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这本书通过临床验证，提出了有效的情绪调节和思维调整策略，旨在帮助读者更好地应对生活中的压力和挑战

励志补尾款 2024-05-24 14:06:11
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【文章摘要】 在探讨为何这本书所揭示的情绪和思维调整疗法没有被早点告知更多人时，我们首先需要认识到心理健康在过去往往被忽视或误解。传统观念中，人们更倾向于将情绪问题归咎于个人的软弱或不足，而忽视了情绪问题背后可能存在的深层次原因和有效的解决方法。因此，即使有这样的疗法存在，... 阅读全文
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