感觉生了小孩后就失去了属于自己的朋友，该怎么办呢？

就我个人而言，有了孩子以后，朋友圈子就变了。

但这个变化也并不都是因为孩子，有的是因为距离，有的是因为时间。

大学时期的朋友都是同学，毕业后大家都各奔东西，有的留在了学校本地发展，也有的回了老家，也有的是去了其他的城市。

最初的时候大家还能每天问候下聊聊天，但随着彼此的生活越来越忙碌，聊天的时间也越来越短，加上不能经常见面，也缺少了了解和分享彼此生活的意愿。就这样这部分朋友的关系就被逐渐新建立起来的同事关系取代了。

有些同在本地的朋友还是会联系，但因为各在城市的两端见个面也很困难。要考虑双方都休息，双方的对象有没有其他安排，是否要跟着。到后来结婚有孩子后，见个面也更难了，你家孩子长大了，她家的还小，出门不方便。或者孩子刚长大可以多带出来玩了，对方又要二胎了，时间凑巧就很难了。

当然有些朋友是即使很久没联系，依然会记得你的生日，会在生日的时候给你送来惊喜。

那段时间我也尝试过独处，自己带着孩子去逛街，自己带着孩子去吃火锅，自己一个人带孩子去公园，自己带孩子做手工，慢慢的也会很享受这样的时光。也逐渐把孩子培养成了自己的搭子，并不觉得孤独。

孩子上小学后我依然有自己的独处时间，当然也开始结交新的朋友。有时候感觉交朋友真的是需要缘分的，有时候和对方简单的互动后，就能感受到彼此吸引，有想继续相处的意愿。

我现在的朋友就是孩子一年级时同学的妈妈，相处了这些年我们孩子上学时会经常见面闲聊几句，假期孩子时间充足会约个饭。约着一起出去玩，平时的时间都还是在自己家庭和工作上。

除了现实的朋友，我还结交了新的「 云姐妹」，当妈妈后我发现我们真的都很需要一些「 云姐妹」。这些「 云姐妹」最好是和我们情况差不多的，因为更能在沟通时给对方提供情绪价值，相互更能理解彼此。

我的「 云姐妹」是知乎给的，在我创作的第一年就遇到第一个「 云姐妹」，我们一个在北方一个在南方，饮食习惯不同，但却有很多合拍同频的地方，喜欢的美食，喜欢的生活方式，喜欢的人生状态，出奇的合拍。

云姐妹寄来的美食

第二年我又遇到了另外两个「 云姐妹」，我们会彼此分享当地的美食，会分享自己的生活趣事，也会分享自己的生活忧愁。

也许分享出来以后对方不能及时回复（毕竟现在大家都很忙，要工作，要照顾孩子和家庭），但当对方看到以后都会给予积极地回应。

很多时候我们需要的不是朋友陪着去吃个饭，去哪里玩，更多的是需要有个人听我们倾诉，能理解我们，能懂我们需要的是什么。

虽然和「 云姐妹们」有时候每天聊天也就十多分钟，但是会发现这十多分钟就像能量站，充电十分钟，满血一整天的感觉。

其实现在大家的生活都是这样的，忙忙碌碌，都有自己的事情要做。对内我们提升好自己，给自己充足的精神食粮，培养自己的小爱好。例如烘焙，插画，画画，做手工等等，也可以把娃培养成自己的小搭子，生活乐趣也很多。

培养点小爱好

同时对外可以培养自己的「 云姐妹」，一起分享彼此的生活琐事，一起做对方的「 情绪能量站」。

给自己多点新的尝试，何尝不是一种快乐呢？