位。每天使用一次牙线，能有效预防龋齿和牙周病。使用牙线时，要将牙线轻轻放入牙缝中，呈“C”字形包绕牙齿邻面，上下轻轻刮动。3.定期洗牙建议老年人每年至少进行一次洗牙。洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉着，预防牙周病的发生。洗牙过程中，医生还可以及时发现口腔内的其他问题，并给予相应的治疗建议。4.合理饮食饮食要均衡，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强口腔组织的抵抗力。少吃甜食和黏性食物，减少龋齿的发生。同时，要避免吃过硬、过烫的食物，以免损伤牙齿和口腔黏膜。5.佩戴合适的假牙对于牙齿缺失的老年人，佩戴合适的假牙可以恢复咀嚼功能，改善面容。佩戴假牙后要注意保持清洁，饭后取下假牙清洗，晚上睡觉前将假牙取下浸泡在清水中。定期到医院检查假牙的佩戴情况，如有不适或损坏，及时调整或更换。6.定期口腔检查老年人应每半年到一年进行一次口腔检查。通过定期检查，医生可以及时发现口腔疾病的早期症状，采取相应的治疗措施，避免疾病进一步发展。（来源：首都医科大学附属北京中医医院）

11. #健闻登顶计划# 治疗牙周病，可预防心脏病！AHA科学声明近日，美国心脏协会（AHA）在Circulation发布最新科学声明，系统梳理了2012年以来牙周病与动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）相关研究的最新进展，指出牙周病作为常见慢性炎症性疾病，与ASCVD的关联证据日益充分。牙周病的预防和治疗，不仅能维护口腔健康，更可能为降低心血管疾病负担的新干预靶点。

12. 兽医笔记 | 犬猫口臭严重怎么办⁉️（2）别让口臭毁了毛孩子的可可爱爱！事实上除了肉眼能看到、感受到的症状几乎每个犬猫都存在牙龈下的病变-数据统计，2岁以上的狗狗至少有一颗牙齿发生牙周病的几率超过90%兽医牙科杂志曾报道，统计范围内的到宠物医院就诊的猫中每只猫都患有不同程度的牙周病-保护好宠物的牙齿及口腔健康就是为它们的整体健康和长寿投资#新瑞鹏宠物科普##新瑞鹏# 做满分铲屎官，养长寿毛孩子。

13. 早上起床应该先吃饭还是先刷牙 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #刷牙的正确方法

14. 兽医笔记 | 犬猫牙周病治疗全过程揭秘（2）毛孩子牙周问题严重时出现了显著的牙黄、口臭牙结石堆积、甚至牙疼、食欲不佳等等这时兽医就会建议进行专业的牙科治疗-宠物洁牙是最核心和最彻底的洁牙方式通常包括了术前检查、全身麻醉24H生命体征专业监护超声洁牙、抛光、口腔检查、口腔X光以及针对性的治疗建议-保护好宠物的口腔健康就是为它们的整体健康和长寿投资#新瑞鹏宠物科普##新瑞鹏# 做满分铲屎官，养长寿毛孩子

15. 健康的牙齿！小猫的荣耀！喵喵学院（5）好朋猫们❗️早期的牙龈炎是可逆的❗️只需要做好日常口腔护理即可最有效且关键的方式就是刷牙🦷- 引起牙周病的牙菌斑是一层自身保护力非常强的生物膜🥵对于牙菌斑和牙结石的清洁物理作用极其重要，其它方法都是辅助-对牙齿养护还有问题的或者对其它知识好奇的都可以来找喵喵学院的同学们哦！#新瑞鹏宠物科普# 【猫咪牙齿篇】

16. 你会刷牙吗？@牙医妈妈徐伊森 #外科医生 #才哥谈心 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏

17. 刷牙的三个误区?北大口腔医院的巩玺博士给你解答! 刷牙的三个误区?北大口腔医院的巩玺博士给你解答!#刷牙的正确方法 #口腔健康 #口腔护理

18. 【关于洗牙的小知识】1.确定个人洗牙周期对于绝大多数人，一年洗一次牙较为适宜。由于每个人饮食习惯和代谢水平不同，牙石生成的速率也不同，因此洗牙周期存在个体差异，建议先到正规医疗机构检查，确定个人专属洗牙周期后，遵医嘱定期洗牙；两次洗牙之间若出现牙龈出血、肿痛等不适症状，可适当增加洗牙频次。2.超声波洗牙禁忌证安装普通心脏起搏器的患者，不宜进行超声波洗牙；某些血液疾病患者，如血友病、白血病、血小板减少症等，不宜进行超声波洗牙；某些传染病患者，尤其处于疾病急性期或活动期的，如急性肝炎、活动性肺结核、艾滋病等，不宜进行超声波洗牙。3.以下时间，暂缓洗牙近期牙齿敏感症状较重的人群中，洗牙会加重原有敏感症状，还可能引发轻度不适感，建议避开敏感期再洗牙；咽喉部不适的人群、处于口腔急性炎症期的人群（如智齿冠周炎）、月经期牙龈症状明显的女性，均建议暂缓洗牙。（来源：中国中医科学院眼科医院）

19. 【口腔医生教你怎样预防牙周病】#每天刷牙仍可能得牙周病#牙周病是一类由细菌引起的慢性炎症性疾病，包括牙龈发炎、牙龈出血、牙齿松动等表现。每天刷牙、使用牙线是预防牙周病的重要手段，但因清洁不彻底或受其它因素影响，仍可能无法完全避免牙周病的发生。牙周病发生与哪些因素有关？可能会导致哪些问题？日常生活应该怎样预防？谢玉峰医生为大家科普牙周病发生的原因及应对措施，一起了解。看看新闻Knews的微博视频

20. 兽医笔记 | 犬猫口臭严重怎么办⁉️别让口臭毁了毛孩子的可可爱爱口臭不是正常的现象而是身体发出的警报忽视口腔问题不仅会让猫咪狗狗感到痛苦严重甚至导致牙齿脱落其中的细菌还可能通过血液传播危害心脏、肾脏和肝脏等重要器官的健康保护好宠物的牙齿就是为它们的整体健康和长寿投资- #新瑞鹏宠物科普##新瑞鹏# 做满分铲屎官，养长寿毛孩子。

21. 牙菌斑:主人，你想牙齿健康，可别让我715哦！ #全国爱牙日 #牙齿健康 #牙菌斑 #漱口水 #抖出健康知识宝藏

22. 兽医笔记 | 犬猫牙周病治疗全过程揭秘（1）牙周病需要专业的牙科治疗由于洁牙及相关治疗存在一定疼痛为确保治疗过程的安全性以及保护猫咪和狗狗的健康牙周病治疗必须在麻醉后进行-什么是吸入麻醉，真的更安全吗为什么洁牙前要做术前检查手术过程中麻醉助理要做什么口腔检查到底检查什么-兽医笔记揭开牙周病治疗的真相解答新手养宠的困惑与不安#新瑞鹏宠物科普##新瑞鹏# 做满分铲屎官，养长寿毛孩子。

23. 🌿 白惜口腔护理全家福来啦！从起床到睡觉，给嘴巴24小时的温柔守护～早上第一件事，先用白惜漱口水漱口。这个漱口水是透明的，瓶口有个超可爱的山茶花盖子，看着就很治愈。倒一点在嘴里，温和不刺激，没有那种呛人的味道，反而有点淡淡的清香。漱口的时候，感觉它在口腔里轻轻包裹住每一颗牙齿，带走一晚上的口气和细菌。吐掉后，整个口腔都清爽得像刚刷过牙一样，刷牙配白惜牙膏，它的膏体很细腻，泡沫也很绵密，轻轻一刷就起很多泡泡。刷的时候，能感觉到它在深入牙缝，把那些平时牙刷刷不到的地方都清理干净。味道也很好闻，不是那种很冲的薄荷味，而是淡淡的清香，刷完后嘴巴特别舒服。中午吃完饭便携漱口水一用，方便又卫生，口气马上清爽。出门前喷一下口气清新剂，自信开口！而且出差带着真的老方便了！随时随地拆开就用！晚上睡前，我还会再用一次白惜漱口水。这次是为了给口腔做个彻底的清洁，让牙齿在晚上也能得到保护，漱完口，感觉口腔里特别干净，睡觉也更安心。白惜口腔护理系列，从漱口水到牙膏都很用心，而且成分都很温和，不刺激口腔，适合全家老小一起用。全家上下口气、牙齿都在线！

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28. #AI救我狗命#AI宠物医疗可以让铲屎官们能够更好的了解宠物的状态，可以上传狗狗的饮食情况，通过AI分析宠物的饮食数据，可以对慢性病做到早发现，早治疗的，数据积累到一定程度之后，AI还能够发现宠物饮食与慢性病之间的潜在联系，帮助尝铲屎官们更好的照顾好自己的宠物。以后宠物去医院，通过AI系统兽医可以更好的判断宠物的症状，提供更合理的治疗方案，大大提高了诊断效率。AI还可以情绪感知算法可以通过宠物叫声的频率识别疼痛，其准确率甚至超过了主人的直觉。这意味着AI能够捕捉到宠物细微的疼痛信号，为及时治疗提供依据。

29. 口腔是全身健康的“窗口”，每天多花几分钟就能有效预防龋齿和牙周病。守护口腔健康，记住这三部曲：正确刷牙，巧用牙线，关注假牙。#在京居住65岁及以上老年人可免费口腔检查##北京市卫健委老龄健康科普视频系列# （采制：北京广播电视台城市广播中心宏玖常思而行）北京城市广播FM1073的微博视频

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77. #宠物刷牙 #宠物洁牙 #宠物洗牙 #非麻醉洁牙#宠物口腔护理泰迪的口腔问题是这些品种犬里相对严重的！很多四五岁就掉牙了，这个狗子一年半前洁牙四颗犬牙烂的不行被我拔掉了，犬牙正常是得切牙龈磨齿槽骨才能拔掉的，这烂的得啥样了……今天臼齿（后槽牙）也松动了，可以看到被牙结石裹住感觉很结实，其实里面烂完了都！后槽牙是咀嚼食物的，松动不拔除每次咀嚼食物都会疼！这颗牙是多根齿，要拔需要钻头把牙中间劈开分两半拔，也是被我拔掉了，您说得多严重了！关爱宠物健康，从口腔护理做起！非麻醉洁牙，高效安全，爱它就还它一口小白牙！

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84. 无麻洁牙到底行不行？一句话讲明 “医生，它嘴巴臭，洗洗就行吧？”——很多时候，问题不在牙石，而在你看不到的牙龈下面。这期从3个家庭场景出发，讲清牙周病怎么一步步把牙变松、宠物疼痛的隐形信号、以及为什么必须麻醉检查配合牙科影像。别再被“看起来变白”骗了，真正目标是无痛、无感染、可长期维护。#牙周病 #洁牙 #宠物健康 #宠物医生 #宠物麻醉

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120. 🔥啃着吃的洁牙小马达巴克宝鸡肉绕钙奶棒。狗狗拆家？口臭拒贴贴？3秒解决2大养宠难题❗️ ✨三重buff加持 ✅ 洁牙黑科技：外层65%低温烘焙鸡胸肉丝丝缠绕，内层天然高钙奶芯，啃咬时物理摩擦带走牙菌斑，比洗牙安全还省力～再也不用忍受麻醉风险啦！ ✅ 营养天花板：钙磷比1.2:1完美匹配狗狗需求，每口都是鲜肉香+羊奶甜，0防腐剂添加，幼犬成犬都能炫！ ✅ 训犬神器：握个手？转圈？一根搞定互动奖励！啃得越欢，牙齿越亮，还能帮精力旺盛的毛孩子放电减压🐾 “我家边牧以前见沙发就啃，现在抱着这个钙奶棒啃得滋滋响，牙结石都淡了！”——养宠3年的铲屎官实测#宠物食品 #宠物零食 #狗狗零食 #狗狗

121. #狗狗洗牙怕风险？试试这个！家里老狗年龄大了，全麻洗牙总担心有风险，一直拖着没处理，生怕牙结石加重。刷到用婴儿牙刷给狗刷牙的方法，抱着试试的心态试了，没想到效果超惊喜！选无胶的婴儿牙刷，蘸水打湿后先让毛孩子熟悉一下，不抗拒再开始。倒入斐厘洁齿水，从前到后打圈刷，因为是婴儿用的，完全不用担心刷红牙龈。每天花几分钟刷，十几天就能感觉到牙石变软，用手轻轻一扣就掉了。第一次刷时间不用太长，让它慢慢适应，刷完记得奖励小零食，建立好印象就不难了。老狗洗牙确实有顾虑，这种温和的方式真的值得试试。 #狗狗牙结石#狗狗口臭#宠物口腔护理

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