冷冻葱香肉饼：快手早餐新选择还是营养陷阱？1000+用户观点大PK_

1. ✅葱花肉饼保姆级教程❗外皮酥脆凉了也不硬

2. 10分钟做好全家人的早餐，外酥里嫩，营养丰富，而且大人小孩都喜欢吃！

3. 做葱香肉饼，外酥里嫩有秘诀，教你家常简单做法，比买的还好吃

4. 学会这种饼，整个冬天都不用早起了，有肉有菜，香软好吃

5. 早餐不用愁，这个饼一次多做点放冰箱，一周不用早起了

6. 别再给孩子买早餐了，试试这个软嫩肉饼吧！

7. 京葱肉饼的详细制作方法，外酥里嫩、鲜香多汁

8. 牛肉馅的香酥肉饼吃过吗？嘎嘎好吃❗

9. 香到流油！外脆里软的葱香肉饼，凉了也不硬

10. 做肉馅饼，原来这么简单！早餐店老板教我不外传技巧，肉饼皮薄馅大，鲜嫩多汁不腻人！真香

11. 自从知道肉饼可以这样做，我家一周做三回，外酥里香，太好吃了

12. 没想到饼还能这么做！1 个小饼藏 3 种口感，松软酥脆超好吃，10 分钟满屋飘香味！

13. 面粉不蒸馒头了，教你一个简单新做法，焦香酥脆，柔软多层，一周吃八次都不腻！实在太好吃了！

14. 西贝引热议！预制菜有健康风险吗？记住这5点，安心吃、不踩坑

15. 预制菜再掀新争议，如何看待其营养与安全？

16. 到底什么是“预制菜”？健康影响几何？

17. 我扔掉了家里所有的“儿童饺子”！

18. 肉馅别只给娃做饺子了，教你做宝宝神仙辅食！加葱花和面粉，出锅软糯香甜，没牙也能吃

19. 开学季，我最近给孩子准备的早餐，那叫一个简单又好吃！

20. 孩子一周吃8次的葱花肉饼，一层葱花一层肉，香而不腻真好吃！

21. 早餐爆款！10分钟香葱肉饼懒人攻略

22. 靠这招自制0失败牛肉饼，我成了妈妈圈的早餐红人！孩子抢着吃

23. 三天不吃就馋老妈这锅肉饼，不用烫面不用发面，皮薄馅大不油腻，又软又香！

24. 今日分享“香酥肉饼”

25. 这是我的招牌肉饼，趁热吃外酥里软，凉了也是柔软的

26. 这才是家里该做的肉饼，皮酥馅大还爆汁，看完你也是半个师傅

27. 冰柜/冰箱里的冷冻肉，会过期吗？能放24个月吗？

28. 友谊提醒；注意冷箱里的冷冻食品时间过久，危害身体健康。

29. 冷冻3个月的肉会产尸胺？冰箱囤货期限！食品博士教你安全冻肉

30. 半岛公开课丨真空包装不是“安全袋”！冰箱里冷冻保存的食物到底有没有保质期？

31. 大人小孩都爱吃的11道好吃营养的肉饼！有菜有肉。

32. 预制菜=健康陷阱？撕开争议看真相，3招吃对不踩坑！

33. 预制菜真的是健康杀手？别再被误导啦！

34. 预制菜会影响健康吗

35. 预制菜真的像传说中那样危险吗?

36. 添加大量防腐剂、营养物质完全消失……这些有关预制菜的流言是真的吗

37. #西贝冷冻蔬菜被误会了# 我知道很多人一听到“冷冻”两个字就觉得不新鲜、没营养，尤其是咱们爸妈那辈，总觉得菜市场早上摆出来的才最好。但真相可能让你意外哦！#微博开学季##家庭营养关注计划# 之前看BBC的一个实验，对比了冷冻和新鲜蔬菜的维生素C含量，结果太打脸了——冷冻豌豆的维C含量居然是新鲜的6倍多！洋葱冷冻后维C也几乎翻倍。为啥？因为很多冷冻蔬菜从采摘到冷冻也就一两个小时，营养直接被锁住了。而所谓“新鲜”的菜，可能已经在运输、货架上躺了好几周，维生素早就悄悄流失了。而且像绿叶菜特别脆弱，放一周叶酸能少一半，胡萝卜冷藏一周维C掉八成……但冷冻的反而能保住八成以上。而且冷冻不用像罐头那样加盐加糖，纯粹靠低温保鲜，更干净健康。哈佛大学官网上的一篇科普文章指出，除非我们能购买到最近才收获、采摘的蔬菜和水果，否则这些农产品所含的维生素可能比我们以为的要少。当然啦，冷冻蔬菜口感可能会软一点，但营养真不输！所以，大家可以根据自己需求，选择新鲜或者冷冻的蔬菜！（偶尔偷懒也没负担😉）

38. 5个口味早餐卷饼，周末2小时备菜，能吃一个月！

39. 尝试一家新的汉堡。#小泽吃饭联播# 不是大型连锁的汉堡店铺有一个优点，就是新鲜。面包新鲜、肉饼新鲜、蔬菜新鲜，芝士融化的程度也刚刚好。蔬菜包括焦糖洋葱、酸黄瓜、番茄、生菜，搭配齐全，口感爽脆。吃的时候在想，牛肉汉堡这种搭配还真是营养健康。碳水、蛋白质、植物纤维全包括。最重要的是省时省事，几乎不用铺桌布、擦桌子、准备碗筷之类的，十分钟吃完，外包纸卷起来一扔，该干嘛干嘛了。

40. 天冷真的不想早起，今天抽空做了几张葱香肉饼冻在了冰箱里，吃的时候随拿随取非常方便，早餐十分钟就可以搞定。兴安大叔的微博视频

41. 超详细椒麻牛肉饼做法。不二食记的微博视频

42. 在家轻松搞定的十种蔬菜饼做法，营养健康又美味不二食记的微博视频

43. 【冰箱温度您调整过吗】【您家冰箱做过速冻吗】#营养素养up##全民营养提升计划##微博健康公开课# 目前的家用冰箱，以设计制冷能力来看，冷冻室达到-18度以下是绰绰有余的，甚至-36度都可以。冷冻室温度是可以调整的。冷藏室一般建议在2~6度之间，冷冻室在-18~-20度就可以。只是大家怕费电一般不会调到更低。也有很多人根本不知道冰箱温度还可以调整......大家不妨看看冰箱的说明书。如果要给饺子、包子、蔬菜等做速冻的话，最好先预冷到0度左右，然后在-36度速冻。有些冰箱有“速冻格”，就是冻冰块的那种，很薄的一层。平铺面积越大，厚度越薄，则传热速度越快，冻结效率就越高。以前我科普过如何冻肉，也是要把肉/肉馅尽可能铺成一个平面。而且，这样冻成薄片之后，化冻的时候也会特别便捷。但是，绝大多数人都是把食物做成一包、一团直接扔进冷冻室的，而且冷冻室温度也没有降低......这样冻结速度就很慢，根本不是“速冻”，而是“慢冻”。在温度从0度向下降低时，要尽可能迅速通过零下几度的范围，尽快到达-18度以下。因为在零下几度的时候，营养素和风味的损失速度甚至比0度时还要快。速冻工厂就能做到这一点，而且通过前处理还能钝化食物中破坏营养素的酶。所以规范生产冷冻食品的营养素保存率是非常高的。而我们在冰箱里“慢冻”出来的食物，质量就差多了。完全不能和工厂制作的速冻食品相比。有时候会感慨，因为技术发展太快，专业水平太高，远超过外行人的想象，所以会造成很多的误解。人的意识和思维，很难超越自己的见识范围啊。我希望以后食品企业多向大众开放，搞搞“工业旅游”。大家亲眼目睹，了解食品加工过程和原理，自然就不会有那么多的焦虑和愤怒了。//@花雕酒坛:速冻食品要求零下十八度保存，有些家用冰箱达不到吧？

44. 妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就搞定#早餐 #早餐吃什么秒懂创意的微博视频

45. 无广！超硬核整理全网169种“速食早餐”！精选出的都是早餐天花板！均价2元吃到撑！一篇解决所有没时间吃早餐的难题！

46. 每根1-7块不等！网购烤肠真的越贵越好吃吗？

47. 夏天专属于酒鬼的低卡西瓜冰淇淋🍉 太爽了！！！刷到@拾叁饮不醉的酒心奶粉西瓜冰沙，回来立马复刻✌️ 巨巨巨夏天巨巨巨好吃！！！ 1️⃣完整挖出半个西瓜果肉，西瓜皮冷藏，果肉冷冻 2️⃣西瓜肉冷冻一晚上后放入破壁机，加60ml西瓜味的伏特加，原味伏特加也可以噢！ 3️⃣秘诀，加入一包奶粉🥛 4️⃣打成奶昔冰沙质地就可以倒出来啦超级爽！完全吃不出酒精感，一次性吃不完还可以密封放冰箱复冻，想吃的时候拿出来挖两勺🍧 🌟嘻嘻快去交作业！未成年人请勿饮酒噢 #夏日必备 #消暑美食大作战 #西瓜🍉 #酒蒙子的日常 #自制神仙饮品

48. 0失败元气早餐 | 什锦贝果汉堡&开放式吐司🥪早上起床拉开窗帘时，我发现小院的地里又有一颗自然成熟掉落的甜橙，舍不得直接摘果子的我就这么隔三差五靠“天”吃果了。赶紧穿上外套去捡果子，顺手摘了点羽衣甘蓝和生菜做早餐。应孩子要求，贝果汉堡和开放式吐司安排起来，搭配上水果和豆香浓郁的维他奶豆奶，这一餐的营养和颜值都在线了！什锦贝果汉堡做法🥯：把贝果横着切对半，取一半贝果打底，依次铺上生菜、羽衣甘蓝、甜椒圈、肉饼、奶酪片、番茄片，挤上番茄酱后用另一半贝果盖住顶部即可。蛋香开放式吐司做法🥪：①将就之前煎肉饼和肠的锅，倒入蛋液，在小火状态下放入吐司片并将其双面沾满蛋液，可同时撒少许芝麻粒。②把凝固定型的鸡蛋吐司翻面，用锅铲将蛋皮翻折成方形。③在鸡蛋吐司上依次铺上蔬菜、奶酪片、煎香的午餐肉和番茄片，顶部挤上番茄酱，撒上芝麻粒即可。好吃好看的早餐上桌，吃几口集合多种营养的主食，再喝几口香醇顺滑的@维他奶Vitasoy官方微博维他奶，补充优质植物蛋白，食物带来的小确幸具象化了，元气满满的一天开启啦#为我为你维他奶#

49. #冰箱适合短期保鲜还是长期储存#前些日子看到有朋友在夸耀自己家的冰箱，好几万元一台呢，我也很好奇如此昂贵的冰箱有什么过人之处。据他说，新鲜蔬菜水果放进去，可以保存几个月，普通冰箱最多放一两周，这就是差距。第一反应，确实霸道。第二反应，值得吗？就算真的不会坏，也不会比新鲜的更好啊，为什么不每周去买新鲜的呢？就算肉类可以冷冻，保存几十天，可我们依旧更青睐新鲜的鸡鸭鱼肉，而不是没有过保质期的冻肉。蔬菜也是如此啊！既然僵尸肉令人畏惧，僵尸蔬菜就不可怕吗？家电可以向前发展，但过度浪费是没有必要的。我还想到了冰箱的WiFi化，讨论给冰箱装屏幕或者增加WiFi功能，我是很多年前就写过不少文章，坚信“为智能而智能”绝对是画蛇添足的，最典型的就是给水杯或冰箱装上屏幕这些功能确实很多余，所以我从来就没有考虑过这样的产品，前段时间，孩子看到相关产品的广告，兴奋地对我说:“以后是不是可以站在冰箱前打游戏了呢？”我回答道:“你是我见过的第一个觉得这屏幕有用的潜在客户。”这显然违背了设计者的初衷。#家电开放麦##NASA明确发现火星生命迹象#

50. 媒体实探西贝后厨，西兰花保质期 2 年，还有速冻油炸茄子，冷冻食品营养价值如何？保存两年还能吃吗？

51. 反复冻融是降低营养素保存率的。但如果有反复冻融现象，冷冻食品的袋子里必然会出现大量冰晶、冰坨。这个一看即知，骗不了人。在工厂里和冷库里几乎不会发生反复冻融的情况，但在家庭冰箱里经常出现，因为冰箱会反复开门，还会向冷冻室中不断添加新的食物，必然造成温度波动。超市冷柜经常敞开也会带来温度波动。//@Veronica蓝紫: 那如果冻好之后到消费者购买这之间的冷链不能满足一直低温冷冻状态，比如运输过程不是持续冷链、超市储存不当或者偶遇停电等等，导致蔬菜出现化-冻-化-冻情况，卫生情况和营养素会有严重受损的可能吗？

52. 早餐店老板教我的八种花样肉饼，最后一道价值百万不二食记的微博视频

53. #面包保存冷冻# 好巧，刚把面包放密封袋丢冰箱冷冻住就看到这个热搜..我一开始倒不是因为面粉保存过后有多减肥的原因去这样做，单纯是因为买的面包短保，两三天就会长毛，而放冷藏又有湿度同样怕变质...其实大部分面包都是这样，加的糖多点可能存放能更久，但基本原理都是一次买来放常温两天吃不完就尽量放冷冻。前阵子商战奶茶喝太胖了所以现在又开始减脂，顿顿面包切开热一热再夹块儿肉饼，再来点蔬菜就是一顿没什么调料又不难以下咽的饭菜。要自己在家做饭就不可避免的一次买很多，所以每次进货完如何存放如何处理库存也是个费神的问题。

54. 营养师蒲蒲家蒸菜第三期：24款家常蒸菜大合集‼️营养健康✅好吃不上火不知道给小朋友做什么的时候，蒸菜最合适不过啦，又简单又快手，还保留了食物的营养不流失，原汁原味，营养健康，好吃不上火，无论当午餐或晚餐都是不错的选择，减脂期妈妈也可以一起吃哦！#在微博过暑假##全民营养提升计划# ▪️蒸菜第一期：网页链接▪️蒸菜第二期网页链接 ▪️蒸菜第三期1️⃣时蔬肉饼蒸蛋2️⃣菌菇蒸牛肉3️⃣酵母蒸肉丸4️⃣娃娃菜蒸鸡腿肉5️⃣豆芽蒸滑肉6️⃣羊肚菌蒸肉丸7️⃣丝瓜蒸牛肉8️⃣南瓜蒸排骨9️⃣番茄豆腐煲🔟娃娃菜蒸肉片1️⃣1️⃣虾丸蒸蛋1️⃣2️⃣清蒸山药肉丸1️⃣3️⃣娃娃菜蒸肉卷1️⃣4️⃣清蒸玉米虾丸1️⃣5️⃣冬瓜蒸肉丸1️⃣6️⃣鳕鱼蒸蛋1️⃣7️⃣菌菇蒸鸡翅1️⃣8️⃣鲈鱼蒸蛋1️⃣9️⃣山药蒸排骨2️⃣0️⃣清蒸狮子头2️⃣1️⃣清蒸鳕鱼2️⃣2️⃣时蔬蒸鸡腿2️⃣3️⃣毛豆蒸肉饼2️⃣4️⃣口蘑蒸牛肉 ✅具体做法参考图步骤✅一岁以内不加调料🧂 麻麻们赶快安排起来吧 #Zara广告因模特太瘦被禁#

55. 冷冻蔬菜可以做到产地直冻。新鲜食材采后立刻处理，冻好之后再低温运输到目标地，可以最大限度减少营养素损失。这样既有效促进乡村振兴，增加农村劳动力就业，又减少城市厨余垃圾。所以食品供应链源头往往分布在全国各地，而不是集中在一起。看来这方面科普很不够，以后我查查资料，给大家上数据。//@你也中午十二点醒吗: 冷冻蔬菜能保证是摘下来当天急冻的吗？//@陈富贵有钱花随便花: app上哪怕去超市当天买到的蔬菜，也是采摘后至少两天的蔬菜了，毕竟不是自己家门口种的能现吃现摘

56. #冰箱有必要买贵的吗# 个人觉得冰箱到合适的就行啦~有人需要保鲜，有人需要冷冻，有人需要存储，按需购入即可。不过在这里啊，蛋蛋还是温馨建议大家选择保鲜和冷冻、通风技术好一点的冰箱，这样放置的食物不会互相串味，又能保证各个功能区域能跟正常运行，为我们每时每刻的饥饿提供美味！

57. #55岁女子吃冰箱冷冻肉确诊脑膜炎#家里长辈买肉时，常常会因为当天的肉品质好，或者价格实惠，就一次性购买好几斤，其实短期内根本吃不完。吃剩菜的情况也类似，炒菜时菜量准备得很大，一顿饭吃不完，就放进冰箱留到下一顿，甚至第三顿再吃。北方的炒菜本身油就比较大，我觉得这种习惯确实不太健康。不过，我能理解长辈的行为，他们主要是为了省钱省事。经过我耐心提醒后，现在每次回家，发现我妈炒菜的量控制得不错，基本能做到顿顿清盘。买肉方面，虽然她还是会多买一些，但购买量已经有所减少。肉只买一顿饭的量，有时候确实挺麻烦的。我们家现在的做法是，买回来后切成小块，每块大小控制在一两顿饭能吃完的量，这样可以避免肉类反复冷冻和解冻。我觉得反复冻融会加速肉类变质。那些在冰箱里冻了很久的肉，炒出来后一尝就能分辨出来。

58. #少吃瘦得快还是运动瘦得快##国民医生说##健康食验计划# 你知道吗？这五种食物一直是减肥路上的大冤种！很多人认为吃它们会胖死，真相是吃对了，真的会让你瘦～赶快码住视频，了解真相吧～钱多多营养师的微博视频

59. #西贝冷冻蔬菜被误会了#西贝老板贾国龙不就想争个道理吗，为啥网上一边倒的骂西贝，核心问题是你明明用的是半成品/预制菜凭什么卖那么贵？为啥没人骂肯德基麦当劳，大家都知道那是半成品，但人家价格亲民，你西贝不仅价格贵、分量少、老板还标榜健康。如果真想争个道理，最后贾国龙会赢，西贝输了

60. 一碗面糊做5种饼，5分钟实现早餐自由！

61. 一道有手就行的葱香大肉饼？

62. #早餐梅干菜肉饼# 周一早上好呀，早餐烙了香脆好吃的梅干菜肉饼，搭配牛肉丸粉丝汤！#我的宝藏食谱#夏妈厨房 @鲜城 @微博美食夏妈厨房的微博视频

63. 也是好主意//@我又丢了一个西瓜:其实还有很多方法，比如我家都会提前煮一些带汤的肉沫，小份装好放冰箱，煮面，煮豆腐，炒青菜，焖冬瓜白萝卜，万能又好吃。牛肉一次卤很多，小份冷冻，鱼也提前处理了，冷冻，早上出门前放冷藏，晚上回家放调料蒸12分钟。评论配图 //@苦瓜为什么那么苦:净菜确实很方便，冲洗下直接烹饪。其实很多人蛮喜欢烹饪这个过程的，烦的是前期备菜的过程

64. #罗永浩西贝# #餐厅预制菜需明示# 没太明白预制菜到底怎么算的，排骨不是现点现炖，就算预制菜吗？什么菜多长时间能做好，这东西大家心里都明白。只是看到很多冷冻蔬菜，有点不理解，这东西新鲜蔬菜不好吗？我之前还挺喜欢西贝家大豆角的，但他家确实单价卖的贵。#西贝冷冻蔬菜被误会了#

65. 30分钟搞定，这种酥脆油条做法，松软好吃在家就能做#快手早餐#面食#美食教程#安琪#安琪油条膨松剂

66. 这个不用发面的胡萝卜肉饼一定要试试，一次做好冻起来，早餐不费事

67. 开学了，做点肉饼，放入冰箱想吃时烙一个，简单好做皮薄肉嫩劲道

68. 香到开挂！葱香发面肉饼，隔壁小孩被馋哭

69. 香酥牛肉饼配方大公开，想吃咱就做，酥脆可口肉大多汁，4张都不够吃

70. 这个牛肉饼我家经常做，一次多做点，想吃随时煎，鲜嫩好吃

71. 真正的懒人肉饼这样做，卷一卷擀一擀，节省时间不费力，好吃

72. 早上来不及做早餐的时候，我就会给孩子来上一个酥皮牛肉馅饼，好吃又省事，几分钟就能搞定。我家常备的就是这个天海藏家的酥皮牛肉馅饼，它一袋里面有二十片，想吃的时候不用解冻，直接放锅里煎至两面金黄就可以了，外皮酥脆，里面满满的都是牛肉馅，真的太香了！#牛肉馅饼 #牛肉饼 #酥皮牛肉馅饼 #酥皮牛肉饼 #肉饼

73. #娃夸爆的鲜肉饼，预制囤着太香了！最近总被娃追着问什么时候再做鲜肉饼，外皮酥脆掉渣，里面肉馅鲜嫩多汁，他一次能吃两个！后来发现有现成的预制饼，早上不用早起揉面调馅，平底锅煎几分钟就能吃，口感居然和现做的差不多。冷冻保存也方便，放冰箱里随吃随取，再也不用每天为早餐发愁了。现在早餐时间省了不少，娃上学也能多睡会儿，我也能从容准备自己的早餐，这种快节奏生活里的小确幸，真的太治愈了～ #在家做美食#葱香肉饼#早餐吃什么

74. 香爆了！不发面不醒面！第一次见肉饼还能这样做！好吃到炸裂！

75. 冰箱冷冻肉并非“永久保鲜”，以下是科学保存与食用建议

76. 早上孩子上学没时间，快来试试这款免解冻葱油饼饼胚，老手艺揉制+多层起酥工艺，裹着足量鲜葱碎。无需额外放油，中小火煎5分钟即享外酥里软口感，葱香混着面香超浓郁。配料干净无多余添加，独立包装锁鲜，早餐、加餐快速搞定，全家都爱吃的家常风味～#早餐吃什么 #早餐饼 #超好吃 #3分钟营养早餐挑战 #健康美食

77. 开学后一定要学会的早餐！香到直接能出摊，学会它一周不用早起了

78. 香葱肉饼好吃有诀窍，不发面不烫面，教你早餐店不外传秘诀，皮薄馅大，凉了不硬，当做早餐最适合

79. 天啊！这也太香了吧！原来肉饼还能这样做！直接原地封神！

80. 葱花肉饼的详细制作方法，外酥里嫩、葱香浓郁

81. 吃不腻的葱香肉饼来啦！

82. 胖东推荐酥皮牛肉馅饼。#牛肉馅饼 #馅饼 #牛肉饼这款酥皮牛肉馅饼！外皮薄如纸，煎至金黄酥脆，咬下去咔嚓作响，掉渣都香。内里馅料饱满，牛肉鲜香混合着蔬菜的清爽，咸淡恰到好处，每一口都肉香浓郁。作为早餐超合适，无需解冻，煎几分钟就搞定，热气腾腾超诱人。不管是搭配粥品，还是单独当主食，都能快速填饱肚子，让忙碌的早晨也能享受这般酥脆鲜香，开启元气满满的一天～#肉饼 #好吃到停不下来

83. 开学早餐急救！5分钟香酥葱油饼，孩子天天抢着吃家有上学娃，早餐还在被包子馒头“支配”？娃吃腻没胃口，家长忙到团团转？这款免揉面、不醒发的香酥葱油饼，直接拯救你的早餐时光！平底锅薄薄刷一层油，冷冻饼胚无需解冻直接下锅，5分钟煎到两面金黄焦脆，刚出锅就酥到掉渣！浓郁葱香混着咸香风味，咬一口层层酥脆，瞬间唤醒沉睡的味蕾。搭配一杯温热牛奶，碳水+蛋白质双重营养补给，顶饱又养胃，老人小孩都馋这一口！性价比高到离谱，囤一箱放冰箱冷藏，早上不用手忙脚乱赶时间，几分钟就能端出营养早餐，娃吃得香，上学路上不慌不忙！ #开学早餐 #快手早餐 #葱油饼 #早餐吃什么 #儿童早餐

84. 这肉饼是真香！半烫面秘诀，外酥里软凉了不硬，一口满嘴香

85. 开学季不用愁！周末抽出1小时，搞定孩子一周的暖心早餐！

86. 一盒牛肉馅搞定‼️60个爆汁门钉肉饼🫓。冰箱里找到一盒冷冻的🐮肉馅，正好馋北京门钉肉饼了，那个脆脆的皮，多汁的馅，老香了。材料：1.3公斤牛肉馅，110克葱，1个鸡蛋🥚，1个洋葱🧅，30克生姜🫚，2.5克花椒，2克桂皮，0.5克陈皮，面粉。准备： · 1200克中筋面粉，60克玉米油🌽，12克盐🧂，50度865克温水，揉成团醒面1小时，再揉至光滑后继续醒面。 · 香料水：30克生姜🫚切片。2.5克花椒，2克桂皮，0.5克陈皮，倒入300克开水，泡20分钟⏰后滤出香料。 · 110克葱切碎；1个洋葱🧅切碎（145克左右↔️）。操作： · 1.3公斤肉馅中倒入葱花，洋葱碎，1个鸡蛋🥚，40克黄豆酱，3克鸡精，30克生抽，45克老抽，30克香油，8克盐🧂，16克糖，2克十三香，15克蚝油，搅匀后，加入香料水搅打至吸收，放❄️冰箱冷藏30分钟。（🔔这个量可以包50-60个，生坯可以冷冻起来，按需要去准备） · 面团揪小团，擀成中间厚四周薄，像包包子那样包起来，最后揪掉多余的面疙瘩。 · 锅中多倒些油，褶子面朝上，中大火🔥烙至一面上金黄色后翻面，等底部定型后转小火，煎至内馅定型后，即可出锅。肉饼皮薄馅大，外脆里嫩，一口咬下去那个汁水喷溅，往里头倒点醋，别提多香了，可以多做一些冻起来早上煎着吃。（方便的可以用锅烙，肉饼会更高一些，我偷懒就用的电饼铛。）快🐎住，0️⃣难度超简单，满屋飘香，每咬一口都怕汁水呲到衣服上，💯馋哭一排小朋友👧🏻，一定要试试🫵！#牛肉馅饼 #早餐 #美食 #美食分享 #大人孩子都爱吃

87. 香到跺脚！椒麻香葱肉饼外酥里软✨ 谁做谁成功！又香又脆，凉了也不硬，一定要试试～ 1、500g 面粉 + 1包发面旺 + 1 包清脆油条粉（无铝，炸物也酥脆），加 400g 温水搅成无颗粒面糊，醒发至两倍大 2、青红花椒 + 孜然小火炒香，捣碎成花椒粉；调肉馅（别打水！） 3、面团排气，整理光滑后揪团拍成圆饼，撒花椒粉、放肉馅 + 葱花包起，按扁 4、锅中多倒油，烙至两面金黄出锅刚出锅外皮酥脆，凉了也软乎乎，葱香椒麻超绝！ #椒麻肉饼 #香葱肉饼 #外酥里软的饼 #早餐饼 #早餐吃什么

88. 你知道葱香肉饼怎么做才柔软不硬，饼皮薄厚一至，不破皮不露馅吗？

89. 葱香浓郁，肉馅饱满的葱油肉饼如何制作出表皮酥脆，饼瓤柔软的效果呢？今天杨师傅教你！.docx

90. 千层肉饼，外酥里嫩，每一口都是满足！

91. #门钉肉饼孩子上学早餐别总是包子油条了，试试这个几分钟就能做好的地道北京牛肉馅饼，外皮酥脆，肉馅鲜嫩多汁，真的巨好吃！就是这个北京正宗老北京馅饼，无需解冻，直接下锅煎至两面金黄即可，酥酥脆脆的，里面包裹着满满的牛肉馅，早餐来一个，配上牛奶，既好吃又营养。#大人孩子都爱吃的美食 #传统小吃 #门钉牛肉饼 #香味十足

92. 懒人早餐葱香肉饼做法，皮薄多层，咬一口满嘴香！

93. 冰箱里的肉最多能“冻”多久？一文看懂→

94. 鲜肉饼是开启今天能量的最佳礼物

95. 千层葱香肉饼真的巨好吃，太香太香了食材 300g面粉、3g盐、180g清水、猪肉、小葱步骤 1.面粉加盐拌匀再加清水揉成面团，揉好的面团均分成8个面剂子，揉成小圆球喷油盖盖冷藏醒面 2.肉馅加生抽蚝油拌匀，调味料可以根据自己喜好添加 3 .醒好的面团拿两个面剂子擀成同等大小长度的长方形，一层铺肉馅一层铺葱花，然后把葱花放在肉馅上，呈十字形 4.依次折叠起来，折叠好的面团醒10分钟再擀、也可以把其他面剂子都做好之后从第一个开始擀 5.肉饼擀成薄一点的饼状，油热下入饼子煎至两面金黄外酥里软、葱香肉饼yyds，可以晚上和面早上煎饼真的巨方便

96. 塑料袋装肉放进冰箱冷冻会对身体有影响吗？建议包装冷冻不超过多久？

97. 伊味盈老北京门钉肉饼（清真食品）

98. 20分钟搞定早餐，肉饼香脆玉米汁甜，谁吃谁夸好吃！

99. 冷冻食品还有保质期！

100. 冰箱里冷冻保存的食物到底有没有保质期？

101. 懒人救星！煎十几分钟就爆汁的门钉肉饼🥞

102. 挑战宝宝爱吃的100种小饼！！今天是葱香酱肉饼！！葱香肉香饼香，一口满足～～ 🛒准备食材：面粉200g，清水120g，酵母2g，瘦肉120g，葱 🍳做法： 1️⃣瘦肉馅加入酱油，蚝油，松茸鲜和一点点油腌制一下 2️⃣锅里放油，放入肉馅翻炒，炒熟备用 3️⃣面粉里加入酵母和清水，搅拌成絮状后揉成团 4️⃣盖上保鲜膜醒发至2倍大，取出揉一揉排气，用擀面杖擀成平整长方形 5️⃣撒上葱花和肉馅儿，两边叠起来，擀到看得见馅儿的厚度，再卷起来 6️⃣切成等份，这里可以直接上锅蒸熟，想要更香就再两边捏紧，再擀薄一下 7️⃣用平底锅煎或者电饼铛操作，两面微黄熟透即可 #宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃

103. 葱香肉饼在家轻松做

104. 晚上和的面，早上煎的饼！！！

105. 食材的冷冻保鲜期有多久？

106. 鲜肉饼的家常做法，外脆里软，肉嫩汁多

107. 香葱肉饼。今天来分享全家都爱吃的香葱肉饼🫓！外皮酥脆，内里蓬松暄软，葱香和酱肉搭配香气四溢，一口下去，满满的肉酱香味，一次多做出一些，放冰箱冷冻，因为是半烫面的，冷冻也不会硬，想吃了拿出来烙一下，简单又省事，赶紧安排上吧！#面食小白也能轻松做的香葱肉饼 #晚饭吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #学会快去试试吧🔥

108. 冻食品原来也有保质期，你肯定不知道！常见冷冻食品的保质期，可都是有权威依据的! 市场监管总局曾发布消费提示，速冻饺子在-18°℃下一般可保存3个月，若高于该温度，保质期会相应缩短。同样，汤圆一般也要求在-18°C条件下储存，按此标准，通常保质期也在3个月左右。根据《粮油仓储管理办法》，豆类正常储存年限为2年，在冷冻条件下，一般建议12个月内食用，能较好保证品质。在肉类方面，参考深圳市市场监督管理局信息，我国标准规定冻分割牛肉应贮存在低于-18°C的冷藏库内，贮存不超过12个月，对于水产品则强制规定，冷冻产品应包装完好地贮存在-15°C至-18°C的冷库内，贮存期不得超过9个月。像带鱼这类海鲜，冷冻超9个月就不建议吃了。而《中央储备肉管理办法》提到，冻猪肉原则上每年储备3轮，每轮储存4个月左右，日常家庭冷冻，猪肉也不宜超过8个月。禽肉类如鸡肉，冷冻超6个月后，营养、口感会受影响，不建议再食用。为了家人健康，一定要留意冷冻食品存放时间！#科普知识 #冷冻食品保质期 #健康饮食 #内容启发搜索 #养生就是养健康内容不具有医疗指导意义，不能替代专业医疗建议

109. 冰箱里的肉及食物能存放多久，应注意什么？

110. 全家人都爱吃的天海藏牛肉馅饼，不用解冻，直接放入锅中小火慢煎五分钟，或者用空气炸锅加热几分钟，外皮酥脆，里面满满的牛肉馅料，一口咬下去还能爆汁，真的太香了！而且它做起来很方便，无论是当早餐还是夜宵都很合适，家里一定要多囤几袋，喜欢的朋友赶紧试试吧！#牛肉馅饼 #牛肉饼 #肉饼 #肉饼推荐 #牛肉饼推荐

111. 第7期：冷冻肉有储存期限吗？

112. 我们全家都爱吃馅饼，但是自己做又太麻烦，所以我家冰箱常备这个天海藏的牛肉馅饼，它真的特别好吃，比外面卖的好吃太多了！想吃的时候不用解冻，直接上锅煎至两面金黄就可以，外皮酥脆，里面满满的牛肉馅料，一口下去鲜嫩多汁，早餐来一个，方便又美味。#抖音美食推荐官 #门钉肉饼#妈呀太香了#大人小孩都爱吃#强烈推荐

113. 肉饼制作食谱我们家住着一只**肉食恐龙**🐲 所以肉菜我都会做得**简单又好吃**，基本都是这种做法。在我们家，这是**绝对不能断档的常备菜**。 ### 《食材》 * 猪肉 1盒（394g ） * 大葱 ½根（小的） * 辣椒 3个 * 蒜末 1勺（满满一勺） * 鸡蛋 2个 * 食用油适量 ### 《调味》 * 阿洛酮糖 ½勺 * 蚝油 1勺 * 香油适量 * 黑胡椒适量 * 酱油 ½勺 ### 《紫菜包饭用》 * 米饭 130g * 味盐 ⅓茶匙 * 白芝麻适量 * 香油适量 * 海苔 1张 * 生菜 2片 * 黄芥末酱适量 * 腌萝卜条 1条 ### 《小技巧》 1. 当配菜吃、做汉堡肉饼、包进紫菜包饭里都很好吃 👉 可以多种料理方式灵活运用 2. 冷冻的肉不用解冻，直接在平底锅里摊开煎熟，再用剪刀剪碎即可 3. 冷冻肉先用中火煎，再转小火慢慢熟透 4. **全程不用沾水，轻松就能做好一道肉菜** 5. 10分钟就能完成一道美味的肉类配菜 6. 以上配方为 **猪绞肉 1盒（394g）** 的用量标准 #肉饼 #美食教程 #紫菜包饭

114. 你知道肉类的冷冻时限吗？

115. 山姆超市售卖保质期两年冷冻西兰花：专家解释营养与安全问题

116. 冷冻肉品安全消费提示：谨慎选购、科学储存，守护健康每一餐

冷冻葱香肉饼：快手早餐新选择还是营养陷阱？1000+用户观点大PK

精选参考来源