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张大妈

懒人也能轻松走完！古蜀道一日徒步避坑指南：5公里精华线闭眼入，老人小孩都OK

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04-09 11:14

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#剑门蜀道##冬季的四川剑门关也很美##行走蜀道梦回三国# 大剑山和小剑山的绝壁断处，剑门雄关。这座扼守川陕咽喉的关楼，自诸葛垒石为关始，便成兵家必争之地。屡毁屡建的关楼，如今是清代原址上复刻的明代规制。三层翘角飞檐，“剑阁”石刻苍劲，“天下雄关”匾额高悬，尽展峥嵘气势。楼内浮雕镌司马错伐蜀、姜维守关的传奇，耳畔似回响着金戈铁马。#带着微博去旅行# 广元·剑门关风景区赵林-甘露公益的微博视频

感谢川超，感谢四川朋友们的邀请，又解锁了一座城市达州。130分钟快速走完巴山大峡谷标准环线，跑完莲花湖，感受这里的巴山风光。完成川超第三场解说，也是第二场现场解说，祝贺达州提前一轮顺利出线！下一站武则天故里广元，迫不及待感受蜀道风光和昭化古城了～

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1. #剑门蜀道##冬季的四川剑门关也很美##行走蜀道梦回三国# 大剑山和小剑山的绝壁断处，剑门雄关。这座扼守川陕咽喉的关楼，自诸葛垒石为关始，便成兵家必争之地。屡毁屡建的关楼，如今是清代原址上复刻的明代规制。三层翘角飞檐，“剑阁”石刻苍劲，“天下雄关”匾额高悬，尽展峥嵘气势。楼内浮雕镌司马错伐蜀、姜维守关的传奇，耳畔似回响着金戈铁马。#带着微博去旅行# 广元·剑门关风景区赵林-甘露公益的微博视频

2. 感谢川超，感谢四川朋友们的邀请，又解锁了一座城市达州。130分钟快速走完巴山大峡谷标准环线，跑完莲花湖，感受这里的巴山风光。完成川超第三场解说，也是第二场现场解说，祝贺达州提前一轮顺利出线！下一站武则天故里广元，迫不及待感受蜀道风光和昭化古城了～

3. 🌳🥾亲子徒步翠云廊！古蜀道的千年风景，太值得！附攻略～#春节摄影大赛# 🌤️新年归家途中，顺便带娃旅行，回家的路不再枯燥，充满快乐！我们带娃徒步了古蜀道“翠云廊”段，这是条千年历史的古道，风景绝美，最关键几千年来一直如此！#马年拍马屁# #新年马上出发# #带着微博去旅行# @央视新闻 ✅断碑梁—小垭子：全程12公里，推荐5岁以上小朋友体验。这条路全程土路，前半程古树参天，非常原始，后五分之二古树较少。整体强度不大，从断碑梁出发爬升很少，整体下坡。小朋友并不感觉枯燥，走走玩玩，看看古树，看看村庄，太舒服了。🚗交通：我们从普安镇出发，把车停在小垭子，包车去到断碑梁，然后走回小垭子取车。🎫门票：古蜀道全都免费🌟大交通：我们是全程自驾去广元的，住了三天，周边也玩了，很尽兴。🍲吃什么：广元的麻辣串很有名，吃了老地方，吴胖子、建秀，每家食材都略有不同，很喜欢建秀麻辣串的那种坐在锅边，一个婆婆边吃边给我烫，很有意思。📌古蜀道亲子徒步tips：1、断碑梁—小垭子需自带一些补给和水，拦马墙感觉完全不用，一路都有补给点2、断碑梁需要带单杖，拦马墙不用带登山杖，石板路用着也不舒服3、自带垃圾袋，垃圾要随手带走，切记4、蜀地多雨，查好天气预报，阴天防雨罩和雨伞有必要带5、不用攀爬古树，爱护环境6、大部分树都标有树龄，400年~1000多年不等，真的震撼

4. 劝退跟风买鞋，别再听信万能鞋｜徒步鞋推荐要是没有广告法约束。。直播的估计都敢说穿重装徒步鞋能飞... 选择合适自己的就好，有些所谓的大神同款并不一定适合你。 #户外徒步 #徒步鞋 #徒步鞋推荐 ##户外运动爱好者

5. #川西徒步突遇暴雪有人留遗言#党岭徒步看川西秋色，被突如其来的大雪掩盖了。穿越甲玉拉措卓雍措葫芦海，党岭的美固然值得，但高海拔徒步小白慎入！温馨提示：☆高海拔徒步，合理分配体力，放缓节奏，不要盲目自信，防止体力透支。☆区域雨雪天气频繁，陡坡、乱石路段多，小心摔跤、崴脚，雨衣、冰爪、雪套、登山杖等必备物资，最重要的是结伴而行！海那个角的微博视频

6. 🏔️冬季高海拔户外｜雪山徒步穿搭&装备分享

7. 🏞️🥾亲子徒步古蜀道，金牛古道太值得了！千年历史，清幽静谧有风景。🌤️昨天和瞧瞧走了古蜀的“金牛古道”段：拦马墙→千年护险碥→状元柏→康熙重修清凉桥。到清凉桥后没有再往普安方向走，直接包车回拦马墙返程。#新年马上出发##带着微博去旅行##微博旅行家##游购乡村好物迎春# ☝🏻这条路名气大，历史悠久，目前也更像景点。刘备入川，诸葛亮北伐，唐玄宗入蜀都经由此道。石板路错落有致，路边千年古柏林立。前人栽树后人过路，千年以来都是如此。✅总结一下这条线：强度几乎没有，景色不错，补给充足，门票免费，节假日据说人流如织。后半程清凉桥到普安镇还要走一段公路，而石板路对徒步也并不舒服。想体验古蜀还是推荐断碑梁-小垭子，或者汉阳铺-抄手铺。路线长，走着尽兴，人少又相对原始。随后会分享小垭子的攻略。📌tips：拦马墙出发点有卫生间；爱护古树古柏；随身带垃圾袋，不随意丢弃垃圾；沿途有补给点，路线轻松。📍广元.拦马墙.金牛古道🎫门票：免费🚗交通：从普安镇出发可以打车，或者自驾直接到拦马墙，门口有停车场。

8. 熊猫蜀道山泥战，你有没有屁将？以前听人说“越野跑是花钱找罪受”，这次“蜀道山”变成了“蜀道泥”。泥土混着雨水，踩下去脚陷进去，抬起来鞋重两斤的感觉，没跑过的人真的很难体会。上坡是泥，下坡是浆。下坡被踩得面目全非，每一步都要小心翼翼地找落脚点，可还是一脚接一脚地打滑。有位大哥在我前面三步摔了两次，好多人都是满身泥浆。有一段下坡坡度超过40度，路面被踩成了烂泥塘，没有树根可抓，没有石头可踩，全靠屁股和意志力往下蹭。但是，说实话——这就是越野跑。越野跑从来就不是在公园里铺好塑胶跑道等你来。山里的天气、路况、不可预知的因素，本身就是越野的一部分。雨后的泥泞，不是赛道的“缺陷”，而是山的“脾气”。你选择进山，就得接受山给你的一切。但这次经历也挺记忆深刻的，雨后赛道够野，泥泞不是污点，是勋章。战胜这一切归来的都是勇士#熊猫蜀道山超级越野赛 #越野跑 #屁降 #越野跑比赛现场

9. 剑门雄关锁秦蜀，千年蜀道踏歌行！从剑门七十二峰的险隘，到昭化古城的烟火，石板路上刻满三国烽烟、唐皇足迹。古柏遮天，驿道蜿蜒，这一程，走的是岁月，品的是风骨！ #行走蜀道梦回三国##冬游广元##一分钟视频创作季##一条plog告别2025# 广元·剑门关风景区赵林-甘露公益的微博视频

10. 🌳🌸徒步古蜀道后劲太大！能劝一个是一个，都给我冲！🌤️春天的初始，古蜀道上山桃，油菜花都开了，树依然很绿，郁郁葱葱的那种。#重点等待夏天礼盒##交换城市春光##我的清明游记##带着微博去旅行# 😎最推荐翠云廊这条徒步路线：断碑梁-小垭子真的美。清明放假，古蜀道真的可以带娃去！快抵达小垭子之前，会经过图9古楼铺，这个古老的驿站，这里自古就是休息补给的地方。依然有人闲坐，卖玉米和蜜瓜。但更靠前的位置，年轻人已经开起流动咖啡车，烤肠也安排上了。徒步沿途还有自助补给点。所以自带的食物没消耗太多。🏞️沿途景色是美的，稍稍抬头就能看到乡村，远山和田野交织，还有羊和鹅，其实并不单调。图八这样的古树古道边都是，几百棵是有的，古道千年就靠它们守护的吧。

11. 高海拔徒步装备清单｜冬日限定户外山海

12. 🌼🏞️#新年马上出发# |徒步古蜀道，和翠云廊的春天撞个满怀！🌤️春天了，准备好迎接一场风和日丽的徒步了吗！走进春天的风里，走进花香扑鼻，走进温暖的春天。#春节摄影大赛##带着微博去旅行# 🌿四川的春天来的早些，踏上翠云廊（断碑梁-小垭子段）。全程12公里的土路，走起来软软的，非常舒服。前半程是遮天蔽日的千年古柏林，光影斑驳，美得像电影画面。一个人走走停停，摸摸那些活了上千年的古树，内心意外地平静。后半程视野开阔，可以看到田野和炊烟，是春天特有的温柔。📌实用Tips：路线：车停小垭子，包车去断碑梁起点，走回来取车。难度：轻松，整体下坡，适合独行放空。装备：带根单杖，备好水和干粮，不要使用明火。震撼：沿途古树都有名牌，400岁到上千岁不等，真的肃然起敬。环保：自带垃圾袋，垃圾带走！垃圾带走！垃圾带走！古蜀道有上千年的历史，徒步就是走在千年的风景里，用徒步打开这个春天，值了！#游购乡村好物迎春#

13. 🌼#春节摄影大赛# 四川广元油菜花开了！古蜀道千年古柏与油菜花交织，美！🌤️沿着翠云廊徒步，发现路边千年古柏外缘，油菜花开得特别美。原本徒步是冲着这份苍劲的历史感而来，却不曾想，在这个温柔的春日，被一场不期而遇的“金黄”撞了个满怀。#马年拍马屁##新年马上出发##微博旅行家# @央视新闻 🏞️油菜花海在村庄周围，屋头前面，让原本略感枯燥的十几公里徒步，变得特别有趣味。打卡拍照是必须的。那种无法忽略的明亮，像是大地打翻了调色盘，将最纯粹、最热烈的金黄倾泻在这片古老的土地上。🌿走在这样一条路上，轻松感受左手是历史，右手是春天的感觉。如果你也想来一场穿越时空的春日漫步，不妨来普安镇走走。在油菜花的簇拥下重走蜀道，你会发现，原来“踏春”二字，可以如此具体，如此动人。📍坐标：广元·普安镇·翠云廊古蜀道

14. 不会管理体温，户外三层穿衣法也会失温 #户外安全 #户外徒步 #户外装备 #徒步装备

15. 🏔️雨崩徒步#plog# DAY 2🚶行程：飞来寺（日照金山）→尼农线（进雨崩）早上在飞来寺很幸运看到日照金山（网页链接），坐车到尼龙，徒步进雨崩。雨崩目前只能徒步进村，尼农线是唯一一条线路。车停在尼农停车场，开启背包徒步，在雨崩村内需要的衣物都得自己背。跟团多余行李可以放在小巴上，停车场也可付费寄存行李。我在雨崩3天2晚，穿一身，背一身贴身换洗衣物。（具体见：网页链接）📍起点：尼农徒步雨崩入口停车场⛰️海拔：最高3234m🧗距离：14km，爬升1000m🕐时间：4-6h沿途2个补给点。1️⃣先上一段大坡到达检票口，然后是3km平路，尼龙大峡谷间的水泥路，爬坡少，很晒，比较轻松，旁边就是澜沧江。2️⃣抵达第一个【补给点】，短暂休息，接着是4km连续拉升，全程这段最难走。3️⃣抵达第二个【补给点】，吃午饭。4️⃣在这里我和一个同伴选择了坐皮卡🚗，💰160/人，直达下雨崩。5️⃣皮卡20min到村口，走一会儿抵达下雨崩。6️⃣下雨崩→上雨崩，1km，200m爬升，要走一个小时，也非常累，走冰湖线推荐住上雨崩。（另，前半程可坐摩托，摩托+皮卡进雨崩，摩托我个人觉得比较危险，不推荐。）📝共走7km，爬升650m，用时3h。后7km平路为主（所以能开车），体力有限，明天有冰湖线，量力而行。另一个脚力好的同伴（老廖）走完全程。她简直是一路飞奔，4h拿下14km，太🐮了，我唯一的姐！雨崩美到呆滞，雪山下的世外桃源（图十一）。来得早，有大片时间坐在湖前晒太阳，直面梅里雪山，看着巍峨庄严的神女峰和五冠峰，一时间不知道该说什么好。时间就该在这里流逝。#带着微博去旅行##云南旅行# 迪庆·上雨崩

16. 从苏H走出来的人，看到广元的川H就倍感亲切。这里是则天故里，这里是中国铁路的重要枢纽，这里还有一夫当关万夫莫开的剑门关，以及见证了历史的蜀道和金牛道。运气不错躲过了四川秋假大部队，虽然降温了但是天气放晴更适合游览～广元值得推荐！

17. 徒步古蜀道一百公里～昭化古城到剑门关！ #古蜀道

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20. 【一夫当关的剑门关关楼】#剑门蜀道##行走蜀道梦回三国##冬游广元# 冬季了，你还不去剑门关吗？倚天而立，雄峙川陕。剑门关关楼，始于诸葛垒石，历经千年战火屡毁屡建。三层翘角木楼高悬 “天下雄关”，浮雕铭刻姜维守关传奇。李白笔下 “一夫当关，万夫莫开” 的峥嵘崔嵬，尽在此间。广元·剑门关风景区赵林-甘露公益的微博视频

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22. 31850. 【上坟】今天去剑门关了，大家如果从北门进不坐索道还要爬鸟道或者猿猱道的话一定要计划好时间，不然会像高柱一样错过小姜的墓。😭😭😭南门出来离特产店不远有家豆腐店的姜//维豆腐十分美味。😋😋😋今天研究昭化古城的时候发现从昭化古城古蜀道可以直接走到剑门关去，大概30里，昭化古城那也就是葭萌关，感觉是很棒的体验，看见一个神人up半天就走完了，决定有机会挑战一下。👍👍👍

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25. 蜀道山，原来“难于上青天”是这个意思刚跑完2026熊猫蜀道山60公里，累是真的累！雨后特别湿滑，需要动用更多的核心和肌肉力量来维持平衡这次选择FUGA EX PRO真的有帮助我安全完赛，省力不少赛道是真的野60公里累计爬升2827米，好多人在CP2就被关门后半段全是原始泥路和碎石技术下坡， EX PRO它是X型碳板+超临界发泡中底，缓震的同时回弹反馈很迅速，很适合冲速度全掌Vibram大底：6mm超深齿侧向防滑+4mm深齿牵引区，泥路碎石路咬地超稳，下坡也敢加速这一次没有能虽然没有超过去年的成绩，但克服这么糟糕的赛道环境，最后安全完赛也很不错，下次再努力超越~ #越野跑#熊猫蜀道山超级越野赛#凯乐FUGA#EXPRO#越野跑鞋

26. 【剑阁大蜀道不夜三国城】#行走蜀道梦回三国##冬季的四川剑门关也很美##冬游广元# 广元剑阁大蜀道不夜三国城，焕新绽放于剑门关高铁站旁，是蜀道之上的三国文化盛宴。84 亩文旅盛境，划分魏蜀吴主题街区，非遗文创、巴蜀美食云集，实景互动演艺遍布街区，三国风华触手可及。游乐区十余项设施童趣满满，230 米沉浸式剧本杀解锁蜀道奇门，千人剧场超验秀《三国 “眼” 绎》，以震撼特效演绎三国传奇。一城囊括文化、演艺、游乐、美食多元体验，夜游大蜀道，赴一场穿越千年的三国之约，沉浸式感受蜀道三国的热血与浪漫。#一分钟视频创作季# 广元·大蜀道不夜三国城赵林-甘露公益的微博视频

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