👉🏻读懂基因和身体的需求后 我掌握了平衡饮食的秘诀 平衡饮食的两个关键点：尊重基因的认可和量出为入，你是否都做到了？ 你知道吗，吃也是分层次的，而吃好是感觉，吃对才是科学。