更年期，是一场优雅的重塑

前几天，和半年未见的好朋友们聚在一起吃饭

刚一落坐，她们好奇地盯着我问:

“你怎么气色这么好?"

皮肤红润，状态也太年轻了吧!

“是不是有什么冻龄秘籍?"

我笑着从包里拿出一小袋金巢安，说:“功劳都在这儿了

52岁那年，我的更年期悄悄来了潮热、盗汗、睡不好、莫名焦虑·

停经之后，身体的信号一个个亮起红灯

我没有选择“熬一熬”，"拖一拖"而是开始寻找科学的方式应对

我努力让自己活得舒展

坚持游泳、健步走、保持身体活力

练书法、画画、看书，让心静下来

和朋友们旅行、相聚，让情绪流动起来吃得干净，

饮食上荤素搭配，每天喝豆浆补充雌激素还喝的思妍金巢安，双向调节雌激素水平、促进代谢循环。它的成分也很温和，有麦芽糊精、低聚果糖、葛根粉、大豆粉、啤酒花粉，黄精粉、黄芪粉，红参肽(五年以下人工种植)、人参肽(五年以下人工种植)、鱼胶原蛋白肽、蛹虫草粉、阿胶肽、雨生红球藻、葡萄糖酸锌、维生素 E、维生素B6，能改善内分泌代谢环境，让机能维持在平稳状态，改善更年期症状。

更年期，不是终点，而是新阶段的起点

它可能会带来一些不适，但我们不必害怕也无需独自硬撑