1. 雨崩徒步的谎言。。😭准备徒步的新手听劝。刚从雨崩徒步回来，5月的雨崩真的美到失语 ✅雪山✅杜鹃花✅森林✅潺潺溪流✅，不过！日均徒步14km，平均海拔三千米，上坡费心肺，下坡费膝盖，全程费脚，新手一定要做好预期管理。。。不然真的分分钟走崩！ ✨这次幸运的是蹲到了两次日照金山！ 5-6月还没到雨季，概率真的挺高的，我在飞来寺看到了一次，在雨崩酒店的大落地窗前又看到了一次！领队说不是晴天就稳，关键看云量，云量越接近0概率越大，用天文通就能实时查～ 🙋🏻‍♀️给大家参考我的5天线路，亲测节奏很友好 D1 丽江→香格里拉→依拉草原→金沙江大湾→白马雪山→飞来寺（全程开车） D2 飞来寺→澜沧江大桥→尼农大峡谷→雨崩村（徒步12km进村） D3 上雨崩→笑农大本营→冰湖（徒步16km） D4 雨崩村→神瀑→雨崩（徒步14km） D5 雨崩→尼农→丽江解散（徒步+开车） 💰这次跟团的花销真的超出预期！ 5天一共花了一千九百多，团费包了酒店、车子、领队、登山杖、保险、门票，还赠了一晚丽江酒店！额外只花了三顿路餐70+，和队友AA吃饭285😂雨崩的饭真的香到离谱！ 🌤️关于天气和穿衣的真实情况我去的那几天白天15、6℃，穿抓绒衣裤走着走着就会热出汗，但碰上下雨又会骤冷，太阳大的时候紫外线巨强！一定要带遮阳帽、墨镜、高倍防晒，团里发的头巾也超有用！ 📍说下的雨崩现状，全是干货！ 👆从尼农徒步12km爬升1000m进村，建议在丽江就分好行李，到尼农入口直接存 👆全程都是螺旋爬坡，多背的每一分东西都是压死小白的一根稻草😥 👆进村路上一共三个补给点，泡面烤肠水果都有，还能烤火歇脚，真的别背太多吃的！ 👆现在冰湖的积雪还没化，神瀑的水流比较小，想看更壮观的可以等6月再来～ #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略 #户外徒步 #雨崩 #雨崩村

2. 自主重装雨崩5天4晚攻略进村前购买补给路餐78r Day1 凌晨三点香格里拉出发，到飞来寺看日照金山，然后前往孔雀山徒步4km，下午抵达雨崩尼龙线入口（车费300r），雨崩徒步门票27.5r，徒步13km，爬升1100，花费五个小时抵达下雨崩村扎营，营地费30r（营地四周有栅栏，可以防止牛马顶帐篷，可以去客栈充电和接水）。总花费357.5r Day2 雨崩神瀑线加冰洞12km，爬升700，难度较低，下雨崩出发花费三个半小时，早餐晚餐吃携带的补给，路上吃路餐，返回下雨崩营地费30r Day3 雨崩神湖plus12km，爬升1600，难度较高，下雨崩出发花费十个小时，购买两瓶可乐16r，返回下雨崩营地费30r，晚上改善伙食牦牛肉火锅人均80r。总花费126r Day4 雨崩冰湖切尼色19km，爬升1100，难度一般，下雨崩出发先到上雨崩再前往冰湖，切尼色后仍返回下雨崩花费八小时，购买一桶泡面加可乐18r，营地费30r。总花费48r Day5 雨崩出村13km，全程下坡，花费四小时，雨崩出口返回香格里拉100r 78+357.5+30+126+48+100=739.5r#雨崩徒步 #梅里雪山#户外徒步#神湖plus

3. 雨崩徒步四天三晚人均500的“穷游”攻略来啦 💰💰费用方面：🚗交通方面从香格里拉出发火车站门口就有大巴车直达徒步起点票价是82一个人，来回164（出花字，可以提前算好时间预定回去的大巴） 🛏️住宿的话上雨崩和下雨崩都有付费营地可以住费用一般是50一晚，三晚150 🍽️吃饭早上可以找一家酒店吃自助早餐25一个人能吃的很饱，中午吃路餐，晚上回营地吃三天早餐75元剩下的100多按照自己需求买水和食物 🚶🚶徒步路线：DAY1尼农—上雨崩（14公里）DAY2上雨崩—冰湖（16公里）DAY3下雨崩—神瀑（10公里）DAY4下雨崩—出村（14公里）#雨崩徒步攻略 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩村 #雨崩神瀑

4. 雨崩徒步人均1800，不在远方，在路上。||雨崩徒步人均1800，不在远方，在路上。在梅里雪山的怀抱里，有一个只有徒步才能抵达的村子。不通公路，却通人心。人们叫它雨崩——藏语里“经书掉落的地方”。我们为你准备了三条进入雨崩的路。2-8人小团，8人封顶，不拼不赶，只和同频的人一起走。无论你是第一次来，还是想走得更深，总有一条线，恰好在等你。 ⛰️ 线路一：4天3晚·冰湖线｜挑战者的勋章 D1 丽江-香格里拉-哈巴雪山观景台-月亮湾-白马雪山-飞来寺（车程8h） D2 梅里雪山观景台-尼农大峡谷-雨崩村（徒步12.5KM，约5h） D3 雨崩村-笑农大本营-冰湖-雨崩下村（徒步12KM，约5h） D4 尼农峡谷出山-尼农停车场-丽江（徒步12.5KM，约5h） 💰 1700元/人 🕊️ 线路二：4天3晚·神瀑线｜朝圣者的归途 D1-D2 同冰湖线，经尼农大峡谷入村 D3 雨崩村-神瀑-雨崩村（徒步12KM，约5h） D4 尼农峡谷出山-丽江（徒步12KM，约5h） 💰 1700元/人 🌄 线路三：5天4晚·双线精华｜时间充足，震撼不减 D1 丽江-香格里拉-哈巴雪山观景台-月亮湾-白马雪山-飞来寺（车程8h） D2 梅里雪山观景台-尼农大峡谷-雨崩村（徒步12.5KM，约5h） D3 雨崩村-神瀑-雨崩村（徒步12KM，约5h） D4 雨崩村-笑农大本营-冰湖-雨崩下村（徒步12KM，约5h） D5 尼农峡谷出山-尼农停车场-丽江（徒步12.5KM，约5h） 💰 1800元/人 🎒 给所有徒步者：每人赠送定制登山杖 + 专业雨衣住宿可选舒适商务酒店或推窗见雪山的观景房纯玩0购物，向导熟悉每一段路况与故事云南本土旅行社，安全运营，正规资质 #徒步丈量世界 #雨崩 #雨崩村 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略

5. 雨崩徒步5天4晚人均1800起·2-8人小团||😵‍💫 这个夏天想徒步，厌倦了人挤人的景区❗️想徒步又怕迷路？又缺搭子？装备选择困难？网上信息真假难辨？🏅深耕云南徒步9年的本地团队，带你解锁雨崩徒步🏔 · 📍集合/解散地:丽江/香格里 🥾徒步里程：全程约54KM ⭐️难度系数：★★★☆☆ 🔝海拔区间：2400～3800M · 🔥【5天4晚行程】 🔺D1：丽江 → 香格里拉 → 纳帕海观景台 → 贺龙桥 → 奔子栏 → 月亮湾 → 白马雪山观景台 → 飞来寺 🔺D2：梅里日照金山 → 澜沧江大桥 → 尼龙峡谷 → 雨崩村 🔺D3：雨崩村 → 神瀑 → 酒店 🔺D4：雨崩村 → 笑农大本营 → 冰湖 → 雨崩村 🔺D5：雨崩村 → 尼龙峡谷徒步 → 香格里拉 → 丽江 · ✨【为什么选我们？】 ✅资质保障：本地9年老牌旅行社，安全有保障 ✅品质住宿：严选景观房，推窗见景 ✅社交体验：同龄旅伴集结 ✅双保险护航：持证领队带队+旅游意外险 ✅透明消费：签订正规合同，无购物店&隐形消费 ✅舒适用车：7-9座商务车，不用带着行李搬来搬去 ✅免费实用装备：提供登山杖1根、一次性雨衣1件、氧气瓶1罐 · 💌【新手必看Tips】 ❶ 穿搭：洋葱式穿衣法（冲锋衣+抓绒+速干） ❷ 设备：广角镜头+偏振镜拍雪山倒影绝杀 ❸ 高反：提前3天喝红景天，到丽江别洗头！ ❹ 住宿：上雨崩推窗见雪山，下雨崩更静谧 #户外徒步 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩村 #雨崩神瀑

6. 听劝😅去雨崩前一定提前准备。刚从雨崩出村，现在还在返程的车上，废话不多说趁着还有记性给大家出一篇热乎的徒步攻略！ · ⚠️徒步tips 1、雨崩村是景区，门票55在景区入口那里买，有很多路线，搞不清楚的可以像我一样找个领队、 2、这几天雨崩温度比较低，晚上零度左右，早上刚出发只有两三度，白天大概七八度，所以要穿三层，可以是硬壳＋抓绒＋速干，带上手套、 3、日照金山☀️是有专门的方法：去天文通上看你要出发的日子云量和阴晴状态，要晴天＋万里无云那种，视觉效果好、 4、每天都要早起，⏰记得定闹钟，不然错过日照金山很遗憾、 5、平原地区过来徒步的宝宝大概率会高反，不过也不用担心，村里挨着森林，只要不作死，高反也不严重，我们团里还是贴心给大家发了氧气瓶、 6、不要自己乱跑乱安排行程，量力而行，我每天徒步都要花五到八个小时，一天一条线，太阳下山温度会很低，徒步会很危险、 7、带一些能够补充能量的零食:可乐、士力架、巧克力，冰湖和神瀑尼农都能买到 · ✅三条徒步线信息！！尼农线：爬升1100m，徒步12km 可以花150~300块把重重的背包托运进村难度给个6分吧前半段爬升挺陡的冰湖线：爬升800m，徒步16km 野路，在森林里快给我走崩了你们要提前剪脚趾甲，不然会磨破皮流血很遭罪！！神瀑线：爬升600m，徒步14km，石阶路，膝盖不太友好，但难度不高，还是朝圣线！很美的 · 花了一千九百多💰，还住到了可以看梅里雪山的落地窗玻璃观景房总而言之雨崩不是有腿就行，需要大家提前做准备！ #雨崩#五一去哪玩#梅里雪山#云南旅游

7. 雨崩第一天地狱开局进村比爬山还累全是上坡+烂路+高反buff叠满累到怀疑人生正常了！进村路=全程在练腿 🎫雨崩门票55元学生可半价到达第1️⃣个补给站之前的路都还算平缓可做为中间站休息一会吃个泡面买瓶可乐[啤酒R]我们还买了棒棒冰 [泪崩R]最难的是第一个补给站之后的路往后走就开始拉练了很多上陡坡很费力而且很滑一定要穿徒步鞋和登山杖！到达第2️⃣个补给站恭喜你所有难走的路都走完了后面都是平平的大马路到这就可以开始加速前进⏩ 在天黑之前到下雨崩格桑云浪餐厅吃一碗牛腩饭🍚 [点赞R]可以舒舒服服看着雪山吃个漂亮饭他们家的🚾也算干净呢真的是我那几天吃的最舒服的一碗饭早上她们家的米线也不错进村前一天真的要休息好太累了[抱拳R] 图17，18是大巴发车的时间我是一个小包轻装上阵 [背包R] 我的行李放在飞来寺从雨崩出来再去拿也可寄存在村口的便利店但是那边行李太多了注意不要把贵重物品放在那里！ #徒步日记 #徒步 #雨崩 #香格里拉 #雨崩徒步

8. 雨崩徒步新手必看｜4天3晚完整攻略不去天堂，就去雨崩梅里雪山脚下的秘境，真的治愈所有内耗整理超详细路线+装备+费用，新手直接抄作业 📅行程安排 Day1：丽江/香格里拉→飞来寺（看日照金山） Day2：飞来寺→西当→越野车进雨崩（200/人） Day3：神瀑线｜往返12km，5h，新手友好，祈福超治愈 Day4：冰湖线｜往返14km，7h，雪山湖泊绝美 Day5：尼农大峡谷出村→返程 🥾必走两条线 ▫️神瀑线：石板路好走，瀑布彩虹，绕瀑三圈祈福 ▫️冰湖线：原始森林+冰川湖，风景封神但费腿 🎒必备装备冲锋衣+薄羽绒｜防水徒步鞋｜登山杖（护膝神器）防晒SPF50+｜墨镜｜头灯｜葡萄糖｜暖宝宝 ⚠️别穿纯棉！别穿新鞋！别负重太多！ 💰费用参考门票55｜越野车200-260｜住宿100-300/晚吃饭40-80/餐｜全程人均800-1500 ✨小tips 1. 第一天别洗澡，防高反 2. 村里信号差，备现金 3. 登山杖一定要带，省一半力气 4. 早晚温差超大，分层穿衣身体在地狱，眼睛在天堂雨崩值得每一个热爱徒步的人来一次❤️ 雨崩徒步

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13. 走进雨崩不要来雨崩，雨崩不是大家认为的旅游景点，很多人以为雨崩是旅游景点，结果从尼农徒步进村就已经走不动了，其实，雨崩村只是一个普通的藏寨，是徒步者的天堂，雨崩美景全都不在雨崩村，也不在进村的路上，而是据山体走势分为几条路线，美景都在每条线上，需要从村子再徒步十多公里才能看到美景，期中要适应高海拔，要走爬升很大的坡，没有徒步经验很难走完。 💡 小提示：雨崩徒步攻略系列视频共分为①→⑤集 ①走进雨崩尼农停车场→上雨崩村 ②上雨崩村→冰湖→尼色→上雨崩村 ③上雨崩村→虫草平台→南争哑口→上雨崩村 ④下雨崩村→神湖→神湖PLUS→下雨崩村 ⑤下雨崩村→神瀑→下雨崩村 ✅门票尼农进村：50元 ✅交通 🚌 汽车直达飞来寺→西当村→雨崩村（2027年中旬通车） 🚌 汽车直达+徒步丽江或香格里拉拼车 → 尼农停车场→ 徒步13公里进雨崩村 🚗 自驾路线：导航 →尼农徒步雨崩入口停车场→ 徒步13公里进雨崩村 💡 补充：尼农停车场到第二补给点7公里乘摩托400元/人，太危险不推荐。第二补给点到雨崩村乘车150元/人。 💡 小提示：信号：路上时有时无，雨崩村有4G网。高海拔徒步，注意保暖，预防高反，有的路线比较长，准备好头灯及路餐、水。 #徒步 #雨崩 #雨崩徒步攻略 #雨崩徒步线路 #雨崩徒步路线

14. 天堂在左，雨崩在右，雨崩徒步你要知道的事

15. ⭐️雨崩徒步Day1 尼农峡谷14km

16. 自驾中国52：雨崩徒步回来说说我真实的感受

17. 雨崩徒步｜5天4晚纯玩路线+ 8人小团。||第一次去雨崩村？这份5天4晚徒步攻略帮你治好选择困难症！雪山、圣湖、原始森林、经幡……你想看的、想走的、想拍的，这一条线全都有👇 为什么选这条线？ ✔ 不走回头路：5天贯穿神瀑+冰湖两大经典，精华一个不落 ✔ 新手友好：每天徒步6-9小时，有运动习惯就能轻松驾驭 ✔ 住得舒服：入住舒适酒店，不用每天搬行李，有热水澡 ✔ 交通省心：商务车往返丽江，不用自己折腾转车 ✔ 小团氛围：2-8人同龄组队，向导全程带路+拍照+讲解每天怎么安排？ Day1:丽江一香格里拉一纳帕海观景台一贺龙桥一奔子栏一月亮湾一白马雪山观景台一飞来寺 Day2:梅里日照金山一澜沧江大桥一尼龙峡谷一雨崩 Day3:雨崩一神瀑一酒店 Day4:雨崩一笑农大本营一冰湖一雨崩 Day5:雨崩一徒步尼龙峡谷一香格里拉一丽江费用包含 ✔ 丽江往返商务车（独立用车，不拼外团） ✔ 持证领队全程陪同（拍照+讲解+照顾） ✔ 户外保险 + 4天的酒店住宿 ✔ 进山管理费 ✔暖心赠礼：定制纪念奖牌、登山杖、雨衣等 🎒 建议装备冲锋衣、抓绒衣（早晚温差大，叠穿法）防水登山鞋（一定要提前穿过，别穿新鞋）登山杖（建议双杖，省力很多）防晒霜、墨镜、遮阳帽（高原紫外线极强）保温杯、充电宝、个人药品 #户外徒步 #雨崩 #雨崩村 #雨崩徒步 #雨崩神瀑

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19. 徒步“初恋线”｜ 700元搞定雨崩3天3晚 . 森林，牧场，雪山被誉为徒步“初恋线”的雨崩是深藏梅里雪山深处的藏族古村落也是很多新手高海拔徒步的第一站附上我的攻略供参考（初级版 ⚠️雨崩虽然是成熟路线但仍然有一定危险性，做好行程规划，尽量不走夜路。出发之前注意查看每条路线的实时开放情况 #春节没有宅家的义务 #这才是我想拍的游客照 #户外徒步 #云南徒步攻略 #雨崩

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22. 雨崩五天四晚出行攻略！不踩坑！全程不赶节奏、无隐形消费，新手也能轻松hold住。 📅 详细行程（松弛感拉满） ▫️DAY1：丽江—香格里拉—依拉草原—金沙江大湾—白马雪山—飞来寺从丽江出发，沿途风景不断切换，依拉草原辽阔、金沙江大湾震撼，傍晚抵达飞来寺，静待次日日照金山。 ▫️DAY2：飞来寺—澜沧江大桥—尼农大峡谷—雨崩村早起蹲日照金山，途经澜沧江大桥俯瞰江水，穿越尼农大峡谷走进雨崩村，入住下村客栈，卸下疲惫。 ▫️DAY3：上雨崩—笑农大本营—冰湖徒步核心日，途经原始森林抵达笑农大本营，再上行至冰湖，雪山下的冰川湖泊清冷治愈，累但值得。 ▫️DAY4：雨崩村—神瀑—雨崩难度适中，沿途经幡飘扬，走到神瀑顺时针祈福，感受雪山融水纯净，下午返程村落感受烟火气。 ▫️DAY5：雨崩—尼农—丽江解散尼农线出村赏峡谷风光，返程丽江，结束治愈之旅，收获专属徒步奖牌。 🏡 关于住宿全程4晚住雨崩下村客栈，客房装饰考究、设施齐全，有高速上网，客栈免费提供矿泉水、电热水壶和咖啡壶，徒步归来倍感贴心。 💰 费用包含（明码标价） 1. 交通：丽江往返雨崩全程车费；2. 门票：含进山费、环保费等所有门票；3. 保险：全程户外高额保险；4. 领队：全程带队，协助拍照（非义务跟拍）；5. 住宿：4晚住宿（同级别参考，拼房不成需补单房差）；6. 装备：免费提供登山杖、备用氧气、雨衣；7. 赠送：雨崩徒步奖牌（不参加不折现）。 💡 碎碎念适合想逃离城市、喜欢徒步的人，无强制消费和套路，不用费心做攻略。雨崩的美需亲自感受，雪山、森林、经幡治愈人心，新手有领队和装备加持，慢慢走就好～#雨崩 #徒步 #户外徒步 #云南徒步 #旅行推荐官

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27. 雨崩徒步｜5天4晚人均1800起，小团纯玩||📅5–6月去雨崩｜天气稳得让人放心，日照金山几乎天天见这个时间段的梅里，不跟你玩变脸。早上那场金色雪山，基本不会缺席。推开窗，日出就晒在你脸上☀️ 住宿、装备、路线、吃的……一篇给你唠明白。 - 🔹 发团：每天都有 🔹 天数：5天4晚 🔹 价格：1800块起 🔹 划重点：小团 + 观景房 + 持证领队 + 跟拍 + 奖牌证书 —— 从头到尾给你整点仪式感 - 🎨【5天4晚·每天干啥】 🌈Day1:丽江一香格里拉一纳帕海观景台一贺龙桥一奔子栏一月亮湾一白马雪山观景台一飞来寺 🌈Day2:梅里日照金山一澜沧江大桥一尼龙峡谷一雨崩 🌈Day3:雨崩一神瀑一酒店 🌈Day4:雨崩一笑农大本营一冰湖一雨崩 🌈Day5:雨崩一徒步尼龙峡谷一香格里拉一丽江 - 👇 【咱们这边的好处】 1️⃣ 住得正：雨崩村里观景C位，拉开窗帘就是梅里雪山，不用跟人抢机位 2️⃣ 车舒服：7–9座商务车，不用拖着行李箱走来走去 3️⃣ 装备免费用：登山杖1根 + 一次性雨衣1件 + 小氧气瓶 4️⃣ 正规靠谱：全国旅游监管平台的电子合同，资质齐全 5️⃣ 送个念想：走完全程发一块挺好看的纪念奖牌 - 🙋🏻‍♂️ 【关于我们（不吹牛版）】 ✅ 云南本地旅行社，正规资质，查得到 ✅ 在梅里这片混了8年，高原上什么事怎么处理，心里有数 ✅ 带过上万人了，会讲点人文故事，也能帮你拍几张能发朋友圈的照片 ✅ 1V1管家24小时在线，你发消息过来，5分钟之内有人回，有事不隔夜 - 💌 【第一次去的新手小贴士】 ❶ 穿衣：洋葱式叠穿——最里面速干，中间抓绒，外面冲锋衣。热了脱，冷了加 ❷ 拍照：有广角镜头就带上，再加个偏振镜，拍雪山倒影绝了 ❸ 防高反：提前三四天喝点红景天，到了丽江头两天别洗头，稳一点 ❹ 住哪儿：上雨崩看雪山更霸气，下雨崩更安静，适合发呆 #户外徒步 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩村 #雨崩神瀑

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39. 自主重装雨崩5天4晚攻略进村前购买补给路餐78r Day1 凌晨三点香格里拉出发，到飞来寺看日照金山，然后前往孔雀山徒步4km，下午抵达雨崩尼龙线入口（车费300r），雨崩徒步门票27.5r，徒步13km，爬升1100，花费五个小时抵达下雨崩村扎营，营地费30r（营地四周有栅栏，可以防止牛马顶帐篷，可以去客栈充电和接水）。总花费357.5r Day2 雨崩神瀑线加冰洞12km，爬升700，难度较低，下雨崩出发花费三个半小时，早餐晚餐吃携带的补给，路上吃路餐，返回下雨崩营地费30r Day3 雨崩神湖plus12km，爬升1600，难度较高，下雨崩出发花费十个小时，购买两瓶可乐16r，返回下雨崩营地费30r，晚上改善伙食牦牛肉火锅人均80r。总花费126r Day4 雨崩冰湖切尼色19km，爬升1100，难度一般，下雨崩出发先到上雨崩再前往冰湖，切尼色后仍返回下雨崩花费八小时，购买一桶泡面加可乐18r，营地费30r。总花费48r Day5 雨崩出村13km，全程下坡，花费四小时，雨崩出口返回香格里拉100r 78+357.5+30+126+48+100=739.5r#雨崩徒步 #梅里雪山#户外徒步#神湖plus

40. 雨崩徒步人均1800，不在远方，在路上。||雨崩徒步人均1800，不在远方，在路上。在梅里雪山的怀抱里，有一个只有徒步才能抵达的村子。不通公路，却通人心。人们叫它雨崩——藏语里“经书掉落的地方”。我们为你准备了三条进入雨崩的路。2-8人小团，8人封顶，不拼不赶，只和同频的人一起走。无论你是第一次来，还是想走得更深，总有一条线，恰好在等你。 ⛰️ 线路一：4天3晚·冰湖线｜挑战者的勋章 D1 丽江-香格里拉-哈巴雪山观景台-月亮湾-白马雪山-飞来寺（车程8h） D2 梅里雪山观景台-尼农大峡谷-雨崩村（徒步12.5KM，约5h） D3 雨崩村-笑农大本营-冰湖-雨崩下村（徒步12KM，约5h） D4 尼农峡谷出山-尼农停车场-丽江（徒步12.5KM，约5h） 💰 1700元/人 🕊️ 线路二：4天3晚·神瀑线｜朝圣者的归途 D1-D2 同冰湖线，经尼农大峡谷入村 D3 雨崩村-神瀑-雨崩村（徒步12KM，约5h） D4 尼农峡谷出山-丽江（徒步12KM，约5h） 💰 1700元/人 🌄 线路三：5天4晚·双线精华｜时间充足，震撼不减 D1 丽江-香格里拉-哈巴雪山观景台-月亮湾-白马雪山-飞来寺（车程8h） D2 梅里雪山观景台-尼农大峡谷-雨崩村（徒步12.5KM，约5h） D3 雨崩村-神瀑-雨崩村（徒步12KM，约5h） D4 雨崩村-笑农大本营-冰湖-雨崩下村（徒步12KM，约5h） D5 尼农峡谷出山-尼农停车场-丽江（徒步12.5KM，约5h） 💰 1800元/人 🎒 给所有徒步者：每人赠送定制登山杖 + 专业雨衣住宿可选舒适商务酒店或推窗见雪山的观景房纯玩0购物，向导熟悉每一段路况与故事云南本土旅行社，安全运营，正规资质 #徒步丈量世界 #雨崩 #雨崩村 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略

41. 雨崩徒步四天三晚人均500的“穷游”攻略来啦 💰💰费用方面：🚗交通方面从香格里拉出发火车站门口就有大巴车直达徒步起点票价是82一个人，来回164（出花字，可以提前算好时间预定回去的大巴） 🛏️住宿的话上雨崩和下雨崩都有付费营地可以住费用一般是50一晚，三晚150 🍽️吃饭早上可以找一家酒店吃自助早餐25一个人能吃的很饱，中午吃路餐，晚上回营地吃三天早餐75元剩下的100多按照自己需求买水和食物 🚶🚶徒步路线：DAY1尼农—上雨崩（14公里）DAY2上雨崩—冰湖（16公里）DAY3下雨崩—神瀑（10公里）DAY4下雨崩—出村（14公里）#雨崩徒步攻略 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩村 #雨崩神瀑

42. 去雨崩徒步5天花费大概什么水平？

43. 🔥 一天两百多！雨崩花费强攻略💰（附表

44. 6.10刚从雨崩回来，实话是泼点冷水。去徒步雨崩之前，网上各种攻略把它吹上天了什么云南小瑞士，世界十大经典徒步线路、徒步者的天堂本人刚从雨崩出村，真实感受是要给大家泼点冷水😥！！ · 其实雨崩不适合很多人，尤其体能差又只想出片打卡还有洁癖的不要来！！听我劝！因为进村难度似乎就很高，螺旋爬坡14km爬升1100m体能差的心肺直接爆炸，还还一边躲摩托车和皮卡一边吃灰一边被晒；好不容易进村了，每天也要累个半死爬山，冰湖线是人畜共道一路骡子粪，下雨之后全是泥坑！！！ · ‼️但客观来讲亮点还是很多的！梅里雪山史诗般的日照金山就能弥补所有进村的苦了！！晴天时雪山冰川翠绿森林草甸，绿油油的苔藓带着露珠，路上的风景比终点好，我可以给风景打10分，阴天时炊烟袅袅云雾弥漫更有一种隐世感而且从来没见过哪里徒步氛围这么好，是真的天堂，不管认不认识，张嘴就是一句加油！跟陌生人在篝火旁跳舞！！作为初次爬高海拔的线路是很不错的，路线成熟都有补给点，西当马上要通路了，进村难度直接锐减，在新疆要想看到这样的景，先车上累个半死再说便宜。。。这次花了1.9k基本所有花销都包含了 · 我在雨崩徒步了5天4晚，总里程50公里以上，有什么问题都可以来问我！ 1 丽江-香格里拉-纳帕海观景台-奔子栏-月亮湾-飞来寺 2 飞来寺观景台-澜沧江大桥-尼农大峡谷-雨崩村徒步12km 花费6小时难度三颗星 3 雨崩村-沙棘林-笑农大本营（炒饭好大份够两人吃！）-冰湖-雨崩村徒步16km 花费7.5小时难度四颗星 4 雨崩村-神瀑-雨崩村徒步14km 花费4小时难度一颗星 5 雨崩村-尼农峡谷-香格里拉-丽江徒步12km 花费3.5小时难度一颗星 #雨崩#梅里雪山#梅里雨崩 #毕业旅行

45. 雨崩徒步5天4晚人均1800起·2-8人小团||😵‍💫 这个夏天想徒步，厌倦了人挤人的景区❗️想徒步又怕迷路？又缺搭子？装备选择困难？网上信息真假难辨？🏅深耕云南徒步9年的本地团队，带你解锁雨崩徒步🏔 · 📍集合/解散地:丽江/香格里 🥾徒步里程：全程约54KM ⭐️难度系数：★★★☆☆ 🔝海拔区间：2400～3800M · 🔥【5天4晚行程】 🔺D1：丽江 → 香格里拉 → 纳帕海观景台 → 贺龙桥 → 奔子栏 → 月亮湾 → 白马雪山观景台 → 飞来寺 🔺D2：梅里日照金山 → 澜沧江大桥 → 尼龙峡谷 → 雨崩村 🔺D3：雨崩村 → 神瀑 → 酒店 🔺D4：雨崩村 → 笑农大本营 → 冰湖 → 雨崩村 🔺D5：雨崩村 → 尼龙峡谷徒步 → 香格里拉 → 丽江 · ✨【为什么选我们？】 ✅资质保障：本地9年老牌旅行社，安全有保障 ✅品质住宿：严选景观房，推窗见景 ✅社交体验：同龄旅伴集结 ✅双保险护航：持证领队带队+旅游意外险 ✅透明消费：签订正规合同，无购物店&隐形消费 ✅舒适用车：7-9座商务车，不用带着行李搬来搬去 ✅免费实用装备：提供登山杖1根、一次性雨衣1件、氧气瓶1罐 · 💌【新手必看Tips】 ❶ 穿搭：洋葱式穿衣法（冲锋衣+抓绒+速干） ❷ 设备：广角镜头+偏振镜拍雪山倒影绝杀 ❸ 高反：提前3天喝红景天，到丽江别洗头！ ❹ 住宿：上雨崩推窗见雪山，下雨崩更静谧 #户外徒步 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩村 #雨崩神瀑

46. 人均1780拿下雨崩四天三晚徒步雪山观景房连住三晚+全套门票+持证领队带队双重高额保险加持，徒步冰湖神瀑，奔赴梅里人间仙境，选雨崩徒步就选这款！纯玩无套路，经典全线行程拉满专业领队护航，住宿观景视野绝佳送户外保险+奖牌证书，性价比直接封神#不去天堂就去雨崩 #天堂在左雨崩在右 #徒步者的天堂 #年轻人的户外社群#年轻人的户外社群

47. 雨崩徒步场景实测：专业服务与全流程保障的真实体验

48. 市面上的雨崩徒步领队靠谱吗？真实体验告诉你！

49. 参加云南雨崩徒步俱乐部，真实体验到底怎么样？

50. 盛夏徒步雨崩，不止有雪山，还有这些美景

51. 雨崩徒步的谎言。。😭准备徒步的新手听劝。刚从雨崩徒步回来，5月的雨崩真的美到失语 ✅雪山✅杜鹃花✅森林✅潺潺溪流✅，不过！日均徒步14km，平均海拔三千米，上坡费心肺，下坡费膝盖，全程费脚，新手一定要做好预期管理。。。不然真的分分钟走崩！ ✨这次幸运的是蹲到了两次日照金山！ 5-6月还没到雨季，概率真的挺高的，我在飞来寺看到了一次，在雨崩酒店的大落地窗前又看到了一次！领队说不是晴天就稳，关键看云量，云量越接近0概率越大，用天文通就能实时查～ 🙋🏻‍♀️给大家参考我的5天线路，亲测节奏很友好 D1 丽江→香格里拉→依拉草原→金沙江大湾→白马雪山→飞来寺（全程开车） D2 飞来寺→澜沧江大桥→尼农大峡谷→雨崩村（徒步12km进村） D3 上雨崩→笑农大本营→冰湖（徒步16km） D4 雨崩村→神瀑→雨崩（徒步14km） D5 雨崩→尼农→丽江解散（徒步+开车） 💰这次跟团的花销真的超出预期！ 5天一共花了一千九百多，团费包了酒店、车子、领队、登山杖、保险、门票，还赠了一晚丽江酒店！额外只花了三顿路餐70+，和队友AA吃饭285😂雨崩的饭真的香到离谱！ 🌤️关于天气和穿衣的真实情况我去的那几天白天15、6℃，穿抓绒衣裤走着走着就会热出汗，但碰上下雨又会骤冷，太阳大的时候紫外线巨强！一定要带遮阳帽、墨镜、高倍防晒，团里发的头巾也超有用！ 📍说下的雨崩现状，全是干货！ 👆从尼农徒步12km爬升1000m进村，建议在丽江就分好行李，到尼农入口直接存 👆全程都是螺旋爬坡，多背的每一分东西都是压死小白的一根稻草😥 👆进村路上一共三个补给点，泡面烤肠水果都有，还能烤火歇脚，真的别背太多吃的！ 👆现在冰湖的积雪还没化，神瀑的水流比较小，想看更壮观的可以等6月再来～ #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略 #户外徒步 #雨崩 #雨崩村

52. 6.24雨崩徒步现状，我的消费观已崩塌。✨你以为的雨崩：天堂在左，雨崩在右，7-8月苍松翠柏＋巍峨雪山＋经幡朝圣秘境 ⭕实际上的雨崩：不做攻略盲冲超烧钱！ · 暑假去雨崩玩的小伙伴，先别着急订酒店商团买装备！这些隐藏烧钱大坑，千万要注意！ 🙋🏻‍♀️去雨崩的烧钱行为vs如何省钱 1️⃣花大几千买全套某鸟某石的品牌装备× 雨崩是入门线路，根本用不着太专业太硬核的装备！注意好防晒保暖防雨就行，部分商tuan会免费提供登山杖，雨衣，头巾这些装备，根本用不着花钱买！二是可以在丽江租或者pdd买全套衣服 - 2️⃣暑假节假日旺季不提前预定机票酒店× 简直是等着被宰！暑假期间人流量大，出游成本上涨达到三分之一，提前确定好行程订好交通住宿能省下不少，临时订包冤大头的，还有可能没票 - 3️⃣带着大包小包进村爬不动被迫花300托运进村× 新手省钱的要义就是要精简行李！不该带的一件不带！准备30L的背包，连吃的都不需要带一大堆，不然一个背包托运都要花150~300 - 4️⃣偷偷穿越虫草线面临三千罚款这个线是未开发的原始野路风险高，难度大，新手建议只走成熟的神瀑线、冰湖线、尼农线 - 5️⃣非要花尼农峡谷补给站之间的夺命摩托提前锻炼＋意志坚定不骑骡子代步，立省400到600！ · #雨崩#梅里雪山#梅里雨崩#暑假去哪儿#户外徒步

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