三伏天40度还跑步?有人跑到进ICU,热射病死率最高70%

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08-04 17:42

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25. On昂跑社群活动,沉浸式注入Real Energy 能量满格✨幸福满格✨健康也满格! 昂跑Real Energy蓄能计划社群活动,把活力、友谊、健康全都集齐了! 全程上脚Cloud Monster 3真的越穿越好穿,脚感绝了 每一步都有稳稳的能量回馈,适配度超高,对宽脚超友好~ 跑步真的是很神奇的联结,轻松邂逅同路人,还惊喜偶遇两位石家庄老乡,初见就亲切感拉满!听说老家月底就要开昂跑店了,太期待啦🥳 畅快跑完5公里,解锁私藏宝藏补给,藏在东直门社区里的bagel bugel 太绝了,健康又好吃,完美的能量补充! 还有暖心的仪式感环节✨用闲置昂跑鞋盒当创意画板,手绘涂鸦写下满满祝福,送给明天征战北京半马的小伙伴,环保又有心意~ 由衷感谢昂跑幕后用心付出的工作人员和可爱的昂跑家们,特别辛苦专业摄影师大丸子老师,用心定格每一刻美好瞬间,氛围感拉满! 愿On昂跑社群活动越办越好,蒸蒸日上🎉🔥🔛#on昂跑  #昂跑运动社群 #头号On跑家 #RealEnergy #Cloudmonster

26. 周末跟着跑团参加追飞机跑,距离开始只有10公里,于是活动前跟 一起从长宁绿道跑到了虹桥体育公园,最扯的是这一段忘记带缓震鞋了,只能穿着通勤鞋跑了,到了体育公园,团里提供了昂跑Cloudmonster 3,感觉好多了,长距离跑的话缓冲也可以,鞋子颜值也在线[大笑R][大笑R][大笑R][大笑R]后面跑到了虹桥机场旁,头顶的飞机仿佛触手可及[大笑R]又是愉快的一次团练

27. 在社群活动中get好状态

28. 谁还只知道出门慢跑呀! 跟着昂跑线下体能团练真的打开新世界大门✨ 药球、器械、动态核心训练全都安排到位 一群同频跑友一起练完全不会枯燥 踏踏实实打磨全身肌肉力量,强化身体稳定性 作为常年长跑爱好者真心建议大家多练力量 下肢力量充足,跑长距离膝盖负担小超多 配速和耐力都能肉眼可见进步 一群人自律流汗的氛围感太治愈,每节课都收获满 #On昂跑 #昂跑运动社群#武汉昂跑运动社群 #跑者力量训练 #线下团练

29. 扒一扒On昂跑的社群底牌‼️

30. 跟着昂跑到处跑第二期-园博苑站!

31. On全新Cloudmonster家族,为双脚注入超强能量

32. 从跑到走,再到共享单车 高温高湿,跑崩的长距离

33. 马上要三伏天了,大家都准备怎么养生呢?

34. 昂跑社群活动体验🔨

35. 参加On万马奔腾CNY收官跑 3月第一天, 与On来一场约会, 我的接头暗号是“通关马”, 还遇到了吃了马、喝了马、New马… 太欢乐的一次社群活动, 有志哥领队的单口相声, 有专业摄影师全程跟拍, 有跑后硬核补给甜点, 最重要的是昂跑新品介绍, 太耐了! 昂跑组织的真好, 至此盯紧昂跑运动社群, 有活动必须必的参与啊! #On昂跑 #昂跑运动社群 #新年自有节奏 #传递奔跑的力量 #海河

36. 沙湖晨跑12km赴On昂跑武汉社群两周年之约

37. 谁懂啊!上海三伏第一天的卢湾跑道,简直是天然桑拿房🔥 气温直接拉满,站着那聊天都能哗哗冒汗,跑起步来热气直扑脸,感觉每一口呼吸都带着热辣滚烫。大家一边碎碎念“太热了扛不住”,一边都还是咬着牙完成了跑步计划。 汗水疯狂狂飙,大神跑完都有了游离状态的表情,全身湿透的那种通透痛快感,大概就是夏天独有的奖励吧。 昂跑夏训的新技能触发-耐热能力,大家这一晚上都被狠狠热爽到了... #On昂跑 #昂跑运动社群 #开启昂跑夏训 #慢就是快

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45. 第一次又又又给昂跑啦

46. 昂跑夏训-7.19厦马赛段12公里有氧跑 超级热爱昂跑组织的每一次活动,都那么精心细致,小到每一瓶饮用水盖子上都写上数字,以免在使用过程混淆,到场测体温,大到每一次都给活动参与者买保险,提供各种补给和营养早餐,总让人感到温馨舒适。 运动前专业教练带着热身,按各自的跑速加入小组,和一群年轻帅气漂亮的昂仔们一起在环岛路上奔跑,耳边吹过的海风和奔跑的脚步声,形成一首动听的乐曲。天气尽管闷热,一会就让人全身暴汗,但还有满满的温柔治愈,满满的开心快乐! 这大概就是坚持运动的意义吧! #总有一些温暖不期而遇 #on昂跑 #一起奔跑 #热爱运动就是热爱人生

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51. 为什么现在的跑团,越来越留不住人了?

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